Plusieurs personnes autour de la nourriture = diverses opinions , valeurs et perceptions, le tout peut donner des discussions "intéressantes"...

Dans cet épisode on va te donner des trucs et astuces ainsi que des pistes de réflexion sur la gestion des commentaires non sollicités sur l'alimentation et l'appétit de ton enfant de la part d'un membre de la famille.

N'oublie pas que chaque personne a son vécu et son histoire histoire alimentaire; ses propres expériences. Ces commentaires sont bien intentionnés car très souvent le but initial de la personne est de t'aider, mais à sa façon, car elle t'apprécie et a le bien-être de ton coco à coeur.

Malgré tout, il peut être facile de te laisser emporter dans tes paroles ou même l'inverse, ne rien dire et douter de ton approche.

À la fin de l'écoute tu auras plusieurs phrases clés pour les situations les plus courantes durant le temps des fêtes. Avec bienveillance, tacte et gentillesse, l'éducation est la solution.

J'espère que tu as aimé cet épisode et si c’est le cas abonnes-toi à notre podcast! Si le cœur t’en dit, tu peux nous laisser une note ou un commentaire écrit car c’est de cette façon que l'on peut faire connaitre ce podcast à d'autres parents, futurs parents, à des gens qui gravitent autour de la parentalité. Ensemble, pour nourrir les enfants dans le plaisir et la bienveillance, une bouchée à la fois.

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Coco et May:)

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En compagnie de Joanie Loisel, psychoéduactrice et fondatrice de Hominum nous discutons des ingrédients du stress et sous forme de mises en situations, elle nous donne des stratégies pour accompagner nos enfants durant le temps des fêtes avec les réunions familiales qui reprennent.

Nous t'invitons à suivre Joanie Loisel sur ses différentes plateformes et à la contacter si tu as besoin d'une consultation:

Hominum I Instagram 

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Hominum I Site web et demandes de consultations 

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Qu'est-ce que le plaisir de manger? Et comment le découvrir ou redécouvrir le plaisir de manger en tant que parent et comment le transmettre à nos enfants. Nous avons le privilège de discuter avec notre collègue Karine Gravel, nutritionniste, docteure en nutrition et maintenant autrice du livre : De la culture des diètes à l'alimentation intuitive.

Cet épisode s'adresse à "toutes les personne qui utilisent une fourchette, des baguettes ou leurs doigts pour manger". Citation de Karine Gravel. 

Nous t'invitons à suivre Karine et consulter ses références pour plus de contenu en lien avec l'alimentation intuitive et la découverte du plaisir de manger.

Site web : www.karinegravel.com  

Son livre : De la culture des diètes à l'alimentation intuitive : réflexions pour manger en paix et apprécier ses cuisses.

Un article de La Presse sur son livre : Faire la paix avec la nourriture  

Le programme d'éducation au goût chez les enfants de Croquarium

Facebook : Karine Gravel, nutritionniste et docteure en nutrition

Instagram : Karine Gravel 🥢 (@karinenutrition) • Photos et vidéos Instagram  

LinkedIn : Karine Gravel, Dt.P., Ph.D. - Inspectrice - Ordre professionnel des diététistes du Québec | LinkedIn  

Twitter : Karine Gravel, Ph.D. (@KarineNutrition) / Twitter  

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Dans cet épisode on parle de tradition, de culture et de connexion et comment le calendrier peut faire parti d'une alimentation variée dans le principe du partage des responsabilités.

En tout temps, tu peux te procurer le livre de Cosette sur l'alimentation des enfants de 18 mois à 5 ans dans lequel elle démystifie plusieurs mythes et propose des pistes de réflexion et solutions à des défis alimentaires fréquents. 

Livre sur l'alimentation des enfants 18 mois- 5 ans 

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On t'invite à suivre Mélanie BIlodeau sur ses différentes plateformes et à rejoindre son groupe privé FB: Les piliers de la peites enfantce pour plus de contenu:

Groupe privé FB: Les pilliers de la petite enfance 

Chaîne YouTube 

Page Facebook 

Page Instagram  

Site web  

Mélanie offre également plusieurs formations pour accompagner les familles

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Cette semaine on partage avec vous le concept de découverte au lieu de celui de diversification et on poursuit la discussion pour les enfants et ados.

**Les informations fournies sont à titre informatif seulement et en aucun cas, elles ne peuvent remplacer l'avis d'un professionnel de la santé.

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Cette semaine on partage avec vous le concept de découverte au lieu de celui de diversification

-Est-ce que le terme diversification met de la pression sur les parents en lien avec la mise en bouche des aliments?

-Est-ce que le mot découverte alimentaire ne serait pas plus indiqué pour réduire la pression et ajuster les attentes ?

**Les informations fournies sont à titre informatif seulement et en aucun cas, elles ne peuvent remplacer l'avis d'un professionnel de la santé.

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La gestion des bonbons peut être aussi terrifiante que les déguisements dignent d'un film d'horreur pour certains parents. Comment planifier les repas, collations et desserts de cette journée si attendue par les enfants tout en leur montrant que tous les aliments ont leur place. Devrait-on les laisser déguster les bonbons le soir-même ? Et le lendemain on fait comment? 

Nous avons mis nos chapeaux de nutritionnistes et de mamans pour cet épisode pour partager avec toi nos trucs et astuces. On te rappelle qu'il y a plusieurs façons de faire, l'important est d'être à l'aise et confiant dans notre approche. La perfection n'existe pas! Sur ce, n'hésite pas à déguster ton chocolat préféré durant l'écoute !!

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Dans cet épisode, Cosette et Mélissa discutent de la saine relation avec les aliments, tous les aliments, en compagnie de Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice, psychothérapeute, autrice et cofondatrice de la clinique IMAVI à Gatineau. 

Qu'est-ce qu'une saine relation avec les aliments ? Quelle est la place du dessert dans cette relation? Comment mettre la table pour que nos enfants apprécient tous les aliments, sans piedestal? 

Marie-Michèle est autrice de plusieurs livres, dont Lou aime le dessert, des Éditions Midi Trente. Pour en connaître davantage sur les livres de marie-Michèle on vous laisse le lien juste ici. 

On vous invite à suivre Marie-Michèle Ricard sur ses différentes plateformes pour plus de contenu sur la relation avec la nourriture et l'image corporelle.

Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice et psychothérapeute sur Instagram  

Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice et psychothérapeute sur Facebook  

Site web de IMAVI 

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Si vous avez déjà regardé Geneviève cuisiner, vous savez que sa passion est palpable à l’écran, ce n’est pas le cas pour tous les parents et on se demande si elle a des conseils pour éveiller le plaisir de cuisiner qui est dans un état comateux pour certains. 

Alors on a demandé à Geneviève ses trucs et astuces pour cuisiner quand on n'aime pas cuisiner:

Dans cet épisode de Balado:

1-On lui demandé pourquoi certaines personnes n’aiment pas cuisiner?

2-Comment réveiller ce plaisir?

3-Comment transmettre le plaisir de découvrir les aliments et les cuisiner aux enfants? 

4-Qu’est-ce qu'elle déteste dans le fait de cuisiner ?

5-Et bien plus!

*Saviez-vous que Geneviève a un dossier dans le quel elle partage 10 recettes pour dépanner?  C'est par ici   

À propos de Geneviève O'gleman:

**À la télévision, elle a conçu, produit et animé l'émission culinaire Savourer, diffusée sur les ondes d'ICI Radio-Canada Télé. Allez vite programmer l'enregistrement des émissions ! La nouvelle saison a débuté le 16 septembre 2022!

Ancienne collaboratrice à l'émission L'Épicerie (Radio-Canada), au magazine Enfants Québec et de la série documentaire Bouffe ou Malbouffe (Canal Vie), elle a notamment coanimé Cuisine futée, parents pressés à Télé-Québec, en plus d'en être la conceptrice et coproductrice pendant 6 saisons. 

Sur le web, elle est la conceptrice et l'éditrice du magazine Savourer, élu meilleur site culinaire du canada et 3e meilleur site culinaire au monde aux Gourmand Awards en 2020. Ce webmagazine a rejoint Mordu, la  plateforme gourmande de Radio-Canada, en 2021. Cette nouvelle destination culinaire a d'ailleurs raoidement conquis le public et trouve déjà sa place parmi les cinq sites en alimentation fancophones les plus fréquentés au pays.

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La collection de livres de Geneviève O'gleman

*Les informations fournies sont à titre informatif seulement et en aucun cas, elles ne peuvent remplacer l'avis d'un professionnel de la santé.

Si vous préférez une version vidéo de ce contenu vous pouvez vous abonner à notre chaîne youtube .

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Cosette et Mélissa

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Le prix des produits à l’épicerie a explosé, certaines familles peuvent trouver difficile de planifier les repas pour la famille en y mettant de la couleur, de la saveur et de la variété tout un respectant un budget. 

Alors on a demandé à Geneviève ses trucs et astuces pour cuisiner à petits prix!

Dans cet épisode de Balado:

1-Elle nous partage  5 conseils pour cuisiner à petit prix  

2-Trucs et conseils pour une planification à partir des spéciaux de la semaine

3-Elle nous dévoile les erreurs les plus fréquentes qui font gonfler nos factures d’épicerie.

4-Et bien plus!

Geneviève a publié le livre Petit prix dans lequel vous trouverez: 

• Des recettes gourmandes à peu d’ingrédients
• Des bases pratiques à décliner de plusieurs façons
• Des plats qui s’adaptent au contenu de votre frigo
• Des stratégies pour économiser à l’épicerie
• Des idées pour profiter des aliments de saison bon marché
• Des recettes pour apprivoiser les surgelés
• Des solutions créatives pour recevoir à petit prix
• Et une tonne d’astuces pour en faire toujours plus avec les aliments que vous achetez!
  

*Saviez-vous que Geneviève a un dossier dans le quel elle partage 10 astuces pour bien manger à petit prix? C'est par ici   

À propos de Geneviève O'gleman:

**À la télévision, elle a conçu, produit et animé l'émission culinaire Savourer, diffusée sur les ondes d'ICI Radio-Canada Télé. Allez vite programmer l'enregistrement des émissions ! La nouvelle saison a débuté le 16 septembre 2022!

Ancienne collaboratrice à l'émission L'Épicerie (Radio-Canada), au magazine Enfants Québec et de la série documentaire Bouffe ou Malbouffe (Canal Vie), elle a notamment coanimé Cuisine futée, parents pressés à Télé-Québec, en plus d'en être la conceptrice et coproductrice pendant 6 saisons. 

Sur le web, elle est la conceptrice et l'éditrice du magazine Savourer, élu meilleur site culinaire du canada et 3e meilleur site culinaire au monde aux Gourmand Awards en 2020. Ce webmagazine a rejoint Mordu, la  plateforme gourmande de Radio-Canada, en 2021. Cette nouvelle destination culinaire a d'ailleurs raoidement conquis le public et trouve déjà sa place parmi les cinq sites en alimentation fancophones les plus fréquentés au pays.

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Les enfants ont recommencé l'école et c'est le retour des lunchs pour les petits et grands! 

Si on calcule uniquement l’année scolaire, il y a 180 lunch à préparer; plus, si on a plusieurs enfants et encore plus si on prépare des lunchs pour nous, les parents…

Geneviève a publié le livre Les lunchs dans lequel vous trouverez: 

• Des sandwichs, des salades, des soupes-repas
• Des plats qui se préparent à l’avance et d’autres, à la dernière minute
• Des astuces pour s’organiser
• Des vinaigrettes, trempettes, sauces et condiments pour briser la monotonie
• Des recettes végé gourmandes et variées
• Des plats qui passent de la mijoteuse au thermos
• Des collations et des gâteries
• Et une foule d’astuces pour que vos lunchs gagnent autant en saveur qu’en simplicité!bien plus!

Dans cet épisode de Balado:

-Geneviève partage ses conseils pour éviter la monotonie et le flirte avec l’écœurantite aiguë

-Elle nous parle des « aliments musts » à avoir sous la main pour faciliter la planification et la préparation des lunchs?

-Elle nous dévoile les recettes gagnantes chez elle pour les lunchs ou celles les plus consultées sur son site.

-Et bien plus!

*Saviez-vous que Geneviève a un dossier sur les lunchs froids? Plein d'idées pour varier!! C'est par ici  

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Les enfants ont recommencé l'école, la routine s'installe à nouveau et la fameuse question revient soir après soir, "Qu'est-ce qu'on mange pour souper???". Geneviève a publié le livre Soupers rapidespour résoudre le casse-tête des repas du soir. Vous y trouverez des recettes rapides, d'autres qui se préparent à l'avance, des "touski" faits avec ce qu'il reste dans le frigo, des plats à la mijoteuse, des "tout-en-un" et bien plus!

Dans cet épisode:

-Geneviève partage ses trucs et astuces pour alléger la préparation des soupers de semaine, surtout si on n'est pas fan du meal prep le dimanche...

-La QUEEN de la planification partage ses 3 meilleurs trucs pour intégrer un peu de planification de repas sans y dédier son dimanche.

-Des suggestions de raccourcis intéressants et pratiques à avoir sous la main.

-Geneviève partage avec nous son repas préféré et celui de sa fille ainsi que son pire repas EVER!!

*Saviez-vous que chaque semaine, Geneviève partage des idées de recettes qui collent à la saison et à la réalité des familles, pour simplifier nos soirées? C'est par ici 

À propos de Geneviève O'gleman:

**À la télévision, elle a conçu, produit et animé l'émission culinaire Savourer, diffusée sur les ondes d'ICI Radio-Canada Télé. Allez vite programmer l'enregistrement des émissions ! La nouvelle saison débute le 16 septembre 2022!

Ancienne collaboratrice à l'émission L'Épicerie (Radio-Canada), au magazine Enfants Québec et de la série documentaire Bouffe ou Malbouffe (Canal Vie), elle a notamment coanimé Cuisine futée, parents pressés à Télé-Québec, en plus d'en être la conceptrice et coproductrice pendant 6 saisons. 

Sur le web, elle est la conceptrice et l'éditrice du magazine Savourer, élu meilleur site culinaire du canada et 3e meilleur site culinaire au monde aux Gourmand Awards en 2020. Ce webmagazine a rejoint Mordu, la  plateforme gourmande de Radio-Canada, en 2021. Cette nouvelle destination culinaire a d'ailleurs raoidement conquis le public et trouve déjà sa place parmi les cinq sites en alimentation fancophones les plus fréquentés au pays.

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Cette semaine nous avons eu le privilège et le plaisir de discuter avec Édith Bernier, autrice, conférencière et fondatrice de grossophobie.ca de son plus récent livre destiné aux parents et tous les adultes gravitant autour des enfants intitulé "Grandir sans grossophobie - Favoriser une image corporelle saine chez les enfants".

Lien vers ses livres : Grandir sans grossophobie par Edith Bernier | Biographies | Faits vécus/Bio divers | Leslibraires.ca  et Grosse, et puis? Connaître et combattre la grossophobie par Edith Bernier | Essais | Sciences sociales | Leslibraires.ca 

Instagram Édith Bernier

Instagram Grossophobie.ca 

Facebook Édith Bernier  

Facebook Grossophobie.ca 

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Les parents jonglent avec un budget, des préférences et goûts alimentaires de leur enfant, des défis qui ont un impact sur l'appétit de leur enfant. En plus il y a des "règlements" de la part de l'équipe école en lien avec la politique alimentaire et le code de vie qui, lui,varie selon les établissements. On se rend compte que faire le lunch des enfants peut rapidement devenir une tâche compliquée, et frustrante pour plusieurs familles.

-Qu'en est -il de la politique alimentaire dans les écoles? Est-elle bien interprétée?

-Quel est le rôle de l'équipe école dans la gestion du contenu de la boîte à lunch?

-Quel est l'impact sur l'enfant lorsqu'un aliment est retiré de la boîte à lunch et est-ce le meilleur moyen pour de l'éducation sur la saine alimentation?

-Sommes-nous réellement limités à un fruit ou légume ou fromage aux collations?

-Est-ce qu'il y a des outils pour clarifier quel est le rôle du parent de l'enfant et celui de l'école?

Beaucoup de questions auxquelles on répond en compagnie de:

Charlène Blanchette diététiste-nutritionniste, conseillère aux politiques publiques et occupe un poste au sein de la Coalition québécoise sur la problématique du poids.

&

Lucie Laurin, diététiste-nutritionniste, chargée de projet et formatrice à l'Association québécoise de la garde scolaire.

lucie.laurin@gardescolaire.org

https://www.gardescolaire.org/

Plusieurs outils sont disponibles pour démystifier la politique alimentaire auprès des écoles et ouvrir la discussion sur les bonnes pratiques en alimentation qui sont loin des interdits et des restrictions:

Article:  La police de la boîte à lunch à l'école, une pratique contre-productive 

Le lien vers les différents modèles de résolution conçus pour les conseils d'établissement des écoles : Outils (cqpp.qc.ca)

D'autres outils de formations pertinents sur le sujets : 

·  Formation et outils Ensemble pour des contextes de repas plus conviviaux

·  Portrait et outils pour l’aménagement des locaux de dîner 

·  Outils en saine alimentation pour les parents

·  La campagne Chouette, on mange! à diffuser auprès des parents 

Webinaire: Saine alimentation scolaire-parents, élèves et équipe-école: à chacun son rôle! 

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Livre : Sucre : vérités et conséquences, 2e Édition  

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Cette semaine on parle de l'alimentation des enfants de 0-2 ans et ses défis: 

-La DME, la purée, l'approche mixte

-Quand bébé est prêt à manger?

-Les aliments riches en fer-Horaire de repas et allaitement

-La structure autour des repas

**Les informations fournies sont à titre informatif seulement et en aucun cas, elles ne peuvent remplacer l'avis d'un professionnel de la santé.

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-À quel âge introduire les aliments complémentaires?

-Par quoi commencer?

-Puis-je faire une approche mixte?

Et bien plus!

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C'est LA QUESTION la plus fréquente des parents; et plusieurs autres questions en découlent:

1-À partir de quel âge je peux envoyer un enfant au lit sans manger car il a refusé de souper? 

2-Si mon enfant dit avoir faim mais seulement pour le dessert?

3- Quoi faire s’il dit j’ai faim après le souper?

4-S’il se réveille la nuit parce qu’il a faim?

5-Va t-il manquer de nutriments? Il est tout petit dans ses courbes...

6-Et bien plus...

Le webinaire animé par Cosette et Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice, est rempli de piste de réflexion, de stratégies concrètes mettre en place rapidement! Il est préenregistré et disponible avec en édition spéciale qui inclut le ebook sur l'alimentation des enfants si jamais vous avez besoin de plus de conseils: Le COMBO WEBINAIRE ET EBOOK 

*Les informations fournies sont à titre informatif seulement et en aucun cas, elles ne peuvent remplacer l'avis d'un professionnel de la santé.

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Avec une approche bienveillante on t'explique le pourquoi du comment d'un défi de l'alimentation de l'enfant avec des stratégies concrètes et simples pour accompagner le tout-petit dans la découverte alimentaire.

-Si tu as le goût d'en savoir plus sur l'alimentation des enfants, notre cours en ligne est complet. 

-Le livre: l'alimentation des enfants dans une approche bienveillante et positive est une autre ressource géniale! 

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Les pique-niques au parc font partie des activités bien appréciées des petits et grands!

Planifié à l'avance ou pas, tout le monde est partant pour un pique-nique entre amis ou en famille! 

Mélissa et Cosette abordent 2 volets des pique-niques:

-La sécurité au niveau de la salubrité alimentaire 

-La sécurité au niveau de la prévention de l'étouffement!

-Conseils, trucs et astuces adaptés pour les petits et grands afin de profiter pleinement des pique-niques cet été!

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Oh l'été et les vacances !! Plusieurs vont en profiter pour découvrir de nouveaux restos ou prendre congés des soupers à la maison!

Mélissa et Cosette abordent plusieurs sujets en lien avec les repas au resto en saison estivale avec de jeunes enfants.

-Puis-je laisser mon enfant choisir ce qu'il veut manger au resto?

-Chez nous c'est le repas au centre de la table va t-il être mélangé si au resto c'est différent?

-Comment faire pour aller au resto avec de jeunes enfants impatients...parfois l'attente est longue!

-Mon enfant ne tient pas assis...au secours! Dois-je amener ma chaise portative? 

-Conseils, trucs et astuces adaptés pour les sorties au resto en famille durant l'été.

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Ça y est! C'est les vacances d'été pour les enfants !! 

La saison de Mamaaaan!! J'ai faiiiiim! 7855412 fois par jour est lancée!! Mélissa et Cosette abordent la routine, la structure autour des repas et des collations durant l'été.

-Est-ce qu'une routine est essentielle/nécessaire durant l'été?

-Comment structurer le tout si on est sur la route en famille?

-les avantages de l'été pour les enfants sélectifs ?

-Conseils, trucs et astuces adaptés pour la réalité de l'été!

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Mélissa et Cosette abordent les conseils d'hygiène et de salubrité alimentaire mais aussi plein d'idées de repas et collations pour maintenir l'énergie toute la journée et profiter des activités au camp.

-Que doit contenir un repas pour soutenir l'enfant toute la journée?

-Des idées de repas froids et rapides à faire qui sauront plaire!

-Que doit contenir la collation pour faire patienter coco au prochain ?

-Des idées de collations soutenantes pour l'avant-midi et l'après-midi au camp!

-Comment s'assurer que les aliments restent sécuritaires pour la consommation à 3 heures de l'après-midi?

-Conseils, trucs et astuces adaptés pour la boîte à lunch de l'été!

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Le Balado: Nutritionnistes en Pédiatrie; L'alimentation des enfants dans le plaisir et la bienveillance; avec Cosette Gergès et Mélissa Larivière, diététistes-nutritionnistes en pédiatrie.

Vous êtes nombreux à me demander pourquoi je modifie le choix des aliments proposés au souper juste avant le sport? Et plusieurs sont surpris de voir la collation avant le dodo. Pour démystifier le pourquoi du comment en nutrition spotive et vous donner des trucs et astuces pour la gestion des repas et collations chez vos enfants, nous avons le privilège de poursuivre la discussion avec notre collègue Karine Paiement, DtP. nutritionniste pour nous guider. 

Karine est nutritionniste et également titulaire d'une maîtrise en science de l'activité physique, elle poursuit actuellement des études de doctorat.  Elle est fondatrice de Endorphine nutrition sportive qui est une entreprise  de consultations qui aide les gens à adopter un mode de vie qui est actif, intuitif et bienveillant et aide les athlètes à performer avec une approche anti-régime.  C'est la crème de la crème !! Voici un aperçu des questions auxquelles Karine a répondu:

-Qu’est-ce qu’un enfant devrait manger avant/pendant/après la pratique d’une activité sportive ? 

-Peux-tu nous donnez des exemples de collations appropriées pour les jeunes sportifs ?

-Est-ce qu'il y a des ajustements à faire si le sport débute 1 heure après le souper?

-Au retour de l'activité physique il reste peu de temps avant le dodo, est-ce que la collation avant le dodo est essentielle chez l'enfant?

-Peux-tu nous donnez des exemples de collations en soirée?

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Nous vous invitions à suivre Karine via son entreprise; Endorphine nutrition sportive sur les différentes plateformes:

Facebook I Endorphine Nutrition sportive 

Instagram I Endorphine Nutrition sportive 

Site web I Endorphine Nutrition sportive 

Son livre Manger et bouger...Intuitivement ! Est disponible en librairie, sur son site web et même chez Costco !!

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Nous avons le privilège de recevoir notre collègue Karine Paiement, DtP. nutritionniste pour nous guider. Karine est nutritionniste et également titulaire d'une maîtrise en science de l'activité physique, elle poursuit actuellement des études de doctorat.  Elle est fondatrice de Endorphine nutrition sportive qui est une entreprise  de consultations qui aide les gens à adopter un mode de vie qui est actif, intuitif et bienveillant et aide les athlètes à performer avec une approche anti-régime.  C'est la crème de la crème !! Voici un aperçu des questions auxquelles Karine a répondu:

-Est-ce qu’il y a un cadre de référence selon l’âge, le sport et/ou la durée de l’activité ?

-Est-ce que boire de l’eau c'est suffisant ?

-Quoi  penser des boissons colorées (pour ne pas les nommer 😉) ? Sont-elles nécessaires et si oui dans quelles circonstances ?

-Quelle quantité un enfant devrait boire avant/pendant/après une activité sportive ?

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-Pourquoi c'est important de boire?
-Quels sont les symptômes de deshydratation à surveiller?

-Quelle quantité de liquide viser en fonction de l'âge?

-Trucs de mamans nutritionnistes pour encourager les enfants à boire!

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Ressource à suivre et consulter: Équilibre 

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Toujours dans l'optique de soutenir le développement de la parole et la découverte alimentaire dans le plaisir, Annabelle et Gabrielle démystifient l'utilisation des gestes avec des propos basés sur la science, nuancés et remplis de GBS et bienveillance. Si vous n'avez pas écouté le premier épisode qui explique le lien entre le développement du langage et l'alimentation nous vous invitons à le faire.   

**Nous avons créé des cartes aide mémoires des gestes en lien avec l'alimentation; des gestes qui aident l'enfant à s'exprimer et à communiquer ses besoins. Vous pouvez les télécharger pour votre usage personnel ou pour partager avec votre entourage. Ils sont dans la zone outils sur le site des Nutritionnistes en pédiatrie.Pour accéder à la zone outils gratuits c'est par ici.

*Les informations fournies sont à titre informatif seulement et en aucun cas, elles ne peuvent remplacer l'avis d'un professionnel de la santé.

-Annabelle Cloutier, M.P.O et avec sa collègue Gabrielle Asselin-Jobin, M.Sc., orthophonistes, ont fondé leur entreprise Phon pour rendre accessible rapidement des services d’orthophonie de qualité et soutenir les familles dans leur parcours par l’intermédiaire de formations, d’ateliers de groupe et de consultations individuelles. Tout ceci offert par des orthophonistes passionnées, dans un esprit de rencontre d'un parent à un autre !
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Précisons que nous ne faisons pas la promotion de l’usage des biberons ni des suces, que l’allaitement est un choix qui va être soutenu et encouragé tant et aussi longtemps que bébé et maman le désirent. Lorsque l’allaitement n’est pas le choix ou que c’est impossible ou s’il est écourté pour X raison et bien les biberons sont une option pour nourrir bébé soit un mettant du lait maternel ou une préparation commerciale pour nourrisson qui répond aux besoins de l’enfant.  Le balado est tout simplement une source d’informations pour les parents qui veulent en savoir plus sur comment les choisir et quelles sont les recommandations en lien avec leur sevrage. 

-Comment choisir les tétines de biberons et suces?

-À quel âge le sevrage est recommandé?

-Quel est l'impact de l'usage prolongé du biberon et de la suce en lien avec le développement de la parole et la découverte alimentaire/mastication?

-Quels sont les critères à surveiller pour le choix du verre?


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Cette semaine on vous parle de neutralité alimentaire! 

-C'est quoi la neutralité alimentaire?

-Pourquoi neutraliser les aliments?

-Comment neutraliser les aliments?

Message important: Le COMMENT est, aussi sinon plus, important que le QUOI.

-Le respect des autres e de leurs valeurs familiales DEVRAIT aller de soi.

**Les informations fournies sont à titre informatif seulement et en aucun cas, elles ne peuvent remplacer l'avis d'un professionnel de la santé.

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*Cosette a écrit un livre sur l'alimentation des enfants 18 mois à 5 ans! Si jamais ça t'intéresse c'est par ici

** Notre cours en ligne: "Quand l'heure des repas vire au combat" est ce qu'il y a de plus complet pour une  vision globale de l'alimentation des enfants, créé en collaboration avec 3 psychoéducatrice et une ergothérapeute en pédiatrie. c'est LE cours à suivre si vous avez des enfants qui mangent ou qui sont sélectifs! 

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Cette semaine on vous parle du dessert chez les enfants âgés de moins de 2 ans.

-Quelle est la recommandation pour cette tranche d'âge?

-Comment gérer les demandes lorsque j'ai des enfants plus âgés avec un bébé de moins de ans?

-On recadre l'appellation des aliments du même coup :)

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Pourquoi un enfant boude le repas et attend le dessert? Et surtout, quoi faire pour éveiller sa curiosité envers les autres aliments également?

-Mélissa et Cosette vous dévoilent les 4 ingrédients essentiels!

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Mélissa et Cosette partagent plusieurs conseils pratiques, simples et concrets pour aider votre bibitte à sucre à apprécier tous les autres aliments!

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Cette semaine nous avons eu le privilège et le plaisir de discuter avec Édith Bernier, autrice, conférencière et fondatrice de grossophobie.ca de son plus récent livre destiné aux parents et tous les adultes gravitant autour des enfants intitulé "Grandir sans grossophobie - Favoriser une image corporelle saine chez les enfants".

Lien vers ses livres : Grandir sans grossophobie par Edith Bernier | Biographies | Faits vécus/Bio divers | Leslibraires.ca  et Grosse, et puis? Connaître et combattre la grossophobie par Edith Bernier | Essais | Sciences sociales | Leslibraires.ca 

Instagram Édith Bernier

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Nous avons le privilège de poursuivre la discussion sur le monde obscure du microbiote avec notre collègue, Diététiste-nutritionniste, conférencière et auteure, Andréanne Martin.    

Dans cet épisode:

- Quels sont les conseils pour nourrir et microbiote sain et diversifié?

- Est-ce possible de booster notre système immunitaire via notre microbiote?

Par ici le Guide clinique des probiotiques 

À propos d' Andréanne Martin:

** Andréanne est une leader visionniare en microbiote intestinal sur le marché  québécois. Elle est passionnée depuis toute petite par l'immensément grand pouvoir de l'infiniment petit. Scientifique personnalité publique, elle est une marque en soi reconnue pour sa force de vulgarisation.

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La collection de livres d'Andréanne Martin 

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Dans cet épisode:

- Comment optimiser le microbiote de l'enfant entre 0-3 ans sachant que la période de néophobie alimentaire nous guette. 

- Quelle est la place des probiotiques chez l'enfant quotidiennement et lors des épisodes de maladies (gastro, prises d'ATB, etc.)

- Comment se retrouver dans la panoplie de suppléments de probiotiques disponible ?

Par ici le Guide clinique des probiotiques 

À propos d' Andréanne Martin:

** Andréanne est une leader visionniare en microbiote intestinal sur le marché  québécois. Elle est passionnée depuis toute petite par l'immensément grand pouvoir de l'infiniment petit. Scientifique personnalité publique, elle est une marque en soi reconnue pour sa force de vulgarisation.

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Dans cet épisode:

- Est-ce que la voie d'accouchement influence le microbiote du nouveau-né?

- Est-ce que le microbiote de la mère est influencé par l'allaitement (comme il l'était durant la grossesse)?

- Est-ce que le lait maternel influence le microbiote du nouveau-né?

- Si l'allaitement est non souhaité, ou impossible; y-a t-il des PCN à privilégier?

- y-a-t-il un lien entre les allergies et le microbiote?

- Qu'en est-il de la panoplie de suppléments de probiotiques, à prendre ou à laisser durant l'allaitement pour la maman ou lors de la consommation de PCN pour le nouveau-né? 

Par ici le Guide clinique des probiotiques 

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** Andréanne est une leader visionniare en microbiote intestinal sur le marché  québécois. Elle est passionnée depuis toute petite par l'immensément grand pouvoir de l'infiniment petit. Scientifique personnalité publique, elle est une marque en soi reconnue pour sa force de vulgarisation.

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