Dans cet épisode, on te donne notre définition et on décortique les grands piliers qui transforment une relation ordinaire en couple conscient.

Dans cet épisode, on explore :

• Notre définition du couple conscient

• L’intentionnalité dans la relation vs le mode automatique

• La responsabilité personnelle face aux dynamiques du couple

• L’importance de la croissance individuelle pour nourrir le collectif

• La métaphore du tabouret

• La safe place : créer un espace où chacun peut être pleinement lui-même

• Comment devenir un couple plus conscient

Un couple conscient n’est pas un couple parfait, c’est un couple qui choisit activement de grandir ensemble, qui communique avec intention, qui se remet en question, et qui crée un espace sécurisant pour que chacun puisse s’épanouir individuellement tout en nourrissant la relation.

Cet épisode est pour toi si :

• Tu veux comprendre ce qui différencie un couple conscient d’un couple classique

• Tu cherches à sortir du mode pilote automatique dans ta relation

• Tu veux des outils concrets pour développer plus de conscience dans votre couple

• Tu te demandes comment créer une relation plus intentionnelle et épanouissante

Un épisode fondateur pour comprendre la philosophie de Ça Vibre et transformer votre vision du couple.

Bonne écoute !

✨ Si tu veux aller plus loin : on a conçu un guide gratuit avec les 6 étapes (+ un exercice) pour mettre plus de conscience dans son couple.

📅 1 épisode chaque dimanche

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Après 13 ans de relation monogame, on a commencé à se poser des questions plutôt deep : « et si j’étais bi en fait ? », « de quoi on a vraiment besoin/envie », « est-ce que le polyamour nous conviendrait pas mieux ? ».

Dans cet épisode ultra-personnel, on te raconte :

• Notre parcours de questionnement sur la bisexualité (comment, quand, pourquoi)

• Le passage de 15 ans de monogamie à l’exploration du polyamour

• Les conversations difficiles qu’on a dû avoir

• Les peurs, les doutes, et les résistances qu’on a traversés

• La forme de relation qu’on recherche et comment on la définit ensemble

• Pourquoi ces révélations auraient pu détruire notre couple… mais l’ont renforcé

Comme toujours, on parle sans tabous d’orientation sexuelle, de la remise en question des modèles classiques, de la communication de ses désirs, de jalousie, de redéfinition des limites du couple, de jugement et de bienveillance, des formes de relation...

Ces questionnements auraient pu anéantir notre couple et pourtant ils ne l’ont même pas affaibli ! Au contraire, ils l’ont rendu plus authentique, plus conscient, plus aligné avec qui on est vraiment. Oser se dire la vérité, même quand elle bouscule tout, c’est le plus grand acte d’amour qu’on puisse offrir à notre relation.

Cet épisode est pour toi si :

• Tu te questionnes sur ton orientation sexuelle en étant en couple

• Tu ressens des désirs qui sortent du cadre monogame

• Tu veux comprendre le polyamour au-delà des clichés

• Tu cherches du courage pour avoir des conversations difficiles dans ton couple

On ne va pas te mentir, c’est un épisode qui nous a demandé d’être courageux et vulnérables. Parce que vivre aligné avec qui on est vraiment vaut tous les risques. C’est pour ça, qu’encore plus que d’habitude, on espère vraiment que cet épisode te plaira.

Bonne écoute !

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Après 2 ans d’expatriation et 4 ans de voyage en backpack et 4x4 aménagé, on peut vous le dire : le voyage est un vrai test pour le couple. Il révèle tout, très rapidement. Le bon comme le mauvais, les forces comme les failles.

Dans cet épisode, on partage :

• Notre histoire de voyageurs : notre parcours et ce que ça nous a appris sur le couple

• Pourquoi le voyage est un révélateur si puissant pour les couples

• Les grands challenges par lesquels on passe quand on voyage à deux

• Ce qui rapproche et ce qui peut séparer les couples sur la route

• L’intensité du voyage : pourquoi tout va plus vite (émotions, conflits, connexion)

• Les leçons qu’on a tirées de ces années nomades

• Comment le voyage transforme une relation (en bien ou en mal)

Notre conviction :

Le voyage enlève tous les filtres. C’est vous deux, face à l’inconnu, 24h/24.

Il peut rapprocher comme il peut révéler des incompatibilités. On vous dit tout ce qu’on a appris en vivant 24/7 ensemble pendant des années sur la route.

Cet épisode est pour toi si :

• Tu envisages de voyager en couple

• Tu te demandes si ton couple tiendrait la route en voyage

• Vous avez déjà vécu des tensions en voyage et tu veux comprendre pourquoi

• Vous cherchez à renforcer votre couple à travers des expériences intenses

Bonne écoute !

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Pourquoi tant de gens restent dans des relations qui ne les épanouissent plus ?

Peur, confort, habitude, sacrifice… Dans cet épisode, on explore les mécanismes qui nous maintiennent dans des couples qui ne nous nourrissent plus, et on pose la vraie question : est-ce que vous vous mettez au cœur de votre propre aventure ?

Dans cet épisode, on décortique :

∙ Les raisons profondes qui nous retiennent dans des relations insatisfaisantes

∙ Le sacrifice : jusqu’où doit-on aller pour “sauver” son couple ?

∙ Les privilèges et le confort qui nous empêchent de voir la réalité

∙ La routine qui anesthésie

∙ La peur du conflit

∙ L’égoïsme nécessaire

∙ La séparation

On construit une réflexion sur :

L’épanouissement personnel en couple. Peut-on être heureux individuellement dans une relation qui ne fonctionne plus ? Doit-on rester “pour les bonnes raisons” même si on s’oublie ? Où placer le curseur entre l’engagement et le sacrifice de soi ?

Notre conviction c’est qu’un couple ne devrait jamais se faire au détriment de votre propre épanouissement. Rester par peur, par habitude ou par confort n’est pas de l’amour, c’est une prison dorée.

Un épisode qui pousse à l’introspection, qui challenge, et qui vous invite à vous repositionner au centre de votre propre vie. Parce que votre épanouissement n’est pas négociable.

Disclaimer : dans cet épisode, on vous emmène en immersion dans une conversation telle qu’on échange entre nous, brute et sans filtre. Pardonnez donc notre maladresse si certains mots vous blessent, ce n’est pas notre but de juger ou de pointer du doigts. On partage simplement notre questionnement dans le but d’ouvrir des réflexions et des discussions, mais forcement selon notre expérience et notre vécu. On en discutera davantage avec plaisir dans les commentaires.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, on aborde :

∙ Les énergies masculines et féminines à l’origine

∙ L’impact de la société sur nos comportements

∙ Les apparences et les rôles prédéfinis qui nous enferment

∙ Pourquoi la déconstruction est obligatoire pour grandir

∙ Le besoin urgent de remettre de la conscience dans les relations

∙ Le rôle du développement personnel dans cette transformation

Comme toujours on parle sans filtre et sans tabou de thèmes comme la masculinité toxique et son impact dévastateur sur les hommes eux-mêmes, les jugements de valeur qui nous empêchent d’être nous-mêmes, comment le couple peut devenir un espace de libération plutôt que de reproduction des schémas, le rôle du couple dans l’évolution de la société…

Selon nous, on ne peut pas construire un couple sain sans remettre en question les modèles qu’on nous a transmis. La déconstruction n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour créer des relations équilibrées où chacun peut exister pleinement.

Un épisode essentiel pour tous ceux qui veulent sortir des cases, questionner les normes, et construire un couple qui reflète qui ils sont vraiment, pas ce que la société attend d’eux.

Préparez-vous à un épisode qui challenge, qui questionne, et qui ouvre la conversation sur le rôle du couple dans la transformation collective.

Disclaimer : dans cet épisode, on partage notre avis basé sur notre expérience et notre vécu. On ne prétend pas tout savoir, nous n’avons pas tout vécu et par conséquent il peut nous manquer certaines réalités pour avoir une vision plus large. C’est aussi la raison pour laquelle nous vous invitons à commenter et nous partager VOTRE vision.

Bonne écoute !

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Il y a des questions qu’on évite en couple parce qu’elles font peur, parce qu’on redoute les réponses, ou simplement parce qu’on pense qu’on les a déjà abordées. Pourtant, ces conversations sont essentielles, que vous soyez ensemble depuis 6 mois ou 15 ans.

Dans cet épisode, on te dévoile :

∙ Les 5 questions les plus difficiles (et certainement les plus importantes) qu’un couple doit se poser

∙ Pourquoi il est essentiel de revenir sur ces questions régulièrement

On aborde des thèmes profonds, qui touchent aux rêves et aux limites de chacun. Ils vont définir l’avenir d’un couple et c’est pour cela qu’ils méritent d’être explorés en toute honnêteté.

Ces questions ne sont pas à poser une seule fois au début de la relation. Les besoins et envies évoluent avec le temps, et un couple conscient fait régulièrement le point pour vérifier que les deux partenaires avancent toujours dans la même direction.

Que vous démarriez une relation ou que vous soyez ensemble depuis des années, cet épisode vous donnera le courage d’ouvrir ces conversations difficiles mais libératrices. Parce qu’un vrai couple se construit dans la vérité, pas dans les non-dits.

Préparez-vous à des échanges inconfortables… mais tellement nécessaires.

Bonne écoute !

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En 17 années ensemble, on a développé des rituels. Certains se sont installés naturellement sans qu’on s’en rende compte, d’autres sont des exercices qu’on pratique consciemment. Quotidiens, mensuels, annuels ou plus ponctuels : ces petits moments honorent notre couple et renforcent notre connexion jour après jour.

Dans cet épisode, on partage :

∙ Nos rituels quotidiens : ces micro-moments qui maintiennent le lien

∙ Les exercices de connexion qu’on pratique ensemble

∙ Nos rituels mensuels et annuels pour faire le point sur notre relation

∙ Comment ces habitudes se sont créées naturellement (et celles qu’on a mises en place volontairement)

∙ Pourquoi les rituels sont essentiels pour nourrir un couple longue durée

∙ Des idées concrètes que vous pouvez adapter à votre propre couple

Notre conviction :

Les rituels ne sont pas de la routine ennuyeuse, ce sont des ancrages précieux qui donnent du sens et de la profondeur à une relation. Dans le tourbillon du quotidien, ils nous rappellent pourquoi on est ensemble.

Que vous soyez ensemble depuis 2 ans ou 20 ans, cet épisode vous donnera envie de créer vos propres rituels pour honorer votre couple et renforcer votre complicité au fil du temps.

Parce qu’un couple conscient, c’est un couple qui cultive intentionnellement sa connexion.

Dans ton couple, tu pratiques sûrement déjà des rituels sans même t’en rendre compte. Si ça te dit, partage-nous ces rituels en commentaire, on serait curieux de les découvrir, et ça pourrait donner des idées à tester, à nous comme aux auditeurs.

Bonne écoute !

✨ Notre rituel du soir pour se reconnecter en moins de 10 minutes ✨

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Loin des clichés et des injonctions, on te livre notre vision et notre expérience pour normaliser ce qui se passe vraiment dans l’intimité d’un couple qui dure.

Dans cet épisode, on aborde sans tabous :

∙ La fréquence : combien de fois “c’est normal” ? (spoiler : cette question n’a pas de sens)

∙ Les différences d’envies et comment les gérer

∙ La communication sur le sexe : pourquoi c’est encore si compliqué

∙ Les psychologies différentes face à l’intimité

∙ Le plaisir solo en couple : tabou ou liberté ?

∙ Le “non, pas ce soir” : comment le dire et l’entendre sans culpabiliser

∙ L’égo dans la sexualité (et comment il peut tout bloquer)

∙ Le cycle féminin et son impact sur le désir

∙ Comment la santé du couple influence directement votre vie sexuelle

Notre conviction :

Une sexualité épanouie ne vient pas de “techniques” ou de performances, mais d’un couple qu’on chérit au quotidien. Le bien-être personnel et la santé relationnelle sont les vraies fondations de l’intimité.

On casse les mythes :

Non, le désir ne disparaît pas forcément avec le temps. Non, vous n’êtes pas obligés de faire l’amour X fois par semaine. Non, avoir des moments sans sexe ne veut pas dire que votre couple va mal.

Un épisode essentiel pour tous les couples qui veulent une intimité authentique, loin des diktats et des comparaisons. Parce qu’il est temps de parler vrai.

Comme toujours, on te parle de notre expérience et on ne juge en aucun cas les couples qui font différemment. Le plus c’est de déculpabiliser et décomplexer l’intimité après des années en couple, et de montrer une réalité bien loin des idéaux suggérés par la société.

RECTIFICATION : il s’agit en réalité de presque une femme sur 3 qui simule (31%).

Source : enquête internationale auprès de 8 000 femmes dans 8 pays, Ifop, 2015.

Bonne écoute !

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Suite de l’épisode 4 où on répondait à la question « faut-il être pareils ou différents pour durer » , cette fois on vous donne des exemples concrets avec NOS différences. Et spoiler : elles sont énormes !

Si quelqu’un regardait notre couple de l’extérieur en listant tout ce qui nous oppose, il ne miserait probablement pas sur nous. Et pourtant, 17 ans plus tard, on est toujours là !

Dans cet épisode, on vous partage :

∙ Notre socle commun : les valeurs et la vision de vie qui nous unissent

∙ Nos différences MAJEURES : caractères, comportements, rapport aux autres, réactions face aux situations

∙ Comment on navigue au quotidien avec des façons d’être si opposées

On déconstruit l’idée reçue :

Vous pouvez avoir tout en commun et que ça ne fonctionne pas, ou être très différents et construire quelque chose de solide. Même si avoir des valeurs, des rêves et des convictions communes peuvent aider à construire sur le long terme, ce qui compte, c’est l’état d’esprit que vous cultivez dans votre couple : s’inspirer de l’autre, évoluer, grandir OU voir les différences comme des défauts, un problème insurmontable.

Un épisode pour :

∙ Les couples qui doutent parce qu’ils sont “trop différents”

∙ Prendre du recul sur ce qui fait vraiment tenir une relation

∙ Comprendre que votre couple n’a pas à ressembler aux autres

Après cet épisode, vous verrez vos différences autrement. Peut-être même comme une richesse plutôt qu’un obstacle.

DISCLAIMER : on ne dit pas que notre couple est idéal, et on ne juge absolument pas le modèle des autres couples. On partage simplement notre expérience et nos ressentis pour apporter du recul et ouvrir des discussions. C’est à chaque partenaire du couple de décider où placer les curseurs pour s’épanouir et vibrer ensemble.

Bonne écoute !

Notre podcast Tchao les nazes

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Dans cet épisode, on explore :

∙ Les limites en couple

∙ Les peurs cachées

∙ Les besoins individuels

∙ Les zones grises

∙ Les secrets en couple

∙ Comment définir un cadre clair qui rassure les deux partenaires ?

∙ L’importance d’ouvrir un espace à questions bienveillant

On te parle évidemment de notre expérience, comment nous avons construit notre propre cadre de liberté, les discussions qu’on a pu avoir, et pourquoi la communication bienveillante est la clé pour naviguer ces sujets sensibles.

La liberté en couple n’est pas l’absence de règles, c’est la capacité à construire ensemble un espace où chacun peut s’épanouir individuellement tout en nourrissant la relation.

Un épisode essentiel pour les couples qui veulent grandir ensemble sans s’étouffer, et qui cherchent à définir leur propre équilibre entre fusion et autonomie.

DISCLAIMER : on ne juge absolument pas les règles des autres : chaque couple répond à ses besoins et ses limites pour définir son propre cadre. De même, cette discussion a pour but d’amener des réflexions mais en aucun cas à essayer de convaincre que nos règles sont les bonnes. On t’invite à créer ta propre recette, celle qui fonctionne pour toi et ton/ta partenaire.

Bonne écoute !

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Après 17 ans ensemble et de nombreuses observations autour de nous, on tente de répondre à cette question que beaucoup se posent.

Dans cet épisode, on passe en revue 4 critères essentiels :

∙ Les valeurs : jusqu’où faut-il être aligné(e)s ?

∙ Les objectifs de vie : rêver ensemble ou chacun de son côté ?

∙ Les caractères : personnalité calme ou impulsive, terre à terre ou perchée… complémentaires ou similaires ?

∙ Les passions : avoir les mêmes ou faire chacun ses activités ?

Pour répondre on s’est évidemment inspiré de notre couple, mais aussi de l’expérience des personnes qu’on a pu rencontrer. On te partage notre avis en nous basant sur des paramètres qui nous paraissent essentiels pour construire un couple sur la durée.

• Quels sont les critères NON-NÉGOCIABLES pour qu’un couple fonctionne ?

• Quand la différence enrichit vraiment la relation ?

• Quand trop de différences peuvent fragiliser un couple ?

Dans cet épisode, on parle des valeurs, de réalisation de ses rêves, d’états d’esprit, de caractères, de réalisation de soi, de développement personnel… le tout sans tabous, comme toujours.

Tu te doutes, la réponse n’est ni tout noir ni tout blanc, mais il y a selon nous des piliers sur lesquels vous devez absolument vous retrouver… et d’autres où la différence est une force.

DISCLAIMER : ce n’est que notre avis basé sur notre expérience de couple et celle des personnes qu’on a pu rencontré. On ne veut absolument pas dire que certains partenaires ne devraient pas être en couple. On parle de manière générale, sans critiquer que ce soient des personnes, leurs opinions ou valeurs.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, on te dévoile :

∙ Les 7 piliers fondamentaux de notre couple

∙ Comment ces valeurs se sont installées naturellement avec le temps

∙ Pourquoi certains principes qu’on pensait anodins sont devenus essentiels

∙ Notre vision de l’équilibre entre fusion et liberté individuelle

∙ L’importance du développement personnel dans la vie de couple

∙ Comment maintenir une relation vivante et en constante évolution

Comme toujours on parle sans filtres ! On discute notamment de la notion d’amitié dans le couple, de confiance et jalousie, de liberté individuelle, de communication authentique, de mentalité de croissance, d’égalité et complémentarité.

Cet épisode est fait pour toi si tu te demandes comment construire des fondations solides pour ton couple ou si tu cherches à identifier ce qui fait vraiment tenir une relation sur le long terme.

DISCLAIMER : ce sont nos piliers et ils ne ressemblent peut-être pas à ce qu’on dit sur le couple… et c’est tant mieux ! Notre intention n’est pas de dire que ce sont des valeurs qui doivent d’appliquer à tous les couples : chaque relation place ses propres curseurs pour créer sa relation sur mesure. Cet épisode a uniquement vocation de donner des pistes, et évidemment si ça peut t’aider on en sera plus qu’heureux !

Bonne écoute !

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Dans cet épisode pilote, on se présente : Clo et Alex, en couple depuis 17 ans. On t’explique pourquoi on a lancé ce podcast sur le couple et ce qui nous a poussés à partager notre expérience avec toi.

Au programme de cet épisode :

∙ Notre histoire : 17 ans de vie commune, des hauts et des bas

∙ Qui est-on ? Et pourquoi on se sent légitimes pour parler de couple (spoiler : pas besoin d’être thérapeutes pour avoir des choses à dire)

∙ Les thèmes qu’on abordera dans Ça Vibre : sexualité, communication, argent, quotidien, voyage, développement personnel, spiritualité dans le couple.

∙ Notre vision du couple conscient et ce que ça signifie pour nous

∙ Ce qu’on veut apporter : des tips pour une meilleure communication, un shift dans ta vision du couple, et plus d’épanouissement au quotidien

Ce podcast n’est pas une thérapie de couple, c’est un partage authentique d’expériences terrain, de nos réussites comme de nos échecs, pour inspirer ton propre chemin amoureux.

Si tu cherches à construire une relation plus consciente, plus vraie et plus épanouie, cet épisode est le point de départ parfait.

Abonne-toi au podcast sur le couple Ça Vibre pour ne manquer aucun épisode !

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