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Au programme aujourd'hui, on discute  de la fin de ce podcast, de la nouvelle aventure qui commence et on prend le temps de faire un retrospective des 3 ans qui viennent de passer.

Ce podcast a pour but de te permettre de devenir la personne que tu veux être, en parlant de mes expériences étudiantes et en te conseillant. Tu réussiras à mettre en lumière ta motivation pour choisir qui tu veux être et peut-être même que tu découvriras la liberté de juste être toi-même. 

Tu découvres mon podcast ? 😉 

Salut à toi ! Je m'appelle Robin, je suis étudiant en télécommunications. Dans ce podcast je te donne les conseils, les méthodes, les astuces qui m’ont permis de réussir mes études mieux que les autres en travaillant jusqu’à deux fois moins. En gagnant en efficacité dans ton travail, tu seras plus productif et tu pourras même gagner du temps libre ! Le podcast est terminé, il n'y aura pas de nouveaux épisodes mais ils resteront tous en ligne. Si tu veux de nouveaux épisodes, ça se passe sur mon nouveau podcast : Le podcast de Robin ⭐

Musique : lukrembo - teapot 

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Au programme aujourd'hui, je t'apprends à apprendre !

1. Découvrir

2. Comprendre

3. Apprendre

4. Mémoriser

5. Appliquer

Ce podcast a pour but de te permettre de devenir la personne que tu veux être, en parlant de mes expériences étudiantes et en te conseillant. Tu réussiras à mettre en lumière ta motivation pour choisir qui tu veux être et peut-être même que tu découvriras la liberté de juste être toi-même. 

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Tu peux aussi me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/ 

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Au programme aujourd'hui, je te parle du principe de Memento Mori des relations

Mon programme Organisation Béton (remise pour étudiant possible) 

Mon programme L'Atelier Notion (remise pour étudiant possible) 

La liste des livres que je te recommande de lire 

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Au programme aujourd'hui, je te parle de l'importance du cadre et de changer son environnement pour réussir à changer tes habitudes plus facilement.

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La liste des livres que je te recommande de lire 

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Au programme aujourd'hui, je te parle d'une leçon importante à retenir entre la persévérance et l'intensité pour arrêter de culpabiliser !

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La liste des livres que je te recommande de lire 

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Au programme aujourd'hui, je te parle d'un principe simple qui me permet de prendre de meilleures décisions et moins procrastiner !

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178. La méthode 3-2-1 pour une organisation simple & efficace ! 

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Au programme aujourd'hui, je te parle de l'importance de suivre une habitude structurante aisin qu'un objectif d'action et de résultat pour enfin progresser chaque jour !

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178. La méthode 3-2-1 pour une organisation simple & efficace ! 

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Au programme aujourd'hui, je te parle des 3 choses que tu peux faire pour remettre de l'odre dans ta vie progressivemenent et facilement.

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Au programme aujourd'hui, je te parle de comment trouver ta voie et pourquoi ce n'est pas grave d'être perdu dans ta vie !

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Au programme aujourd'hui, je t'explique comment et pourquoi tu dois faire un grand ménage numérique !

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Au programme aujourd'hui, on parle des 7 types de repos qui vont te permettre de récupérer à 100%.

Mon programme Organisation Béton (remise pour étudiant possible)

Template méthode 3-2-1 

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Au programme aujourd'hui, on parle des 7 types de repos qui vont te permettre de récupérer à 100%.

Mon programme Le Chemin 

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Au programme aujourd'hui, on parle de 5 habitudes ue je trouve sous-côtées et que tu dois essayer !

Mon programme Organisation Béton

Les épisodes dont je parle dans le podcast : 

143. 5 Livres à lire pour réussir tes études ! 

174. 5 livres pour réussir tes études (partie 2) 

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Au programme aujourd'hui, on parle de 5 habitudes ultra populaires dans le monde du développement personnel que je n'aime pas (trop).

Les épisodes dont je parle dans le podcast : 

125. Mon bilan après 30 jours de Miracle Morning

114. Ma nouvelle routine matinale inspiré par Miracle Morning
96. La Méditation Active et Productive 

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Au programme aujourd'hui, on parle de la méthode SQ3R qui est juste une bombe pour lire et mémoriser des textes bien plus efficacement !

Le podcast sur la méthode Feynman :

56. Apprends ton cours beaucoup plus vite avec la méthode FEYNMAN ! 

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Au programme aujourd'hui, on parle du danger du développement personnel et de la surcharge de conseils que l'on peut ressentir.

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Au programme aujourd'hui, on parle de ce podcast Étudiant Indépendant et des projets que j'ai pour la suite de ce podcast 

Les épisodes dont je parle dans ce podcast :

101. La raison pour laquelle j'ai créé ce podcast il y a 1 an 🔥 

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Au programme aujourd'hui, je reviens sur pourquoi j'ai arrêté (pour le moment) de me lever à 5h du mat' et on parle d'échange avec soi-même !

Les épisodes dont je parle dans ce podcast :

152. Comment bien travailler le soir sans négliger son sommeil ? 

153. Comment réussir à travailler le matin et bien se réveiller ? 

125. Mon bilan après 30 jours de Miracle Morning 

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Au programme aujourd'hui, je te donne les 5 applis dont je ne peux plus me passer !

1. Notion
2. Toggl Track
3. Spotify
4. Obsidian
5. Gmail

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Au programme aujourd'hui, je te donne les 5 conseils que j'aurai entendre bien plus tôt !

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Au programme aujourd'hui, on parle de la fameuse méthodes des 90 jours pour tes objectifs motivants.

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Au programme aujourd'hui, les 7 habitudes que je veux mettre en place en 2023

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Au programme aujourd'hui, je te fais un guide pour faire le bilan de ton année !

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Au programme aujourd'hui, je te parle du concept de Minimum Viable Day !

Ce podcast a pour but de te permettre de devenir la personne que tu veux être, en parlant de mes expériences étudiantes et en te conseillant. Tu réussiras à mettre en lumière ta motivation pour choisir qui tu veux être et peut-être même que tu découvriras la liberté de juste être toi-même. 

Tu découvres mon podcast ? 😉 

Salut à toi ! Je m'appelle Robin, je suis étudiant en télécommunications. Dans ce podcast je te donne les conseils, les méthodes, les astuces qui m’ont permis de réussir mes études mieux que les autres en travaillant jusqu’à deux fois moins.

En gagnant en efficacité dans ton travail, tu seras plus productif et tu pourras même gagner du temps libre !  

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Au programme aujourd'hui, je reviens sur les jeux-vidéos et ma relation avec eux et comment finalement ils ont sauvé mes études

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Au programme aujourd'hui, je reviens sur comment parvenir à se foutre du regard des autres en assumant sa personnalité.

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Au programme aujourd'hui, je t'apprends à apprendre !

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Au programme aujourd'hui, je sais pas trop c'est parti en steaks mais on parle de progès, bilan et progresser jour après jour !

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Au programme aujourd'hui, je réponds à la question que j'ai reçu par mail !

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Au programme aujourd'hui, un podcast un peu plus long que d'habitudes sur 8 habitudes issues du stoïcisme qui vont t'aider à aller mieux !

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Au programme aujourd'hui, une petite FAQ avec des questions sur la création, l'organisation, mes routines etc.

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Au programme aujourd'hui, je te parle de comment réduire ton stress lorsque tu es étudiant.

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Au programme aujourd'hui, je te donne ma méthode complète pour m'organiser que ce soit la vie pro perso et étudiante !

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Au programme aujourd'hui, les leçons étudiantes que j'ai appris après ces quelques années !

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Au programme aujourd'hui, comment faire pour être plus efficace dans ton boulot au quotidien !

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Au programme aujourd'hui, mon système complet de prise de notes sur mes livres.

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Au programme aujourd'hui, pourquoi l'ennui est le meilleur remède contre la procrastination et comment l'utiliser pour arrêter de repousser au lendemain !

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Au programme aujourd'hui, comment tenir ses objectifs sur le long terme avec 6 bons conseils à suivre dès aujourd'hui !

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Au programme aujourd'hui, une méthode que j'ai découverte récemment et que j'adore !

Une méthode parfaite pour ton organisation personnelle.

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Au programme aujourd'hui, une petite discussion sur mon ressenti par rapport au fait de ne pas être parfait et du mal-être que l'on ressent parfois quand on ne fais pas grand-chose de ses journées.

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Au programme aujourd'hui, une petite discussion sur plein de choses que l'on entend parfois autour de la productivité et des clichés les plus répandus.

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Au programme aujourd'hui, une petite discussion sur l'importance de se retrouver seul avec soi-même pour réfléchir et penser.

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Au programme aujourd'hui, 5 livres pour étudiants 🚀

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Au programme aujourd'hui, un podcast dans lequelle je te montre les raisons qui peuvent être la source d'un manque d'énergie aujourd'hui dans ta vie 🚀

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Au programme aujourd'hui, un podcast dans lequelle je te donne toutes les erreurs à ne pas faire pour rater ses examens ! 🚀

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Au programme aujourd'hui, un podcast dans lequelle je te parle des habitudes que j'aurais apprécié commencer plus tôt 🚀

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Au programme aujourd'hui, un podcast dans lequelle je te donne mes conseils pour réduire son temps d'écran et reprendre le contrôle 🚀

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Au programme aujourd'hui, un podcast dans lequelle je te donne mes conseils pour réussir à réviser à la dernière minute 🚀

Ce podcast a pour but de te permettre de devenir la personne que tu veux être, en parlant de mes expériences étudiantes et en te conseillant. Tu réussiras à mettre en lumière ta motivation pour choisir qui tu veux être et peut-être même que tu découvriras la liberté de juste être toi-même.

Tu découvres mon podcast ? 😉

Salut à toi ! Je m'appelle Robin, je suis étudiant en télécommunications. Dans ce podcast je te donne les conseils, les méthodes, les astuces qui m’ont permis de réussir mes études mieux que les autres en travaillant jusqu’à deux fois moins.

En gagnant en efficacité dans ton travail, tu seras plus productif et tu pourras même gagner du temps libre !  

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Au programme aujourd'hui, un podcast dans lequelle je te donne mes 5 règles pour une bonne organisation 🚀

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Au programme aujourd'hui, un podcast dans lequelle je te donne mes conseils pour éviter les distractions 🚀

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Au programme aujourd'hui, un podcast dans lequelle je te parle de ma philosophie de vie 🚀

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Au programme aujourd'hui, un podcast dans lequelle je te donne mes 5 règles pour une bonne organisation 🚀

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Au programme aujourd'hui, un podcast dans lequelle je te donne 6 conseils pour réussir à bosser plus longtemps ! 🚀

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Au programme aujourd'hui, un podcast dans lequelle je te parle de tous les mécanismes psychologiques derrière la procrastination ! 🚀

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Au programme aujourd'hui, un podcast dans lequelle je discute simplement de l'échec étudiant et de comment tu peux l'éviter ! 🚀

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Au programme aujourd'hui, un podcast dans lequelle je te parle de fatigue décisionnelle et de pourquoi tu te sens mentalement fatigué 🚀

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Au programme aujourd'hui, un podcast un peu sur un coup de tête dans lequel je te donne 5 conseils à mettre en place tout de suite pour supprimer la procrastination ! 🚀

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Au programme aujourd'hui, un podcast un peu sur un coup de tête dans lequel je te parle du manque que je peux ressentir et de la peur de l'avenir ! 🚀

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Au programme aujourd'hui, je réponds aux questions que vous m'avez posé sur Instagram ! 🚀

1. Depuis combien de temps fais-tu du contenu sur internet ?

2. Te considères-tu comme un influenceur ?

3. Qu'est-ce que t'apportes ton compte Instagram etc ?

4. Comment rester motivé et focus sur un projet ?

5. Comment réussir à faire plusieurs choses en même temps (projet, études, sport etc) ?

6. Faut-il se comparer aux autres ?

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Au programme aujourd'hui, je te dis comment faire pour travailler de manière intelligente ! 🚀

1. Faire des courtes pauses pour souffler

2. Travailler pendant des sessions de Deep Work

3. Réduire ta To-Do list à l'essentiel

4. Regrouper les petites tâches ensemble

5. Arrêter le multitâche

6. Trouver les 20% qui donne 80% des résultats

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Quelle mauvaise habitude as-tu déjà éliminé de ton quotidien ? 🤔

Une mauvaise habitude peut vraiment changer ta façon de vivre et de voir les choses !
C'est pourquoi il faut essayer de les éliminer dès que possible.

1. Prendre son téléphone dès le réveil 📵
Avec tout ce qui se passe en moment, c'est vraiment la pire chose à faire !
Tu viens à peine d'ouvrir les yeux que tu fais fasse à des informations anxiogènes qui te donnent juste envie de retourner au fond de ton lit.
Et c'est pareil pour les réseaux sociaux qui peuvent te mettre le moral dans les chaussettes en voyant la vie de rêve des autres...

2. Parler de soi-même négativement
Si tu veux perdre confiance en toi, c'est la meilleure chose à faire 🙄
On a tendance à vite se rabaisser quand on a une mauvaise note, mais cela ne reflète rien sur la personne que tu es !

3. Ne pas prendre le temps de se reposer 💭
Le repos est aussi essentiel que les temps d'apprentissage et de travail. Il ne faut pas le négliger !
Si tu as encore du mal à prendre du temps pour toi, tu peux considérer cela comme une récompense après ton travail.

4. Sacrifier son sommeil 💤
Ca ne sert à rien de faire des nuits blanches pour réviser, il vaut mieux passer une bonne nuit de sommeil et te réveiller un peu plus tôt pour réviser. Cela te permettra d'être bien plus efficace dans ton travail !

5. Se surmener 😭
Ce n'est pas une vie de passer tout son temps à travailler. Comme on vient de le voir, il est essentiel de trouver le bon équilibre entre le repos et le travail.

6. Côtoyer des personnes toxiques ❌
C'est l'habitude la plus dure à stopper car on ne s'en rend pas forcément toujours compte. Mais en s'entourant de personnes qui ne te veulent pas du bien, cela va te faire perdre confiance en toi et tu ne te sentiras plus capable de rien...

7. Procrastiner systématiquement 📚
Des fois on a la flemme et on se dit que c'est pas grave de remettre à plus tard.
Mais à un moment il n'y a plus de "plus tard" et c'est là que le rush commence. 

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Au programme aujourd'hui, je te comment faire pour réussir à travailler le matin pour être super efficace avant d'aller en cours 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te comment faire pour réussir à travailler le soir sans négliger ton sommeil 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de ma nouvelle routine pour me concentré et atteindre le flow 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle des erreurs les plus communes chez les étudiants (et je les ais faite aussi) et comment les résoudre 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de mon plan d'action pour surmonter un échec et se relever plus fort 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de 5 choses que l'on n'apprend pas à l'école malheureusement 🚀

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Musique : Beat the Silence — Broke in Summer

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Au programme aujourd'hui, je te parle pourquoi t'organiser va t'aider à réussir et de comment bien le faire ! 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle des 7 habitudes qui ont sauvé mes études 🚀

Sans ces 7 habitudes, je n'aurais jamais pu réussir mes études 🔥

Elles sont très simples à mettre en place et peuvent te donner des idées de ce que tu peux rajouter dans ton quotidien pour mieux réussir, tout en étant peut-être moins stressé.   

1. Ne pas prendre mon téléphone après le réveil
Pendant l'heure qui suit mon réveil, je m'interdis de toucher mon téléphone pour éviter toutes les actualités toxiques.
Tu ne t'en rends sûrement pas compte, mais ça joue énormément sur ton moral 🙄

2. Avoir une routine du matin et du soir
Je t'en ai déjà parlé dans de nombreux posts, mais c'est ce qui me permet d'être aussi productif chaque jour et de gérer mes études en plus d'Instagram.

3. Organiser mes journées
Ca peut sembler une perte de temps, mais c'est en réalité un gain de temps énorme et c'est libérateur du stress.
Tu auras moins de choses auxquelles penser 💭

4. Planifier son repos 💤
Savoir que tu vas te reposer après avoir étudié va te motiver à t'y mettre parce que tu sais que tu seras récompensé ensuite.
En plus, tu culpabiliseras un peu moins de ne pas bosser.

5. Faire du sport 🏀
Ca permet de vraiment relâcher la pression et de se défouler un bon coup !

6. M'entourer des bonnes personnes
On entend souvent qu'on est la moyenne des 5 personnes qu'on côtoie le plus et c'est totalement vrai !
Donc entoure-toi de personnes motivées, qui veulent se surpasser pour être toi-même dans cet état d'esprit.

7. Avoir une activité à côté de mes études
Trouve quelque chose qui te passionne, qui te fait kiffer. Cela te permettra de te vider l'esprit après de longues journées.
Tu pourras aussi peut-être te découvrir une passion de cette manière !

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Ce podcast a pour but de te permettre de devenir la personne que tu veux être, en parlant de mes expériences étudiantes et en te conseillant. Tu réussiras à mettre en lumière ta motivation pour choisir qui tu veux être et peut-être même que tu découvriras la liberté de juste être toi-même.

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Salut à toi ! Je m'appelle Robin, je suis étudiant en télécommunications. Dans ce podcast je te donne les conseils, les méthodes, les astuces qui m’ont permis de réussir mes études mieux que les autres en travaillant jusqu’à deux fois moins.

En gagnant en efficacité dans ton travail, tu seras plus productif et tu pourras même gagner du temps libre !

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Musique : Beat the Silence — Broke in Summer

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Au programme aujourd'hui, je te parle de la loi du moindre effort et de pourquoi il faut apprendre à se laisser porter par le courant 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle des causes qui sont pour moi les plus importantes de la réussite étudiante 🚀

Le post en question : https://www.instagram.com/p/CYjqGR7I_lD/ 

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Au programme aujourd'hui, je te parle de mes 5 livres préférés pour les étudiants 🚀

Les livres (aff) :

1. Deep Work - Cal Newport : https://amzn.to/3iKhwar

2. Atomic Habits - James Clear : https://amzn.to/3wJR2Ot 

3. Votre Temps est Infini - Fabien Olicar : https://amzn.to/3tPOLiQ

4. L'Art Subtil de s'en F*utre - Mark Manson : https://amzn.to/3tOJyru

5. Factfulness - Hans Rosling : https://amzn.to/3Dn72qU 

6. TheWarOfArt - Steven Pressfield : https://amzn.to/3LkQ3YU

7. The Way We'Re Working Isn't Working - Tony Schwartz : https://amzn.to/3807sI3

8. Les Vertus de l'échec - Charles Pépin : https://amzn.to/3IOSbGH 

9. Miracle Morning - Hal Elrod : https://amzn.to/3LtES0q

10. Sapiens - Yuval Noah Harari : https://amzn.to/3JVjKzu

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Au programme aujourd'hui, je te montre comment faire pour arrêter de culpabiliser quand tu prends juste une pause 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle simplement de comment j'ai réussi à rattrapé une journée pas terrible et comment toi aussi tu peux le faire 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te donne mes 5 conseils pour se fixer et tenir nos bonnes résolutions ! 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te donne les 8 lois de la productivité ! 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te donne le conseil ultime contre la procrastination, avale le crapaud et non je ne suis pas fou ! 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de comment réussir à comprendre tes cours ! 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te pourquoi tu ne devrais pas avoir peur de rater ta vie 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de comment faire pour gérer Noël et les révisions des examens ! 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle tranquillement et posément de mon rapport aux autres, de la timidité et d'être populaire ou non 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de la différence entre la discipline et la motivation pour la réussite de tes études 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de comment faire pour s'ouvrir aux autres 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de comment faire pour rater ses études (si si je te jure) 🚀

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Au programme aujourd'hui, troisième épisode d'une série de 4 épisodes sur les habitudes 🚀

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Au programme aujourd'hui, premier épisode d'une série de 4 épisodes sur les habitudes 🚀

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Au programme aujourd'hui, second épisode d'une série de 4 épisodes sur les habitudes 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de comment réussir à mettre en place tout ce que tu entreprends 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de mon bilan après 30 jours de Miracle Morning 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de comment se concentrer rapidement 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de comment faire pour ne plus être fatigué toute la journée 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de comment faire pour te détendre ! 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de quoi faire chaque matin ! 🚀

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Track: Summer Vibes

Music composed and recorded by Oak Studios

Creative Commons - Attribution ND 4.0

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Au programme aujourd'hui, je te parle de te balader quotidiennement 🚀

Ce podcast a pour but de te permettre de devenir la personne que tu veux être, en parlant de mes expériences étudiantes et en te conseillant. Tu réussiras à mettre en lumière ta motivation pour choisir qui tu veux être et peut-être même que tu découvriras la liberté de juste être toi-même.

Tu découvres mon podcast ? 😉

Salut à toi ! Je m'appelle Robin, je suis étudiant en télécommunications. Dans ce podcast je te donne les conseils, les méthodes, les astuces qui m’ont permis de réussir mes études mieux que les autres en travaillant jusqu’à deux fois moins.

En gagnant en efficacité dans ton travail, tu seras plus productif et tu pourras même gagner du temps libre ! Tu peux aussi me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  

Track: Summer Vibes

Music composed and recorded by Oak Studios

Creative Commons - Attribution ND 4.0

https://youtu.be/ixCCak6cX0Y     

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Au programme aujourd'hui, je te parle de comment se faire des amis 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de la discipline de Atomic Habits 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de la méthode Cornell 🚀

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Au programme aujourd'hui, je te parle de la timidité et de la confiance en soi 🚀

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