Pourquoi réagissons-nous parfois d’une manière que nous ne comprenons pas ? Pourquoi certains schémas se répètent-ils malgré tout ce que nous avons compris sur nous-mêmes ? Et comment transformer durablement notre façon de vivre, de ressentir et d’entrer en relation ?

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Pourquoi réagissons-nous parfois d’une manière que nous ne comprenons pas ? Pourquoi certains schémas se répètent-ils malgré tout ce que nous avons compris sur nous-mêmes ? Et comment transformer durablement notre façon de vivre, de ressentir et d’entrer en relation ?

À travers ce podcast, nous explorons les liens entre système nerveux, psychologie, corps, émotions, trauma et relations humaines. Nous croisons les regards des neurosciences, de la théorie polyvagale, de la psychologie et des approches thérapeutiques contemporaines pour mieux comprendre ce qui organise nos réactions et ce qui permet réellement le changement.

Notre ambition : rendre ces connaissances accessibles, questionner les idées reçues et proposer une autre façon de comprendre la santé mentale, au-delà des oppositions entre le corps et l'esprit.

L’Académie Polyvagale propose des programmes de formation en ligne destinés aux particuliers comme aux professionnels qui souhaitent intégrer la connaissance du système nerveux et des mécanismes adaptatifs de survie dans leur vie personnelle ou leur pratique professionnelle.

Parce que comprendre ce qui nous arrive, c’est aussi ouvrir de nouvelles possibilités de transformation.

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Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi le stress semble parfois s'accompagner d'une vulnérabilité accrue aux maladies, cet épisode apporte des éclairages essentiels. Découvrez comment l'anxiété peut influencer notre système immunitaire et apprenez comment mieux protéger votre santé mentale et physique.

En comprenant la relation entre anxiété et immunité, vous obtiendrez des clés pratiques pour renforcer votre bien-être global. 

Après l'écoute, prenez un moment pour évaluer comment le stress impacte votre propre bien-être physique et émotionnel. 

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Mon livret de régulation gratuit :

Découvrez les 1ers conseils pratiques et les connaissances partagées dans cet épisode en téléchargeant mon livret de régulation gratuit. Ce livret vous fournira des outils concrets pour mieux comprendre ce qu’est la régulation du système nerveux. 

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