IKIGAÏ !

61. Témoignage : Fadhila a littéralement changé de vie après avoir trouvé son Ikigaï

Mon, 09 Feb 2026 18:31:33 +0000

📆 Tu peux réserver ton Bilan Ikigaï ici : Je choisis mon créneau

Dans cet épisode, Fadhila, qui a passé 20 ans en tant qu'assistante de direction te partage ses résultats concrets après avoir trouver son Ikigaï.

En 3 ans, Fadhila a littéralement changer sa vie. En décembre 2021, elle commence l'accompagnement Ikigai avec moi. Quelques mois plus tard, elle quitte son poste d'assistante de direction pour se lancer dans son nouveau projet. Depuis, elle a créé son propre métier, lancé son business, ouvert son association humanitaire… et a changer la vie de centaines de femmes à travers SON IKIGAÏ !

Je te laisse découvrir son histoire dans cet épisode dans lequel elle te partage en détail :

→ Pourquoi elle a commencé l'accompagnement Ikigai
→ Ce qui s'est passé pour elle pendant l'accompagnement
→ Les épreuves qu'elle a traversées et ce qu'elle en a tiré
→ Ce qu'elle fait concrètement aujourd'hui
→ Comment elle a réussi à changer sa vie

Et pour retrouver tout le travail de Fadhila, c'est par ici :

Girls Evasion : https://www.girlsevasion.com/
Accompagnement 3S : https://infos.girlsevasion.com/accompagnement_3s
NLH Association : https://nlh-association.org/
Le podcast NLH : https://feeds.acast.com/public/shows/nlh-podcast

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60. Ma ROADMAP complète pour reprendre ta vie en main

Sun, 15 Jun 2025 09:00:00 +0000

Dans cet épisode, je partage ma roadmap complète pour recommencer à zéro.

Parce que parfois, tout s’écroule. On est perdu, on sait qu’il faut changer les choses mais on sait pas comment s’y prendre.

Ce chaos mental, je l'ai vécu plusieurs fois.

Au fil des années, j’ai construit et peaufiné ces 5 étapes pour me réaligner, repartir sur de bonnes bases et reconstruire un système plus aligné.

J’espère que ça pourra vous aider si vous êtes en plein flou en ce moment.

Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@adraikigai

Instagram : https://www.instagram.com/adra_ikigai

TikTok : https://www.tiktok.com/@adraikigai

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59. Témoignage : Ibtihel te partage son résultat concret après avoir fait l'accompagnement Ikigaï !

Mon, 24 Mar 2025 18:46:39 +0000

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de vous partager mon échange avec Ibtihel, une femme exceptionnelle que j’ai accompagnée à trouver son Ikigai 🤍

Ibtihel partage ce voyage dans sa personnalité avec sincérité : pourquoi elle a décidé de se lancer, comment elle se sentait avant, pendant et après ce processus, et quelles actions concrètes elle a mises en place pour transformer sa vie.

Elle raconte comment elle a lancé son projet, et surtout, comment ce travail sur elle-même lui a permis d’accéder à quelque chose qui a enfin du sens.

Tu peux retrouver la marque d’Ibtihel sur Instagram ici : https://www.instagram.com/azz.hel

Instagram : @adra_ikigai
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58. Les 9 profils de personnalité selon l’Enneagramme (partie 2)

Thu, 18 Jul 2024 17:30:00 +0000

Bienvenue dans la partie 2 !

Comme je le dis souvent, tu ne peux pas trouver ton Ikigaï si tu ne sais pas qui tu es ! Tout commence par un voyage dans ta personnalité pour faire connaissance avec toi-même. C’est pourquoi j’ai décider de te parler de l’Enneagramme, plus longuement dans cet épisode en deux parties.

Voici un rapide aperçu de ce que j’aborde dans cette deuxième partie :

Exploration des profils restants (Type 6 à 9)
Est-ce que ce test (comme tous les tests) peuvent t'aider à trouver ta voie ?
La connexion entre les profils qui va t'aider à comprendre ta personnalité
Ce qui compte le plus au delà de ton profil de personnalité

Sur ce podcast, je partage seule ou avec mes invités, des conseils et des sagesses pour t’aider à trouver la voie qui te correspond et passer à l’action 🎙️✨

➡️ Pour découvrir les témoignages et en savoir plus sur mes accompagnements, c'est par ici.

Instagram : @adra_ikigai
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57. Les 9 profils de personnalité selon l'Enneagramme (partie 1)

Mon, 01 Jul 2024 17:30:00 +0000

Dans cet épisode, je partage avec toi un outil puissant et complexe à la fois : l’Enneagramme. C’est un modèle d’étude de la personnalité que j’utilise notamment dans mes accompagnements et que j’affectionne particulièrement.

Comme je le dis souvent, tu ne peux pas trouver ton Ikigaï si tu ne sais pas qui tu es ! Tout commence par un voyage dans ta personnalité pour faire connaissance avec toi-même. C’est pourquoi j’ai décider de te parler de cet outil plus longuement dans cet épisode en deux parties.

Voici un rapide aperçu de ce que j’aborde dans cette première partie :

Mon avis sur les tests de personnalités gratuit sur Internet
Présentation du modèle de l’Enneagramme : qu'est-que c'est ?
Avertissement et précautions à prendre pour comprendre ton profil
Exploration des premiers profils (Type 1 à Type 5)

Sur ce podcast, je partage seule ou avec mes invités, des conseils et des sagesses pour t’aider à trouver la voie qui te correspond et passer à l’action 🎙️✨

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56. Être perdu est le meilleur cadeau que vous puissiez recevoir (avec Ossama Artisan de l’Esprit)

Mon, 24 Jun 2024 17:30:00 +0000

“N’écoutes pas les conseils des gens, écoute leurs histoires”.

C’est le mantra d’Ossama, “le sage, expert en échec” que j’ai le plaisir d’accueillir pour ce nouvel épisode.

Dans cet épisode, Ossama nous partage son IKIGAÏ et nous livre son parcours avec beaucoup de sincérité et d’authenticité. On parle notamment du concept de son podcast “Artisan de L’esprit” et comment les histoires peuvent changer des vies.

Un épisode rempli de précieuses sagesses, à écouter avec le coeur si vous vous sentez encore perdu sur votre chemin de vie 🤍

Tu peux retrouver Ossama sur Instagram ici : https://www.instagram.com/ossama_simba

Son podcast Artisan de l’Esprit : https://www.instagram.com/artisandelesprit/

Et si tu veux en savoir plus sur son association, c'est par ici : https://www.youtube.com/watch?v=b628eq5RdAE

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55. Casser les barrières de ces normes qu’on nous impose (avec Khaoula, spécialiste TDAH)

Mon, 17 Jun 2024 17:30:00 +0000

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Khaoula qui a décider, malgré son doctorat en mécanique des matériaux de se réorienter vers une voie qui n’a rien à voir !

Dans cet épisode, Khaoula nous partage son IKIGAÏ et son cheminement pour faire cette reconversion mais elle nous partage aussi de précieuses connaissances sur le sujet de la neuroatypie notamment sur le TDAH (signes et symptômes, les tendances qu’on voit en ce moment sur les réseaux sur le sujet, comment être diagnostiquer…)

Son ambition : casser les barrières de ses normes qu’on nous impose et permettre plus de tolérance et d’inclusion pour tous, notamment pour les personnes neuroatypiques (hypersensibles, haut potentiel, personnes ayant un TDAH, etc)

Et bien sur, Khaoula vous donne ses conseils précieux si vous vous sentez perdu sur votre chemin de vie 🤍

Tu peux retrouver Khaoula sur Instagram : https://www.instagram.com/enfantatypique_tdahpi/

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54. S'autoriser à rester soi-même malgré le harcèlement et les critiques (avec Naïm Bououchma)

Mon, 10 Jun 2024 18:00:00 +0000

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Naïm Bououchma qui nous partage son Ikigaï. De danseur à enseignant & formateur, il nous livre son vécu et ses épreuves avec beaucoup de sincérité.

Mais on aborde aussi pas mal de sujets comme le harcèlement scolaire, les jeunes, l’hypersensibilité au travail ou encore l’ego et le besoin d’être aimé.

Et bien sur, Naïm vous donne ses conseils précieux si vous vous sentez perdu sur votre chemin de vie 🤍

***

Tu peux retrouver Naïm sur Instagram : https://www.instagram.com/naim.bououchma

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53. Iki-Story de Muhammad Ali : pour la paix et la justice

Mon, 03 Jun 2024 04:35:00 +0000

À travers le destin incroyable de Muhammad Ali, découvre comment il a trouver sa mission de vie et comment son parcours peut t’aider à trouver ta voie 💜

Pour plus d'immersion, tu peux retrouver la version initiale sur YouTube en cliquant juste ici : https://www.youtube.com/watch?v=v4WXCje7-Lw

Cette vidéo est une courte biographie retraçant quelques moments clés de sa carrière professionnelle que je n’ai volontairement pas approfondie ; j’ai fait le choix de me focaliser sur les moments significatifs de sa vie, ses choix et les enseignements qu’on peut en tirer 🙌🏼

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52. Iki-Story de Jackie Chan : la mission secrète d'une légende du cinéma

Mon, 27 May 2024 04:32:58 +0000

À travers l’histoire inspirante de Jackie Chan, découvre comment il a trouver sa mission de vie et comment son parcours peut t’aider à trouver ta voie 💜

Ceci est la version audio du premier épisode du format Iki-Story que je propose sur YouTube. Pour plus d'immersion avec un accès aux images et vidéos de l'histoire de Jackie Chan, tu peux retrouver la version initiale sur YouTube en cliquant ici : https://youtu.be/ACKmXImIp30

Cette vidéo n’est pas une filmographie mais une biographie retraçant quelques moments clés de sa carrière professionnelle que je n’ai volontairement pas approfondie ; j’ai fait le choix de me focaliser sur sa personnalité, ses choix et les enseignements qu’on peut en tirer 🙌🏼

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51. Le poids de notre passé qui nous empêche d'être complètement libre (avec Daouila Salmi)

Wed, 23 Nov 2022 19:15:00 +0000

Dans cet épisode, j’accueille Daouila Salmi, Philanthrope, Formatrice en Art Oratoire et Coach en Leadership. De la peur de parler en public a l’audace de déployer son leadership, Daouila nous partage son parcours incroyable et son Ikigaï !

Voici ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

02:00 : Début du podcast et le bonheur selon Daouila

02:50 : Lever les freins pour être libre : l’Ikigaï de Daouila

05:06 : Daouila nous partage le jour où elle a perdu les reines de sa vie

07:15 : Réaliser les rêves d’un parent au lieu des siens

09:00 : Le trouble et la phobie de Daouila

13:35 : Chacun de nous porte un message

17:42 : La question que Daouila s’est posé et qui lui a sauver la vie

18:15 : La culpabilité de se sentir mal quand on a « tout »

22:55 : Le traumatisme de Daouila à l’âge de 6 ans

26:00 : Tout le monde devrait suivre une thérapie

31:00 : Ta vie change quand tu décides enfin de lâcher prise

38:51 : La détresse dans l’épreuve : comment retrouver la force de se battre ?

44:45 : « Ton message est plus important que ta personne »

52:58 : Vous n’avez pas le droit de vous abandonnez…

58:37 : Le message de Daouila

***

Tu peux retrouver Daouila par ici :

Instagram : https://www.instagram.com/daouila.salmi

Site Web : https://daouilasalmi.com/

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50. "Tant que vous êtes vivante, tout est possible" (Avec Wandé Mags)

Mon, 31 Oct 2022 18:30:00 +0000

Dans cet épisode, j’accueille Wandé, Mentor en confiance en soi. Une femme incroyable, avec plusieurs casquettes, qui nous transmets ses lumières et son Ikigaï à travers cet interview.

Voici ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

01:45 : Ce qui fait le bonheur de Wandé et son Ikigaï

03:55 : Les multiples casquettes pour accomplir sa mission de vie

7:33 : Le mantra puissant de Wandé qui va te faire passer à l’action !

8:26 : Ses épreuves qui l’ont poussé à changer de vie

17:00 : La claque du miroir et la transformation de Wandé à travers son histoire

20:44 : La différence entre la confiance en soi et l’estime de soi

26:10 : Les faux coach en confiance en soi sur les réseaux sociaux

34:26 : Comment s’organiser quand on a plusieurs casquettes et trouver l’équilibre ?

40:02 : L’expérience entrepreneuriale de son mari et les leçons de celle-ci

47:00 : Le manque d’éducation entrepreneuriale

52:00 : Le message de Wandé si c'était son dernier jour sur terre…

***

Pour retrouver Wandé sur Instagram, c’est par ici : https://www.instagram.com/wande_mags

Et sur TikTok : https://www.tiktok.com/@wandemagscoach?_t=8WSyaak7QUo&_r=1

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49. Les 6 profils de personnalité selon la Process Communication (avec Anissa et Sami)

Mon, 17 Oct 2022 17:30:00 +0000

Dans cet épisode, j’accueille Anissa et Sami, tout deux formateurs certifiés et spécialisés dans la process communication. Ensemble, ils t’aident à avoir une vie en accord avec qui tu es.

Voici ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

02:38 : L’Ikigaï d’Anissa et Sami

06:38 : Le parcours d’Anissa et Sami pour trouver leur Ikigaï

11:15 : Comment travailler en couple, apprendre à se connaître et s’adapter

16:00 : Les 6 profils de personnalités selon la process communication

22:40 : Quoi penser des tests de personnalité gratuit sur internet ?

29:26 : Les conseils d’Anissa et Sami pour celles qui n’ont pas le soutien de leur moitié

36:01 : La peur de se tromper de voie et de projet entrepreneurial

46:55 : Les erreurs de l’entrepreneur et les périodes de flou : comment en sortir ?

53:34 : Le conseil d’Anissa et Sami pour trouver ton Ikigaï

***

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48. Mes 17 leçons (et conseils pratiques) sur l'entrepreneuriat 3/3

Tue, 04 Oct 2022 09:30:00 +0000

Dans cette série sur l’entrepreneuriat, je te partage 17 leçons que j’ai tiré de mon expérience entrepreneuriale.

Voici un aperçu des 6 dernières leçons que je te partage dans cette troisième partie :

L’échec est une obligation dans ton business
L’obsession que tu dois avoir matin, midi, soir.
Rester soi-même en toutes circonstances
Prendre ses décisions en moins de 5 minutes
L’entourage ne comprend rien et c’est normal
Ne jamais oublier pourquoi.

***

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47. Mes 17 leçons (et conseils pratiques) sur l'entrepreneuriat 2/3

Mon, 26 Sep 2022 18:00:00 +0000

Dans cette série sur l’entrepreneuriat, je te partage 17 leçons que j’ai tiré de mon expérience entrepreneuriale.

Voici un aperçu des 6 leçons que je te partage dans cette deuxième partie :

La concurrence n’est qu'un détail dans ton business
La meilleure compétence de l’entrepreneur à acquérir
L'erreur de vouloir plaire à tout le monde
S’avoir s’entourer des meilleurs pour avancer
Une règle de vie qui s'applique aussi au business
Ne jamais chercher à convaincre pour vendre

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46. Mes 17 leçons (et conseils pratiques) sur l'entrepreneuriat 1/3

Mon, 19 Sep 2022 17:30:00 +0000

Dans cette nouvelle série sur l’entrepreneuriat, je te partage 17 leçons que j’ai tiré de mon expérience entrepreneuriale.

Que tu aies envie de te lancer dans cette nouvelle aventure ou que tu te sois déjà lancée dans l’entrepreneuriat, cet épisode est fait pour toi !

Voici un aperçu des 5 premières leçons que je te partage dans cette première partie :

Parler et agir sont une même action
Le mental et l’énergie d’un sportif de haut niveau
Les seuls conseils que tu dois écouter pour ton business
La peur de manquer d’argent amène au manque
L’astuce productivité en or pour réussir tes projets

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45. Réécrire son histoire et faire de ses faiblesses une force (avec Mohamed Boclet)

Mon, 05 Sep 2022 17:30:00 +0000

Dans cet épisode, j’ai l’honneur de recevoir Mohamed Boclet, conférencier, formateur en technique d’apprentissage et vice champion du monde de Lecture Rapide.

Voici ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

01:08 : Faire de sa vie des vacances grâce à l’Ikigaï !

02:40 : Mohamed nous partage son Ikigaï

04:58 : Tout le monde a vécu l’impuissance apprise

09:44 : Donner de l’espoir aux gens à travers sa mission

13:00 : La transformation des élèves de Mohamed et son incroyable ascension

17:00 : « Vaut mieux fait que parfait »

21:08 : Se lancer sans plan et sans attente et réussir quand même

21:39 : « Profiter de toutes vos premières fois »

27:16 : Mettre son ego de côté et avancer vers sa mission

27:58 : La course aux chiffres sur les réseaux sociaux

30:14 : Qu’est-ce que la lecture rapide ?

30:50 : Comment gérer les haters face à la notoriété ?

40:02 : Quand parler en public était encore impossible pour Mohamed

43:13 : Le conseil de Mohamed pour toutes les personnes qui se sentent perdues

45:37 : Quelle vision avoir de l'échec ?

47:36 : Le secret de ceux qui réussissent le plus dans la vie

50:00 : Derrière vos peurs se cachent vos plus beaux objectifs

50:19 : Le programme « Mention Très Bien »

54:30 : Fin de l’épisode

***

Tu peux retrouver Mohamed par ici :

Site Web : https://www.mohamedboclet.com/

Instagram : https://www.instagram.com/mohamed.boclet

Et si tu veux en savoir plus sur son programme « Mention Très Bien », c’est par là : https://www.mention-tresbien.com/

***

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44. Les 6 (autres) biais cognitifs qui t'empêchent de prendre des décisions et de trouver ta voie

Mon, 22 Aug 2022 17:30:00 +0000

Dans cet épisode, je te partage les 6 autres biais cognitifs qui t’empêchent de prendre des décisions et de trouver ta voie.

Voici ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

Le biais qui t’oblige à te conforter dans tes fausses croyances
Le biais qui te pousse dans 2 excès : l’abus ou le manque de confiance
Le biais qui te fait avoir peur du changement et qui te bloque
Le biais qui t’influence à faire comme les autres et à te conformer
Le biais qui te paralyse parce que tu as trop de choix
Le biais qui fait que tu n’arrives pas à voir tes propres biais…

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43. Fais attention que plus tard ne se transforme pas en trop tard (avec Nabil de T'attends Quoi)

Mon, 08 Aug 2022 17:15:00 +0000

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir une seconde fois dans ce podcast, Nabil de @tattendsquoi, auteur, conférencier, formateur et fondateur du mouvement T’attends Quoi.

Voici ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

0:00 : Début de l’épisode et présentation

2:50 : Le succès du livre « T’attends Quoi »

4:30 : C’est beaucoup plus difficile de faire facile que de faire compliqué

8:00 : Pourquoi les gens procrastine ?

9:58 : L’histoire de la femme qui a perdu l’usage de ses jambes

13:50 : Comment assumer SA personnalité et son ambition ?

17:00 : On veut tout tout de suite et on ne veut pas échouer

20:00 : Se comparer sur les réseaux sociaux

24:07 : Côtoyer la mort tous les jours pour relativiser

27:50 : Le plus grand regret des personnes malades et/ou en fin de vie

31:40 : Tout le monde a la flemme !

37:14 : Paris-Londres en vélo en même pas 3 jours

41:58 : L’une des clés les plus puissantes pour passer à l’action

43:08 : L’objectif dans l’objectif

55:18 : Le plus important ce n’est pas l’objectif que tu fixes…

56:43: L’invocation de Nabil pour accomplir son Ikigaï et ses dernières paroles

Tu peux retrouver Nabil par ici :

Site Web : www.tattendsquoi.com

Instagram : https://www.instagram.com/tattendsquoi

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42. Iki-Story de Martin Luther King : La Voix au service de la Voie

Mon, 25 Jul 2022 17:00:00 +0000

Aujourd’hui, je te propose un nouveau format : Les « Iki-Story». Un format dans lequel je te raconte l’Ikigaï d’une personnalité inspirante et/ou atypique 😍

✨ Alors pour ce premier épisode, on commence avec l’Iki-Story de Martin Luther King ainsi que les enseignements tirés de son parcours pour t’aider à cheminer vers ton Ikigaï.

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41. FAQ : je réponds aux questions sur l'Ikigaï

Mon, 30 May 2022 07:00:00 +0000

Dans cet épisode FAQ, je réponds à 10 questions que vous m’avez posé concernant l’Ikigaï.

Est-ce possible d'avoir un métier qui nous anime et un jour ce n'est plus le cas ?
Peux-tu nous en dire plus sur ce « pourquoi puissant », de quoi s’agit-il exactement ?
Je ne passe pas à l'action car j'ai peur de ne pas faire le bon choix et de perdre encore plus de temps, comment débloquer ça ?
Du coup, comment fait-on quand on ne se connait pas vraiment pour trouver son Ikigaï ?
Comment savoir quand on a trouvé notre Ikigaï ?
Est-ce qu’on peut trouver son Ikigaï seule sans être accompagnée ?
Tu parles souvent d’alignement, peux-tu nous en dire plus ?
Souvent les personnes de notre entourage nous complimentent sur certains traits de personnalité. Cela peut-il nous aider a identifier ce qui nous anime vraiment ?
Je remets souvent à plus tard parce que je me dis que ce n'est jamais le bon moment, comment faire ?
Comment faire quand l'obstacle est extérieur à nous même (une personne tierce par exemple) ?

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40. Hasnaa et Samia te partagent leurs résultats concrets après avoir trouvé leur Ikigaï !

Mon, 18 Oct 2021 18:19:54 +0000

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Hasnaa et Samia.

Hasnaa et Samia sont deux femmes que j’ai eu l’honneur d’accompagner. L’une à travers le coaching individuel, l’autre à travers le programme Ikigaï en ligne.

Toutes les deux ont trouvé leur voie mais elles sont surtout passé à l’action !

Dans cet épisode, elles te partagent leurs résultats concrets après cet accompagnement. Elle te parle aussi de :

Comment elles ont trouvé leur Ikigaï et leur mission de vie
Ce qu’elles ont pensé du coaching avec moi
Leur vision de l’entrepreneuriat et comment elles se sont lancé
Comment en moins de 2 mois, elles ont réussi à monter un projet exceptionnel
Les doutes et les peurs qu’elles ont eu et comment elles ont réussi à gérer tout ça
Le perfectionnisme et comment le dépasser !

Tu peux retrouver Hasnaa et Samia sur Instagram, juste ici :

@bestorganisation

@samia.herrati

Et @switch_event_

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39. L'art de ne jamais terminer un projet mais de réussir quand même (avec Samy Tolba)

Mon, 11 Oct 2021 17:30:00 +0000

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Samy Tolba, Expert en Personal Branding.

Samy, c’est une personnalité passionnée et un entrepreneur déterminé au parcours atypique. Un parcours riche en enseignement qu’il te transmet aujourd'hui.

Dans cet épisode, on parle de cette « mauvaise » habitude d’entamer un projet mais de ne jamais aller jusqu’au bout… mais pourtant, de réussir quand même.

Dans cet épisode, on parle aussi de :

Salariat et l’entrepreneuriat : quoi choisir ?
Comment être authentique et aligner avec ses valeurs ?
La gestion des critiques et du jugement des autres
Passer à l’action et affronter la peur de l’inconnu
Les difficultés d’un haut potentiel et hypersensible

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38. Haut potentiel et/ou hypersensible : tous les signes qui montrent que tu en fais partie

Tue, 05 Oct 2021 18:00:00 +0000

Haut potentiel et/ou hypersensible ? C’est le moment de le découvrir !

Comme je l’ai souvent mentionné, je suis entouré de personnalités haut potentiel et hypersensible, que ce soit dans mon entourage proche, comme les femmes que j’accompagne au quotidien à trouver leur Ikigaï.

Pour les personnes Haut Potentiel, la quête de sens est quelque chose d’important, d’où cette volonté de trouver son Ikigaï.

Alors dans cet épisode, je te donne toutes les caractéristiques pour déceler si tu fais partie des Haut potentiel et/ou hypersensible !

N’hésites pas à me donner ton avis en commentaires une fois que tu auras terminé de l’écouter !

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37. Les 3 principes Japonais à intégrer dans ta vie pour être en paix

Mon, 27 Sep 2021 17:30:00 +0000

Les Japonais ont une culture unique et atypique. La société Japonaise suit une philosophie de vie bien ancrée et elle regorge de principes et de concepts magnifiques que j’aimerais te transmettre aujourd’hui.

Dans cet épisode, je partage avec toi, 3 concepts Japonais que j’apprécie particulièrement, à intégrer dans ton quotidien pour te permettre d’aller vers plus de paix intérieure.

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36. Comment avoir le soutien de son entourage quand on se lance dans un projet ?

Mon, 20 Sep 2021 18:20:35 +0000

Dans cet épisode, je réponds à une question qui revient souvent : « comment avoir le soutien de son entourage quand on se lance dans un projet ? »

Tu souhaites peut-être trouver ton Ikigaï, changer de voie et faire une reconversion professionnelle, ou bien te lancer dans l’entrepreneuriat ou simplement prendre une décision qui te tiens à coeur mais…

Ton entourage ne te soutiens pas !

Alors dans cet épisode, je partage avec toi :

Les 3 raisons qui explique pourquoi ton entourage ne te soutiens pas
Comment communiquer avec ton entourage pour obtenir leur soutien
La règle d’or pour avancer dans tes projets malgré que tu n’aies pas le soutien de tes proches

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35. Savoir s'écouter et répondre à l'appel de son Ikigaï (avec Julie Dénès)

Mon, 13 Sep 2021 18:00:00 +0000

Dans cet épisode, j’accueille Julie Dénès, Prête-plume, autrice et présidente-directrice éditoriale des Editions Mindset.

Un parcours incroyable, un mental de guerrière et une femme passionnée qui te fais voyager à travers les livres !

Dans cet épisode, Julie nous parle de son histoire et de ses obstacles. Elle nous raconte comment elle s’est relever quand tout s’est écrouler pour elle et te transmets des conseils pour t’aider à cheminer à ton tour vers ton Ikigaï !

Tu peux retrouver Julie Dénès sur Instagram par ici :

@juliedenes

@editions_mindset

Et sur le site : www.mindset-editions.com

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34. Mettre des mots sur des maux pour trouver son Ikigaï (avec Cyril et Sophiene d'Élève Ta Voix)

Mon, 09 Aug 2021 18:11:30 +0000

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Cyril et Sophiene d’Élève Ta Voix.

« Entre la Voie et la Voix, la différence tiens à une lettre ».

Dans cet épisode, Cyril & Sophiene nous partagent l’importance des mots, de la parole, du fait de partager son histoire et de transmettre les enseignements de celle-ci.

À travers, leur parcours, ils nous montrent l’importance d’investir sur soi, de s’ouvrir au monde et de faire des rencontres pour trouver son Ikigaï !

Tu peux les retrouver sur Instagram juste ici.

Ou sur le site : https://www.elevetavoix.com/

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33. Savoir écouter son intuition pour pouvoir trouver sa voie (avec Rachida El Boustati)

Mon, 02 Aug 2021 17:30:00 +0000

Dans cet épisode, j’ai l’honneur d’interviewer Rachida El Boustati, Dieteticienne-Nutrionniste depuis près de 14 ans.

Rachida est une femme passionnée par son métier, maman de 4 enfants et une entrepreneuse déterminée qui adore relever des challenges !

Dans cet épisode, elle nous partage son parcours, son Ikigaï et l’importance d’écouter son intuition pour trouver ta voie et un équilibre dans ta vie.

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32. Les 3 phases pour se remettre d'un burn-out

Mon, 26 Jul 2021 19:39:40 +0000

Dans ce podcast, tu retrouveras chaque semaine, mes conseils pour trouver ta voie et enfin devenir celle que tu veux être ! ❤️

Dans cet épisode, je te partage les 3 phases pour se remettre d’un burn out.

Tu as récemment fait un burn-out ? Tu en as même fait plusieurs ? Cet épisode est fait pour toi.

Dans celui-ci, je te partage les clés, étapes par étapes pour te relever de cette épreuve.

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31. Comment atteindre le métier de tes rêves en étant autodidacte ? (avec Virginie de Communic Passion)

Mon, 12 Jul 2021 17:30:00 +0000

Dans cet épisode, je reçois Virginie Legrand de Communic’ Passion, cheffe à domicile qui nous partage son Ikigaï.

Un échange magnifique que j’ai eu la chance d’avoir avec une femme passionnée par son métier, positive, audacieuse et pétillante.

À travers son parcours, elle nous montre qu’il est possible de faire le métier de ses rêves et de réussir sa carrière en étant autodidacte. Elle nous partage également sa vision et ses sagesses pour te permettre, à ton tour, de devenir maître de ton destin ! 😍

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Pour retrouver Virginie sur Instagram, c'est par ici : @communicpassion

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30. Se détacher de nos possessions pour se recentrer sur l'essentiel (avec Wadoud de Muslimalisme)

Tue, 06 Jul 2021 18:00:00 +0000

Dans cet épisode, j’ai l’honneur de recevoir Wadoud de Muslimalisme, Entrepreneur, Globe trotteur et fan d’apprentissage, qui nous partage ses enseignements à travers son parcours.

Il nous partage notamment comment il a fini par aider les gens à gérer leur dépenses et diminuer leurs possessions grâce au minimalisme.

À travers son chemin de vie, grâce à sa force mentale incroyable, il a pu aussi partir à l’étranger et il te partage de nombreux conseils et enseignements pour que tu puisses à ton tour, passer à l’action et réaliser tes projets !

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Pour retrouver Wadoud sur Instagram, c'est par ici : @muslimalisme

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29. Réaliser son rêve d'enfant malgré les obstacles (Avec Oumeyma de Miracle Fajr)

Mon, 28 Jun 2021 17:30:00 +0000

Dans cet épisode, j’ai l’honneur de recevoir Oumeyma de Miracle Fajr (une seconde fois😍), qui nous partage les backstages de l’écriture de son livre « Ton Dernier Regard - Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ? » et les enseignements qu’elle en a tirer.

On parle aussi de comment j’ai profiler la personnalité d'Oumeyma et comment le fait de connaître son fonctionnement l'a aider à réaliser son rêve mais elle nous raconte aussi les obstacles qu'elle a du traverser et comment elle les à gérer !

***

Pour retrouver Oumeyma sur Instagram, c'est par ici : @miraclefajr

Et pour commander le livre d’Oumeyma « Ton Dernier Regard - Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ? », disponible sur Amazon juste ici.

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28. S'observer et observer le monde pour trouver son Ikigaï avec (avec Adrian Scat)

Mon, 21 Jun 2021 17:30:00 +0000

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Adrian, photographe ethnique qui nous partage son Ikigaï et son parcours, riche d'enseignements.

Un épisode dans lequel Adrian nous transmet notamment sa vision sur le voyage que l'on entreprend pour trouver son Ikigaï et des conseils pour y parvenir !

Pour retrouver Adrian sur Instagram, c'est par ici : @adrian.scat

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27. 20 clés pour être heureuse et atteindre le bonheur dans ta vie

Mon, 14 Jun 2021 18:00:00 +0000

Le bonheur est un sujet complexe et chaque personne a sa propre définition du bonheur.

Néanmoins, nous sommes tous d’accord pour dire que le bonheur, c’est ressentir des émotions positives au quotidien !

Alors dans cet épisode, je t’ai préparer 20 clés pour être heureuse et avoir des pistes de réflexion pour aller vers ce bonheur.

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26. Oser vivre la vie qui nous fait vraiment en Vie ! (avec Steves Doupeux)

Mon, 22 Feb 2021 18:30:00 +0000

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Steves de Philosovie Nomade, Osérologue et Van Lifer, qui nous partage son parcours et qui te donne des conseils pour oser enfin vivre la vie qui te donne vraiment en Vie !

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Retrouve Steves sur Instagram juste ici : @philosovie_nomade

et sur YouTube : Philosovie Nomade

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25. Comment être pleinement soi-même et assumer sa personnalité ? (avec Samira de Stud-Ease)

Mon, 15 Feb 2021 18:30:00 +0000

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Samira de Stud-Ease qui nous partage son histoire, à travers laquelle elle te partage comment elle a enfin réussi à assumer pleinement sa personnalité et enfin être qui elle est vraiment.

Un épisode riche en enseignement qui je l’espère t’aidera à ton tour à assumer ta personnalité !

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24. Est-ce que tout le monde a une mission de vie ?

Tue, 09 Feb 2021 07:19:55 +0000

Est-ce que tout le monde a une mission de vie ?

Je réponds à cette question dans cet épisode et je partage avec toi une question bien plus importante que celle-ci…

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23. L'Ikigaï appartient à celles qui se lèvent tôt ! (Avec Oumeyma de Miracle Fajr)

Mon, 01 Feb 2021 18:30:00 +0000

L’Ikigaï appartient à celles qui se lèvent tôt ? Découvre dans cet épisode, le meilleur moment pour faire ton voyage vers l’Ikigaï !

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Oumeyma (de Miracle Fajr) qui nous partage son histoire, son Ikigaï et surtout sa plus grande épreuve qui lui a permis aujourd’hui, grâce à son concept, d’accompagner des femmes à revenir à l’essentiel, aller vers plus de sérénité et d’épanouissement !

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Pour retrouver Oumeyma sur Instagram et recevoir sa « Bulle de Sérénité » tous les lundis, c’est par ici : @miraclefajr !

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22. Voyager au coeur de l'humain comme mission de vie (avec Nadjib et Samy)

Mon, 25 Jan 2021 17:54:02 +0000

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Nadjib plus connu sous le nom de « Human Nadj » et Samy, Expert en Personal Branding pour un échange riche en émotions !

Dans cet épisode, tu vas découvrir les dessous du concept de Nadjib : « un jour, une rencontre, une vidéo », mais on parle aussi de son histoire, son Ikigaï, des épreuves, de la peur… mais surtout de l’humain.

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Pour retrouver Nadjib et Samy sur Instagram, c’est par ici :

Nadjib @human_nadj

Samy @samy.tlb

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21. La loi de l’attraction pour obtenir tout ce qu’on veut dans sa vie : mythe ou réalité ?

Mon, 18 Jan 2021 17:39:48 +0000

Un épisode court et efficace pour tout comprendre sur la loi de l’attraction :

Comment fonctionne ton cerveau ?
Qu'est-ce que la loi de l'attraction ?
Est-ce que ça marche vraiment ?

Je te dis tout dans cet épisode !

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20. Est-ce que tu souffres du syndrome de l'imposteur ?

Mon, 04 Jan 2021 18:30:00 +0000

Dans cet épisode, nous allons voir ensemble si tu souffres du syndrome... de l’imposteur !

Dans cet épisode, nous allons voir :

Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ?
Les différents profils qui souffre de ce syndrome
Les aspects positifs du syndrome
Et les 5 piliers pour gérer le syndrome de l’imposteur au quotidien !

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19. Les 5 façons de rater sa reconversion professionnelle

Mon, 28 Dec 2020 19:20:32 +0000

Dans cet épisode, je te partage les 5 façons de rater ta reconversion professionnelle !

Que tu sois déjà sûre de la voie que tu souhaites entreprendre, ou bien que tu sois encore en pleine recherche de ton Ikigaï, cet épisode t'aidera à y voir plus clair et à anticiper un maximum pour mener à ta bien ta future reconversion !

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18. Comment se défaire de la peur du jugement des autres ? (avec Maissa Leroy)

Mon, 21 Dec 2020 18:30:00 +0000

Dans cet épisode, Maissa Leroy nous partage ses conseils pour se défaire de la peur du jugement des autres !

Elle nous confie aussi l’épreuve qui lui a permis de complètement se détacher du regard des autres, les leçons et les secrets pour vivre une vie heureuse, peu importe ce que les autres pensent !

Tu peux retrouver Maissa sur Instagram juste ici : @maissa_leroy

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17. Comment boxer ses doutes ? (avec Muhammad Siby)

Mon, 14 Dec 2020 18:30:00 +0000

Dans cet épisode, Muhammad Siby, boxeur de doutes, te partage des clés pour te défaire de tes blocages et de tes doutes.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

[01:05] L’Ikigaï de Muhammad

[03:44] Les sports de combat pour boxer ses doutes ?

[14:40] L’épreuve qui donne la rage d’avancer

[24:15] Passer de l’ombre à la lumière

[26:17] Comment arrêter de demander l’approbation des autres ?

[30:02] Comment faire quand on pense ne pas avoir de valeur ?

[33:44] La différence entre la peur et le doute

[35:40] L’aspect positif de la peur

[39:20] Est-ce que tout le monde a une mission de vie ?

[45:46] 3 clés pour aller sur le chemin de ton Ikigaï

Tu peux retrouver Muhammad par ici 👇🏼

Sur instagram : @siby_muhammad

Son site : https://www.muhammadsiby.com/

Son podcast : The Siby Show

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16. Les 7 signes qui montrent que tu dois changer de métier

Mon, 07 Dec 2020 18:30:00 +0000

Dans cet épisode, je te partage les 7 signes qui montrent que tu dois changer de métier ! ⚠️

Des signes que je vois chez la plupart des femmes que j’accompagne,

Et bien plus que des signes, ce sont des symptômes découlant de maladies professionnelles, aussi importante que le burn out, mais dont on ne parle pas assez !

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15. T'attends quoi pour passer à l'action ? (avec Nabil Samni)

Mon, 30 Nov 2020 18:30:00 +0000

Dans cet épisode un peu spécial, j’ai le plaisir de recevoir Nabil Samni, coach, formateur et conférencier mais surtout, punchlineur et impacteur !

Dans cet épisode, Nabil te partage :

[02:25] Le secret pour être tout le temps motivée

[08:58] La leçon de vie la plus importante à retenir

[15:30] La phrase de « lâche » que tu te répètes tout le temps…

[17:50] La peur et le mode « Steven Spielberg »

[21:13] Comment se servir de ses épreuves positivement ?

[26:01] Nabil nous partage l’une de ses plus grandes épreuves

[35:30] Faut-il vraiment se focaliser sur ses objectifs ?

[39:00] La technique des 5P pour arrêter de procrastiner

[41:10] La question de Nabil

« Fais attention que plus tard ne se transforme pas en trop tard » …

***

Pour rejoindre le programme de Nabil et profiter de la promo, c’est par ici 👇🏼

https://www.tattendsquoi.com/procrastination

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14. Les 10 questions existentielles à se poser pour trouver sa voie

Mon, 23 Nov 2020 18:30:00 +0000

Dans cet épisode, je te partage les 10 questions existentielles à te poser si tu es à la recherche de ton IKIGAÏ !

Une feuille & un stylo et c’est un parti ;)

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13. Être libre et indépendante grâce à l'entrepreneuriat : est-ce vraiment si compliqué ?

Tue, 17 Nov 2020 18:30:00 +0000

Dans cet épisode, on parle ENTREPRENEURIAT !

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

Qu’est-ce que l’entrepreneuriat, concrètement ?
Est-ce que tout le monde peut devenir entrepreneure ?
Comment je suis moi-même devenue entrepreneure?
Quels sont les freins à l’entrepreneuriat et comment les surpasser ?
Est-ce que c’est vraiment difficile d’être à son compte ?
L’erreur à ne surtout pas faire quand on se lance dans l’entrepreneuriat
Les 3 clés de la réussite entrepreneuriale

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12. Comment le minimalisme peut t'aider à trouver ta voie ?

Mon, 09 Nov 2020 18:30:00 +0000

Dans cet épisode, nous allons voir comment le minimalisme peut avoir un impact direct sur la recherche de ton Ikigaï et de ta mission de vie.

Dans cet épisode, nous allons voir :

Qu’est-ce que le minimalisme ?
Ma vision du minimalisme
Société de consommation VS retour à l’essentiel
Introspection sur soi et Ikigaï
Le principe de vie Japonais à appliquer dès maintenant
La méthode Japonaise pour mettre de l’ordre dans ta vie

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11. Les 7 étapes pour surmonter ses peurs (même les plus grandes)

Mon, 02 Nov 2020 19:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te partage les 7 étapes pour surmonter tes peurs. Un processus clair et efficace qui te permettera de passer à l'action plus facilement.

Dans cet épisode :

Qu'est-ce que la peur ?
À quoi sert la peur ?
Pourquoi nous ne pouvons pas "combattre" une peur ?
Quand est-ce que la peur devient une illusion ?
Les 7 étapes pour gérer tes peurs pas à pas

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10. Comment reprendre le contrôle de sa vie ?

Mon, 26 Oct 2020 18:00:00 +0000

Tu n'as plus aucune motivation, plus goût à rien ? Tu as l’impression de stagner, de faire du surplace ? Cette sensation d'être spectatrice de ta vie ? De subir ta vie ?

Alors dans cet épisode, nous allons voir comment reprendre le contrôle de sa vie, maintenant !

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9. Comment trouver sa voie quand on aime trop de choses ?

Mon, 19 Oct 2020 17:15:00 +0000

Comment faire quand on aime trop de choses, quand on ne sait pas quoi choisir comme voie professionnelle ? 😭

Si aujourd’hui, tu es perdue parce que tu as trop d’idées, parce qu'il y a beaucoup de choses qui t’intéresse, que tu as envie de faire pleins de choses en même temps et que du coup tu t’éparpilles, n’arrives pas à rassembler tes idées et choisir…

Dans cet épisode, on va voir comment concrètement sortir de ce flou avec une méthode assez particulière 😁

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8. Affirmation de soi : comment arrêter de subir et enfin s'affirmer ?

Mon, 12 Oct 2020 17:00:00 +0000

Dans cet épisode, on parle affirmation de soi : Nous allons voir comment concrètement t’affirmer grâce aux 8 règles de l'affirmation de soi et la méthode concrète pour enfin oser dire non et résoudre les conflits.

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7. Comment être en accord avec soi-même ?

Mon, 05 Oct 2020 18:34:08 +0000

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre comment être en accord avec toi-même au quotidien :

Qu’est-ce que ça veut dire être alignée dans sa vie ?
Les conséquences importantes quand on est pas alignée
Qu’est-ce que la souffrance éthique ?
Comprendre pourquoi on accorde de l’importance aux jugements des autres
Les nombreux bénéfices de vivre en accord avec soi
Comment concrètement arrivé à cet alignement ?

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6. Un exercice pratique pour travailler l'estime de soi

Mon, 28 Sep 2020 18:30:00 +0000

Dans cet épisode, je te donne un exercice concret pour travailler sur l'estime de soi et quelques conseils pour aller plus loin !

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5. Elle nous partage son expérience Ikigaï !

Mon, 14 Sep 2020 18:00:00 +0000

Dans ce podcast, tu retrouveras chaque semaine, mes conseils pour trouver ta voie et enfin devenir celle que tu veux être ! ❤️

Dans cet épisode, je te partage une interview inédite avec une des membres de mon programme de coaching de groupe.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

[Début de l’épisode] Deux annonces importantes à ne pas louper

[02:20] Qui est Kahina et quel est son Ikigaï ?

[03:20] Kahina nous partage sa désillusion en entreprise

[05:30] Le sentiment d’être inutile

[10:15] Kahina nous raconte son cheminement vers l’Ikigaï

[12:30] Le sentiment de passer « à côté de sa life »

[15:00] Comment cultiver sa créativité ?

[18:16] Repérer les signes de notre Ikigaï

[19:19] Hypersensibilité et Ikigaï, est-ce compatible ?

[21:53] Kahina nous partage une anecdote liée à son Ikigaï

[26:21] Retour d’expérience sur le coaching de groupe

[28:45] Le conseil de Kahina si on hésite à se lancer dans un coaching!

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4. Impacter le monde, est-ce vraiment possible ? (avec Saïd Amzil)

Mon, 07 Sep 2020 16:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te partage une interview inédite avec Saïd Amzil, le roi des Impacteurs !

Ce que tu vas découvrir :

[Début de l’épisode] Qui est Saïd Amzil ?

[02:10] Une entreprise qui a du sens, ça veut dire quoi ?

[04:10] Saïd Amzil nous partage son Ikigaï

[06:30] Pourquoi « changer le monde » nous fait peur ?

[10:38] L’impact de notre comportement sur notre environnement

[15:36] L’Ikigaï : la méthode de référence pour commencer un projet

[16:51] Le courage de se lancer dans l’entrepreneuriat

[26:50] L’importance de contribuer pour les autres

[28:50] Comment gérer le jugement des autres ?

[34:50] Trouver son grand pourquoi et se rapprocher de son Ikigaï

Retrouve Saïd Amzil ici :

Saïd TV sur YouTube

Le site Web de Saïd

Instagram de Saïd

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3. Les 6 biais cognitifs qui t'empêchent de prendre des décisions et de trouver ta voie

Mon, 31 Aug 2020 17:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te partage les 6 biais cognitifs qui t'empêchent de prendre des décisions et de trouver ta voie.

En effet, ton cerveau te joue parfois des tours alors parfois, il t'arrive de prendre les mauvaises décisions...

Qu’est-ce qu’un biais cognitif ? En quoi ces biais t’empêchent de prendre les bonnes décisions ? Comment déjouer ces biais ? Je te dis tout dans cet épisode !

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2. Les 5 étapes pour avoir confiance en soi

Mon, 24 Aug 2020 16:00:00 +0000

Dans ce deuxième épisode, on commence par un débrief : qu’est-ce que la confiance en soi exactement ?

Quelles distinctions fait-on avec l’estime de soi, l’affirmation de soi ? Quelles sont les différentes catégories de la confiance en soi ? Et je te donne enfin les 5 étapes pour avoir confiance en toi !

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1. Les 6 raisons pour lesquelles tu n'arrives pas à trouver ta voie

Mon, 17 Aug 2020 17:00:00 +0000

Dans ce premier épisode officiel, je te partage les 6 raisons pour lesquelles tu n’arrives pas à trouver ta voie !

Dans cet épisode, je vais t’aider à y voir plus clair : si tu es dans une situation où tu sens que tu n’es pas à ta place, que tu bloques et que tu as du mal à comprendre pourquoi, que du mal à trouver ta vocation idéale, je te donne ici un maximum d’indications pour comprendre tes blocages et surtout comprendre comment y remédier !

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0. Ikigaï ! Le podcast qui t'aide à trouver ta voie.

Mon, 10 Aug 2020 16:00:00 +0000

Bienvenue sur le podcast Ikigaï ! Dans cet épisode d'introduction, je te dis tout : qui je suis, ce que je fais, comment je le fais, qu'est-ce que l'Ikigaï exactement et surtout ce que je te prépare tout au long de ce podcast 😍

🚀 Dans cet épisode 0 :

[1:26] Qui suis-je ?

[3:05] C'est quoi mon métier ?

[4:38] C'est quoi l'Ikigaï ?

[7:15] Une méthode plus complexe qu'on ne l'imagine

[8:10] Ce que tu vas découvrir dans ce podcast

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Teaser IKIGAÏ !

Thu, 06 Aug 2020 15:07:02 +0000

Coming Soon ⏳ - Premier épisode disponible le 10.08.2020 ! 🔥

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