La Pause Bad

062. L'explosivité

Thu, 19 May 2022 07:00:00 +0000

Regardez une vidéo de Lee Chong Wei filmée depuis le côté du terrain.

C’est impressionnant.

Il bondit, devant, derrière, sur les côtés.

Il possède une compétence physique hors-norme (il en possède plein en fait).

Cette compétence a un nom : l’explosivité.

L’explosivité, c’est la capacité à démarrer vite et fort.

C’est ce qui vous fera ressembler à un kangourou sur le terrain (ok, c’est exagéré, mais vous avez saisi l’idée).

On n’est pas tous égaux sur le plan physique, mais ce qu’il y a de bien avec l'explosivité, c’est qu’on peut la travailler.

Et ça, c’est une bonne nouvelle.

Imaginez que vous gagnez 20 ou 30 cm sur votre premier pas au démarrage.

Pensez maintenant à tous ces volants que vous touchiez du bout de la raquette.

Vous voyez le truc ?

Oui, vous arrêterez désormais d’être à l’arrache sur les volants.

Et tout deviendra tellement plus simple.

Vous voulez en savoir plus ?

Alors, installez-vous, on vous parle de tout ça dans cet épisode.

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61. Qu’est-ce que ça fait de participer à un championnat du monde ?

Thu, 31 Mar 2022 07:00:00 +0000

Participer à un championnat du monde ?

Voir son nom inscrit sur la liste officielle des joueurs ?

C’est le rêve de tout passionné de badminton.

Et dans ces rêves les plus fous, on se dit “Et si un jour… ?”

Mais très vite, on revient à la réalité : “C’est pas pour nous, on n’appartient pas à cette élite.”

Ça, c’est la réaction de la plupart des joueurs.

Mais il existe une minorité de joueurs qui, comme tout le monde, a partagé ce même rêve, à la différence que, eux, en ont fait une réalité.

Parmi ceux-là, il y a JJ.

Il a pu participer à deux championnats du monde vétéran.

Certes, c’est dans la catégorie vétéran, mais ça n’en reste pas moins un championnat du monde.

Dans cet épisode, JJ nous raconte son aventure.

Il revient sur son parcours et comment il a réussi à se qualifier.

Il nous partage ce qu’il a vécu une fois sur place, ce qu’il en a retiré, et ses ambitions futures.

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60. Faut-il faire des tournois vétéran quand on est vétéran ?

Thu, 16 Dec 2021 08:00:00 +0000

Avez-vous été heureux quand vous êtes passé vétéran ?

Nous, non.

On imagine que vous non plus, n’est-ce pas ?

Le seul mot “vétéran” est blessant.

Il est synonyme de vieux, de déclin, de fin.

Et surtout, il n’y a pas de retour possible.

Une fois vétéran, on le reste à vie.

Mais être vétéran, c’est aussi entrer dans un nouveau monde.

Ça vous donne un ticket d’entrée.

Pour un endroit qui vous était jusqu’à présent interdit : les tournois vétérans.

Les tournois vétérans ont un avantage de taille.

Vous ne vous retrouvez qu’entre vétérans, donc vous jouez dans des conditions égales.

Fini les échanges fatigants contre les jeunes et les seniors qui vous épuisent de plus en plus.

En résumé : vous avez potentiellement plus de chances de gagner.

On a participé à des tournois vétéran.

Et ce qu’on vient de dire est vrai en général.

Mais ce serait faire un raccourci que de résumer les tournois vétérans à ça.

Comme toute chose, il y a des aspects positifs et négatifs.

Alors, on s’est posé la question : faut-il faire des tournois vétéran quand on est vétéran ?

Ou alors, continuer à jouer en sénior tant qu’on le peut ?

On vous apporte nos réponses dans cet épisode.

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59. Peut-on faire du badminton en étant sans le sou ?

Thu, 02 Dec 2021 08:00:00 +0000

Quand ça concerne l’argent, on fait tous des choix.

Vous, nous, et même les milliardaires (ok, ils ne font pas les mêmes choix que nous).

Quand l’argent manque, on peut avoir à choisir entre “est-ce que je vais au ciné ou alors je m’achète une boîte de volants ?”

Si vous trouvez ça stupide, demandez à un étudiant ou un chômeur.

C’est une situation qui arrive bien plus souvent qu’on ne le croit.

Et si vous êtes dans ce cas-là, vous savez très bien de quoi on parle.

Et entre nous, JJ et moi en sommes déjà passés par là.

On s’est posé ce genre de questions par le passé.

Malgré tout, laissez-nous vous dire une chose : on a de la chance.

Le badminton est un sport qui ne coûte pas cher.

Et c’est vrai, on peut faire du badminton à moindre frais.

Mais l’autre vérité, c’est que, quand on en est à compter ses sous, dépenser de l’argent pour jouer au badminton devient moins prioritaire.

Alors, on s’est demandé si on pouvait faire du badminton quand on a peu d’argent.

Et surtout dans quelle condition.

Et sur ce sujet, on a des choses intéressantes à vous partager.

Pourquoi on fait ça ?

Parce qu’on ne veut pas que l’argent soit un frein pour votre pratique du badminton.

Alors rejoignez-nous, on vous parle de tout ça dans cet épisode.

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58. Tout comprendre sur la vitesse du volant

Thu, 18 Nov 2021 08:00:00 +0000

Il y a un truc étrange quand on débute le badminton.

Quelque chose que font les joueurs en début de match, une sorte de rituel, et on ne sait pas pourquoi.

Alors ça ne rate jamais.

On ne comprend pas, on meurt d’envie de savoir, alors on pose LA question :

“Mais... pourquoi vous cassez les plumes ?”

Soudain, c’est le silence.

L’ambiance devient sérieuse.

Tout le gymnase s’est arrêté (enfin, c’est comme ça que vous le vivez).

“Mon petit, il faut qu’on parle. Il y a des choses qui se transmettent de badiste en badiste. Un savoir ancestral qui permet de maîtriser les éléments. Et aujourd’hui, je vais te l’enseigner.”

Et c’est ainsi que vous apprenez pourquoi il faut casser le volant.

Et comme on est sympa, on va vous révéler le pourquoi : c’est pour ralentir le volant.

Mais pas que. On peut l’accélérer aussi.

Mais pourquoi diable faire ça ?

Eh bien, ce serait un peu long à expliquer mais on vous en parle plus longuement dans cet épisode.

Et petite info, casser le volant n’est qu’une solution parmi d’autres.

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L’air humide est moins dense, donc le volant va plus vite :

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57. Nos plus grandes blessures au badminton

Thu, 04 Nov 2021 08:00:00 +0000

On connaît un joueur qui ne court pas sur le terrain.

Et qui continue de gagner.

Alors, imaginez quand il court !

Eh bien, non. Inutile d’imaginer.

S’il ne court plus, c’est qu’il ne peut plus vraiment le faire.

Il s’est fait deux fois les croisés. À chaque jambe (pas le même jour hein).

Depuis, ses déplacements sont limités.

On vous rassure, il en rit chaque fois qu’il raconte ses mésaventures.

Personne n’aime se blesser, c’est certain.

Déjà, ça fait mal, et surtout, on ne peut plus jouer pendant un moment.

Mais quand on pratique un sport depuis très longtemps, il arrive un moment où la blessure est inévitable.

Et ça nous est arrivé aussi.

Heureusement, on peut encore jouer au badminton. Et on peut toujours courir (contrairement à notre ami).

Mais les fois où on s’est blessé, ça nous a bien détruit.

Et ça a été très dur de remonter la pente.

On a décidé de vous raconter tout ça dans cet épisode.

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56. On a testé les volants hybrides

Thu, 21 Oct 2021 07:00:00 +0000

On a été bluffé.

Et pourtant, on joue au bad depuis plus de 10 ans (plus de 20 ans pour JJ).

On pensait ne plus avoir grand chose à découvrir.

On s’est dit “Encore un truc que les fabricants essaient de nous refiler mais qui vaut pas grand chose”.

Alors on en a acheté sur Internet.

Pour voir. Et parce qu’on nous a demandé notre avis.

Quand on voit la boîte, rien ne les distingue des autres boîtes.

Quand on le prend dans la main, impossible de sentir une différence.

Il faut s’attarder un peu pour voir qu’il y a quelque chose d’inhabituel.

Puis on l’a testé.

On est allés sur le terrain.

Et il faut dire que dès les premières frappes, ça a été une belle surprise.

C’est donc ça un volant hybride ?

Le mieux pour vous faire une idée, c’est d’écouter cet épisode.

On vous donne toutes nos impressions sur ce volant, comme ça, vous saurez tout.

À de suite.

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Volants hybrides

Kawasaki King Kong 500
Forza Hybrid 5000
Perfly FSC 500 (non testés)

Autres ressources

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55. Le rôle des officiels techniques en compétition

Thu, 07 Oct 2021 07:00:00 +0000

Imaginez un monde avec ses propres règles, mais sans personne pour contrôler ces règles.

Tout se base sur la bonne foi.

Chacun fait ce qu’il veut.

Chacun agit selon sa propre volonté dans la limite des règles.

Supposez maintenant que quelqu’un arrive et vous dise : “Vous ne respectez pas les règles en faisant ça, Monsieur. Vous êtes en faute.”

Ce que vous traduisez par : “Vous avez tort, j’ai raison. Et c’est comme ça.”

Vous répondez poliment qu’il se trompe. Il n’en démord pas : vous êtes fautif.

Vous haussez le ton, en lui expliquant par A+B que vous avez raison. Niet. Toujours pas.

Vous vous apprêtez à lui péter la gu**le, mais comme vous êtes un gentleman, vous faites appel à quelqu’un de neutre pour arbitrer et trancher.

Et voilà comment on se retrouve avec des personnes dont le rôle est de contrôler que les règles sont bien appliquées.

Chaque fois qu’il y a des règles, il y aura des gens pour vérifier qu’elles sont bien respectées (sinon, ce serait le chaos).

Et le badminton n’échappe pas à ça.

Les officiels techniques (c’est comme ça qu’on les appelle) sont là pour faire respecter le règlement.

Mais ils font bien plus que ça, et c’est ce dont on vous parle dans cet épisode.

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54. Le Pass Sanitaire et ce que ça annonce pour la saison

Thu, 19 Aug 2021 07:00:00 +0000

Le pass sanitaire divise.

On a désormais deux camps.

D’un côté, ceux qui pensent que seul le pass sanitaire nous sortira de la crise.

De l’autre côté, ceux qui voient le pass sanitaire comme une atteinte à leur liberté et une menace pour leurs droits futurs.

Mais au-delà des convictions de chacun, l’impact est réel et très lourd.

Si ce n’est pas déjà fait, on se posera tôt ou tard la question de savoir si on se réinscrit au badminton en septembre ou non.

On ne veut plus d’une nouvelle année particulière.

On veut jouer, s’entraîner, faire des tournois et retrouver l’ambiance des interclubs.

On veut juste retrouver une saison normale.

Mais ça s’annonce déjà mal...

Dans cet épisode, on discute du pass sanitaire et de ses conséquences.

JJ et moi ne partageons pas le même point de vue, mais on arrive malgré tout à en parler sans se taper dessus.

C’est déjà beaucoup quand on voit que dans son propre entourage, les discussions peuvent devenir violentes et explosives.

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53. Le parabadminton (avec Gilles Castillon)

Thu, 05 Aug 2021 07:00:00 +0000

Imaginez un instant que vous jouez au badminton en fauteuil roulant.

Imaginez que vous devez vous déplacer sur le terrain.

Avec une raquette. Pour essayer de renvoyer le volant dans le camp adverse.

Faire ça pour chaque point, chaque set, et jusqu’à la fin du match.

Rien que d’y penser, c’est fatigant. Et ça l’est.

Le parabadminton ne comprend pas que le badminton en fauteuil roulant.

Il existe d’autres types de handicap, et donc, plusieurs catégories.

Des sections parabad s’ouvrent dans les clubs.

Il y a des compétitions nationales et internationales.

Et cette année, le parabadminton est pour la première fois aux Jeux Paralympiques de Tokyo 2020, avec de vraies chances de médailles pour la France.

Pour vous raconter tout ça, on a invité Gilles Castillon dans cet épisode.

Il a été acteur du développement du parabadminton en France et il nous en parle avec passion.

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52. Nos modèles, nos mentors

Thu, 22 Jul 2021 07:00:00 +0000

En y réfléchissant, c’est ça qui nous a aidé à bien progresser.

S’identifier à un modèle, un mentor.

Avoir envie de lui ressembler.

Et se donner inconsciemment l’objectif d’atteindre son niveau, voire de le dépasser un jour.

C’est lui qui va nous inspirer.

C’est lui qu’on va copier.

C’est lui qui va nous pousser à avancer, à progresser sans relâche, et à continuer même quand on a mal.

Jusqu’au jour où on fait jeu égal avec lui, et qu’on le bat enfin.

Ce jour-là, au fond de nous, on exulte de joie, c’est une satisfaction indescriptible, car on sait qu’on a franchi un cap.

Puis l’histoire recommence, on change de modèle, et ça nous pousse à aller encore plus loin.

Il faut apprendre à remercier ces modèles, ces mentors.

Et éprouver de la gratitude envers eux.

Car ce sont eux qui ont fait de nous ce que nous sommes aujourd’hui.

Dans cet épisode, on vous révèle qui ont été nos modèles et nos mentors, ces joueurs qui nous ont inspiré et fait rêver, ces joueurs à qui on a voulu ressembler.

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51. Le timing : pourquoi il vous faut cette compétence clé

Thu, 08 Jul 2021 07:00:00 +0000

On veut tous gagner plus de matchs en faisant moins d’efforts.

Gagner plus facilement en forçant moins.

Sauf que ça ressemble à un vœu impossible.

C’est comme vouloir le beurre et l’argent du beurre.

Et pourtant c’est possible.

Pour cela, il va falloir acquérir une compétence.

Une compétence que tout joueur de badminton peut acquérir.

Pour certains, c’est inné, pour d’autres, il faudra travailler dur pour l’obtenir.

Cette compétence vous fera franchir une étape dans votre progression.

Elle vous permettra d’être plus à l’aise et serein sur le terrain.

Elle vous permettra de gagner plus facilement vos matchs en vous fatiguant moins.

Avec cette compétence, vous serez un tout autre badiste.

Cette compétence, c’est le timing.

Et on vous explique tout dans cet épisode.

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50. Episode culinaire : la nourriture asiatique

Thu, 10 Jun 2021 07:00:00 +0000

Il y a un an, on enregistrait les premiers épisodes du podcast.

Douze mois plus tard, nous voici au cinquantième épisode.

Et vous savez quoi ?

On adore toujours autant parler de badminton.

Mais pour ce cinquantième épisode, on a décidé de faire autre chose et de ne pas parler de badminton.

A la place, on vous parlera d’une chose qu’on adore JJ et moi : la nourriture asiatique.

Non seulement on est friand de ça, mais surtout, on y a baigné dedans depuis tout petit.

Alors, si vous êtes curieux, si vous vous êtes toujours demandé ce qu’on pouvait bien manger en Asie, écoutez cet épisode spécial.

Vous risquez d’être surpris : il y a beaucoup de bons plats que vous n’avez peut-être jamais goûtés, voire qui vous sont inconnus.

Pour une fois, mettez vos écouteurs, détendez-vous, vous ne ferez pas une pause bad, mais une pause culinaire.

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49. Pourquoi et comment bien accueillir les nouveaux adhérents

Thu, 03 Jun 2021 07:00:00 +0000

C’est difficile d’être nouveau quand on s’inscrit dans un club.

Si vous avez la chance de connaître quelqu’un, ce sera plus facile de s’intégrer.

Il y aura au moins quelqu’un de familier, vous ne serez pas seul.

Mais si vous ne connaissez personne, vous redouterez peut-être la première séance.

Et si personne ne vous adresse la parole ? Et si tout le monde se connait déjà ? Et si l’entraîneur est froid ?

Vous vous passez tous les scénarios catastrophes dans votre tête et vous priez juste pour qu’une personne vous accueille ou vous propose de jouer avec elle.

Si vous avez déjà connu cette sensation, cette peur de vous rendre à la première séance de la saison, dites-vous que ça arrive à la majorité des nouveaux adhérents.

Et ceci, chaque année, surtout en début de saison.

Alors, si on pouvait éviter ça, si on pouvait faire l’effort de bien accueillir les nouveaux, ça faciliterait leur intégration, non ?

C’est ce qu’on vous propose de discuter dans cet épisode.

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48. L’importance de se filmer au badminton

Thu, 27 May 2021 07:00:00 +0000

Quand JJ et moi avons débuté le bad, on aurait vraiment aimé pouvoir se filmer.

Ça nous aurait aidé à bien progresser.

Mais on a commencé à une époque où il n’y avait pas encore de smartphone.

Quand on voulait se filmer, il fallait un caméscope, et ce n’était pas donné.

Et on avait de la chance quand on connaissait quelqu’un qui en possédait un.

Aujourd’hui, si vous voulez progresser, vous devez vous filmer.

Utiliser la vidéo pour analyser votre jeu est un très bon levier pour s’améliorer.

Alors vous n’avez plus le droit de ne pas le faire.

On a tous un smartphone sur soi, et même les premiers prix font de bonnes vidéos de nos jours.

Alors, osez vous filmer, même si vous jouez mal.

D’ailleurs, c’est justement si vous jouez mal que vous devriez le faire !

Et en plus, ça vous fera des souvenirs ;)

Dans cet épisode où on vous explique en quoi la vidéo est importante et pourquoi tout le monde devrait utiliser cet outil.

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Le Hawkeye

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47. Comment maintenir une activité physique quand on ne peut plus faire de bad

Thu, 20 May 2021 07:00:00 +0000

Aujourd’hui, on ne bouge plus assez.

Et c’est encore pire avec le confinement.

Ça fait plus de 7 mois qu’on ne peut plus jouer au badminton.

7 mois que, sans se mentir, la plupart d’entre nous ne font plus de sport.

L’homme est programmé pour faire un minimum d’exercice physique.

Pas pour rester assis sur une chaise toute la journée.

On pourrait vous proposer du Paléo Fitness pour vous maintenir physiquement (une pratique permettant de se reconnecter aux gestes de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs).

Mais il y a des moyens plus simples pour faire du sport dans la vie de tous les jours.

Des moyens qui permettent de s’entretenir physiquement et de ne pas cracher ses poumons le jour où vous reprendrez le badminton.

Dans cet épisode, on vous explique comment mettre du sport dans votre vie, mais aussi comment vous pouvez intégrer ça naturellement à votre quotidien.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Bureau Ikea assis/debout : https://www.ikea.com/fr/fr/p/bekant-bureau-assis-debout-blanc-s69022537/
Tapis de marche :
- WalkingPad R1 Pro
- Urevo U1

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46. Ce qui nous motive à faire du badminton

Thu, 13 May 2021 07:00:00 +0000

Pourquoi faites-vous du badminton ?

Qu’est-ce qui vous motive ? Qu’est-ce qui vous pousse à prendre vos affaires et à aller taper des volants dans le gymnase ?

Est-ce l’envie de vous dépenser ?

Est-ce l’envie de progresser ?

Est-ce parce que vous êtes un compétiteur dans l’âme ?

Ou est-ce tout simplement pour retrouver les amis ?

On a tous de bonnes raisons de se rendre sur les terrains.

Des raisons assez fortes pour faire décoller les fesses du canapé.

Mais aussi, des raisons qui dépassent le cadre-même du badminton.

Dans cet épisode, on vous parle de nous, de ce qui nous a poussé à nous mettre au badminton et de ce qui nous motive à y rester.

On vous révèle pourquoi on a la flamme du badminton.

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45. Comment occuper les joueurs en attente de leur match pendant un tournoi

Thu, 06 May 2021 07:00:00 +0000

On est tous d’accord, le truc le plus relou dans un tournoi, c’est d’attendre.

On est venu pour jouer et se dépenser, pas pour rester 1h à attendre entre chaque match.

Bien sûr, on peut s’occuper en regardant les matchs, mais on aimerait que ça défile plus vite pour jouer à nouveau.

Alors on discute avec d’autres joueurs, on va faire un tour à la buvette, on se promène dans le gymnase… et ça fait déjà 36 fois qu’on scrolle sur Instagram, Facebook, ou Twitter.

C’est long. Désespérément long.

Sauf quand les tournois mettent en place des choses pour occuper les joueurs.

C’est rare mais ça existe.

Et ce n’est plus la même histoire, ça peut même s’inverser.

Le temps passe trop vite cette fois : “Quoi ? Je joue bientôt déjà ?”

C’est ce genre de tournois dont les joueurs se souviennent d’une année à l’autre.

Et quand il s’agit de tuer l’ennui, l’homme fait preuve de beaucoup d’imagination.

Vous voulez savoir ce qu’on a pu voir de nos propres yeux ?

Alors écoutez cet épisode, ça va vous donner des idées.

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44. Cinq conseils pour les filles qui débutent la compétition

Thu, 29 Apr 2021 07:00:00 +0000

Mesdames, si vous débutez la compétition, vous avez des lacunes (comme toute personne qui débute).

Alors vous vous dites que vous allez probablement perdre votre match.

Cette idée vous terrifie parce que vous ne voulez pas décevoir les gens : ni vous ni vos amis.

Mais on va vous dire deux choses.

Il n’y a pas de honte à perdre. Ça fait partie de l’apprentissage.

Ensuite, vous devez plutôt vous réjouir : en tant que débutante, votre courbe d’apprentissage ne peut que monter en flèche dans les prochains mois.

Maintenant, supposons qu’on vous aide à augmenter la pente de cette courbe, vous prenez ?

A force d’être sur le bord des terrains, on a observé des schémas récurrents qu’on retrouve chez la plupart des filles débutantes.

Ces schémas vous enferment et freinent votre progression, mais vous pouvez en sortir.

Il suffit de suivre quelques conseils simples dont le seul but est de maximiser vos chances de gagner (mais aussi de faire un bond dans votre progression).

Ces conseils, ils sont au nombre de cinq et on vous les donne dans cet épisode.

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43. La tenue vestimentaire en compétition

Thu, 22 Apr 2021 07:00:00 +0000

Le badminton est un sport de plage.

Alors vous vous êtes pointé au tournoi du coin en tongs, bermuda, et lunettes de soleil.

Le juge-arbitre vous a ri au nez : “Retournez faire des châteaux de sable, le badminton, c’est du sérieux !”

Ok, on a exagéré la situation.

La seule chose vraie dans cette histoire, c’est qu’on peut vous interdire de jouer à cause de votre tenue.

Et vous perdez d’office votre match, synonyme de retour direct à la maison (sauf si vous avez une tenue de rechange).

Vous avez beau haïr le juge-arbitre, la loi, c’est lui !

Car lui, il a lu le règlement de la fédé sur les tenues vestimentaires.

Pour vous aider, on vous a fait un résumé de ce règlement.

A la fin de cet épisode, vous saurez tout pour ne pas vous faire avoir le jour J.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Règlement FFBaD sur les tenues vestimentaires et les publicités

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42. Le badminton peut vous mener droit en prison

Thu, 15 Apr 2021 07:00:00 +0000

Personne ne veut aller en prison.

JJ y est déjà allé.

Plusieurs fois même. Et il a hâte d’y retourner.

Quel crime a-t-il commis ?

Celui de jouer au badminton.

Depuis quelques années, le club de JJ intervient dans le centre de détention de Muret.

Le temps d’une journée, ils se mélangent avec les détenus pour un tournoi amical de badminton.

Une expérience forte, qui marque et qui ne laisse personne indifférent.

Une expérience qu’on vous raconte dans cet épisode.

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41. Le badminton et les études

Thu, 08 Apr 2021 07:00:00 +0000

Vous êtes étudiant ? Ou vous l’avez été ?

Alors, vous le savez, votre priorité, c’est de réussir les examens de fin d'année, décrocher le diplôme, et obtenir un boulot bien payé à la sortie.

Pas question d’échouer après tant d’années et de soirées à bûcher jusqu’à pas d’heure.

Pour autant, vous n’avez pas envie d’arrêter le bad non plus.

Parce que c’est plus motivant que les études.

Parce que ça défoule le soir quand on a passé la journée assis sur une chaise.

Et parce que ça permet de se vider la tête.

Mais... si vous continuez le bad et que vous ratez vos études ?

Comment pourrez-vous justifier ça à vos parents ?

Est-ce bien raisonnable de prendre ce risque ?

Dans cet épisode, on vous raconte deux histoires.

Nos histoires.

Celle de JJ qui a continué le bad pendant ses études, et celle de Joe qui a tout arrêté pour se consacrer à ses études.

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40. Comment faire de belles économies sur son cordage ?

Thu, 01 Apr 2021 07:00:00 +0000

On ne se penche jamais dessus et pourtant…

La pose et le cordage de sa raquette coûte entre 15 et 20 euros selon où vous allez.

Il suffit de faire recorder sa raquette 3 ou 4 fois et vous avez déboursé plus que pour votre raquette.

Dingue, non ?

Non. Rien de dingue.

Entre la pose, le prix du cordage, et le temps passé, ces prix sont justifiés.

Mais quand même… y a moyen de faire quelques économies, non ?

Oui. Et même de sacrées économies.

Si vous vous débrouillez bien, vous ne sortirez rien de votre poche.

Quoi ?

Oui, vous avez bien lu.

Et on vous explique comment faire dans cet épisode.

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39. Les différents axes de progression

Thu, 25 Mar 2021 08:00:00 +0000

Qu’est-ce qui est le plus dur dans un sport ?

Ce n’est pas l’effort physique, sinon vous n’auriez pas payé pour vous inscrire au club.

L’effort physique peut se surmonter quand la motivation est plus forte.

Non, ce qui est le plus dur, c’est de ne plus progresser.

C’est quand on se donne, qu’on s’arrache, pour obtenir... toujours les mêmes résultats.

C’est dans ces moments-là qu’on se dit “à quoi bon ?” et qu’on perd sa motivation.

Ne plus progresser, c’est peut-être ce qu’il y a de pire pour un sportif.

C’est ce qui fait qu’on ne renouvelle plus sa licence l’année suivante.

Si c’est votre cas, vous avez deux choix : voir le verre à moitié plein ou voir le verre à moitié vide.

Nous, on préfère voir le verre à moitié plein, et croire qu’il y a encore des axes de progression où vous pouvez vous améliorer.

Alors, on vous a fait une carte.

Une carte qui présente les différents axes de progression dans le badminton.

Cette carte, on vous la présente dans cet épisode.

Après cela, vous y verrez plus clair et vous aurez des pistes pour progresser encore et encore.

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38. Comment choisir ses chaussures de badminton

Thu, 18 Mar 2021 08:00:00 +0000

Vous trouvez ça dingue de payer vos chaussures deux fois plus cher que votre raquette ?

Qu’est-ce qui justifie ce prix ?

Les chaussures fournissent l’adhérence nécessaire pour vos déplacements et un bon amorti lors des sauts, réceptions et impacts.

Pour faire simple : vous vous déplacez mieux et vous risquez moins de vous blesser.

Ça vaut bien le coup d’y mettre le prix.

Sauf que votre dernière paire à 140 euros vous a fait mal dès la première séance.

Ou alors, les chaussures se sont abîmées rapidement.

Ou bien, vous avez pris une paire par défaut car aucun modèle ne vous convenait vraiment.

Bref, vous avez vite regretté votre achat, surtout vu le prix que ça vous a coûté.

Mais que faire ?

Vous vous résignez et votre seule pensée est : “si je n’ai pas su choisir la première fois, ce sera pareil la prochaine fois.”

Plutôt que de baisser les bras, on vous propose d’écouter cet épisode.

On y partage notre expérience : comment on choisit nos chaussures, ce qui a marché pour nous et ce qui n’a pas marché.

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37. Les revêtements au sol : attention où vous mettez les pieds

Thu, 11 Mar 2021 08:00:00 +0000

Vous détestez les terrains qui glissent ? Nous aussi.

C’est casse-gueule, on a peur de se faire mal, et on se retient quand on joue.

Le pire, c’est quand ça ne glisse qu’à certains endroits, un peu comme au ski quand on rencontre une plaque de verglas : on se fait une belle frayeur.

Le coupable ? Le revêtement au sol (même s’il n’est pas toujours le seul fautif).

Un mauvais revêtement vous offrira des conditions de jeu détestables et très propices aux blessures.

A l’inverse, un bon revêtement vous permettra de sortir votre meilleur badminton.

Enfin, si vous êtes dans un bon jour, bien sûr, mais ça, ce n’est pas une histoire de revêtement ;)

Allez, on vous détaille tout ça dans cet épisode.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Un point très disputé entre Lee Yong Dae/Yoo Yeon-Seong et Ahsan/Setiawan

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36. Le niveau des compétiteurs en France et pourquoi vous devez (peut-être) changer de région

Thu, 04 Mar 2021 08:00:00 +0000

Votre région fait-elle partie des régions les plus fortes au badminton ?

“Drôle de question" vous dites-vous.

À quoi cela vous servirait de savoir ça ? En quoi ça vous concerne ?

Eh bien, figurez-vous que ça a un impact sur vous, sur votre classement, et sur votre niveau.

On vous révèle tout ça dans cet épisode.

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35. Faut-il bouder les volants plastique ?

Thu, 25 Feb 2021 08:00:00 +0000

“J’suis désolé, j’ai plus de volants… Ah, tu n’as que des volants en plastique...

Attends, je vais voir si quelqu’un n’a pas un volant plume pour nous.”

Ça vous est déjà arrivé, non ? Et vous avez réagi de la même manière, n’est-ce pas ?

Rassurez-vous, on ne vous jettera pas la pierre.

On a réagi maintes fois comme vous. Enfin, comme tout le monde, devrait-on dire.

Mais pourquoi ? C’est si nul que ça un volant plastique ?

Et bien, pas forcément.

Et ça peut même vous aider dans plusieurs choses, surtout si vous voulez progresser.

On vous propose de parler de tout ça dans cet épisode.

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34. Les lots des tournois : peut-on se plaindre d'avoir gagné ?

Thu, 18 Feb 2021 08:00:00 +0000

Ça y est, vous l’avez fait, vous avez gagné le tournoi !

Vous vous êtes arrachés lors de la finale pour l’emporter face à votre adversaire.

Vous êtes heureux, vous avez le sourire aux lèvres en rangeant vos affaires : “Yes, je l’ai fait !”

Vous pouvez souffler, vous l’avez mérité.

Maintenant, vous n’avez qu’une question en tête : “Alors, qu’est-ce que j’ai gagné ?”

Quand on vous amène enfin le lot, vous ne savez pas vraiment comment réagir.

C’est vrai après tout, quelle réaction autre que la joie devrait-on avoir quand on découvre ce qu’on a gagné ?

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

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33. Le physique au badminton : comment le travailler simplement

Thu, 11 Feb 2021 08:00:00 +0000

“J’en peux plus, je vais cracher mes poumons. Merde, comment je vais faire pour tenir ? Faut pas que les échanges s’éternisent, sinon j’suis mort.”

C’est le genre de phrases qu’on se dit quand on ne tient plus physiquement.

Si vous avez connu cette situation, vous le savez : c’est désagréable.

Ça fait mal physiquement. Et ça fait mal à l’ego aussi.

“Je suis si nul que ça ? C’est ça ma limite physique ?”

Vous allez devoir travailler le physique pour pas que ça se reproduise. Sauf que personne n’aime faire ça.

Mais si on vous dit que ce n’est pas si difficile, et que le physique est même ce qu’il y a de plus simple à travailler, vous nous croyez ?

C’est ce qu’on vous explique dans cet épisode.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Un point épuisant pour Christo Popov (vs Thomas Rouxel)

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32. Jouer contre un tricheur (sans commettre de meurtre)

Thu, 04 Feb 2021 08:00:00 +0000

Dans un monde idéal, tout le monde est gentil et personne ne triche sur le terrain.

Oui, mais dans la réalité, il y a des pourris, des gens qui vont tout faire pour vous voler des points.

Vous le voyez. Tout le monde l’a vu. Il a triché. Il vous a volé le point. Non, en fait, il vous a ENCORE volé le point.

Comment ne pas péter un plomb ? Comment ne pas commettre un meurtre ? Comment ne pas l’insulter, l’étriper et le maudire sur sept générations ?

Ok. Allez. On se calme.

Le mieux, c’est d’en parler tous ensemble dans cet épisode. Préparez-vous une tisane, installez-vous au bord de la cheminée et discutons de tout ça tranquillement.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

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31. Les buvettes dans les tournois : l’endroit où les champions se restaurent

Thu, 28 Jan 2021 08:00:00 +0000

On vous l’avoue, s’il y a bien un endroit où on aime aller dans un tournoi, c’est la buvette.

C’est un passage obligé, presque un rituel.

Dès qu’on arrive le matin, on va chercher un café ou un jus d’orange.

A midi, on y retourne pour se restaurer, reprendre des forces.

Mais on y va aussi à n’importe quel moment de la journée dès qu’on a une petite faim.

Et vous, vous êtes comme nous ? Vous aimez bien faire un tour à la buvette ?

Et si on parlait de ça tous ensemble ?

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

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30. S’investir dans le badminton : on vous dit tout

Thu, 21 Jan 2021 08:00:00 +0000

C’est clair, vous adorez le badminton, c’est un plaisir, une passion.

Vous avez envie de vous investir davantage car vous avez envie que les choses soient encore meilleures.

Et vous le sentez : vous pouvez aider à améliorer les choses, vous rendre utile, vous savez que vous avez un rôle à jouer dans le petit monde du badminton.

Sauf que vous ne savez pas vraiment quoi faire pour aider.

Vous avez bien quelques idées, comme aider en tant que bénévole, voire peut-être intégrer le bureau du club, mais c’est tout.

C’est tout ? Non, il y a bien d’autres manières de s’investir et c’est ce dont on vous parle dans cet épisode.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

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29. Les classements : pourquoi c'est si compliqué à comprendre

Thu, 14 Jan 2021 08:00:00 +0000

Vous êtes-vous déjà penché sur les classements ?

Si vous êtes compétiteur, il y a de fortes chances.

Mais en avez-vous compris le fonctionnement et les détails ?

A cette question, les réponses sont moins sûres. Car pour bien comprendre le fonctionnement, il vous faudra décrypter les formules de calcul. Autant vous dire que ce n'est pas gagné.

D’où viennent ces formules ? Pourquoi sont-elles aussi compliquées ? Comment en sommes-nous arrivés là ?

C’est ce dont on vous parle dans cet épisode.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Classement actuel (2015 à aujourd’hui) :
- 7 minutes pour comprendre le classement FFBaD
Classement précédent (2006-2015) :
- http://www.badminton-web.fr/media/classement.pdf
- https://www.syb.fr/images/documents/classement.pdf
Classements précédents :
- Explications classement A-4 à E2: http://deltabadminton.free.fr/index.php3?rub=71

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28. Les trickshots

Thu, 07 Jan 2021 08:00:00 +0000

Vous jouez contre votre adversaire et il arme son coup.

Lorsqu’il frappe le volant, vous partez dans la direction... opposée à celle du volant.

Que vient-il de se passer ? Comment est-ce possible ? Vous aviez pourtant bien vu son geste.

La réponse tient en une phrase : vous avez été victime d’un trickshot.

Qu’est-ce qu’un trickshot ? Est-ce toujours aussi efficace ? Comment en faire ?

C’est ce qu’on vous présente dans cet épisode.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Peter Gade : https://www.youtube.com/watch?v=LM54yE952gQ
Lin Dan (dos au terrain) : https://www.youtube.com/watch?v=erbd3M8rFEo
Lin Dan vs Jonassen : https://www.youtube.com/watch?v=ydiK1YZz7pQ
Vittinghus vs Lee Chong Wei : https://www.youtube.com/watch?v=OudzJMy8Prc
Axelsen au filet : https://www.youtube.com/watch?v=fYO_f0UBHX0
Axelsen coup réflexe dans le dos : https://www.youtube.com/watch?v=bMxKoCUOh9k
Poonsana vs Lee Chong Wei : https://www.youtube.com/watch?v=zc2dNbhG6Tw
Poonsana vs Lee Chong Wei (2) : https://www.youtube.com/watch?v=30m-HeDoSPY
Tai Tzu Ying : https://www.youtube.com/watch?v=n5ermWm8X1s

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27. Comment générer de la puissance ?

Thu, 24 Dec 2020 08:00:00 +0000

Votre point faible, c’est la puissance.

Dès qu’on vous pousse au fond du terrain, vous avez du mal à renvoyer le volant.

Alors, vous frappez le volant plus fort mais ça demande plus d’effort.

Vous le savez : si l’échange s’éternise, ce n’est pas votre adversaire qui aura raison de vous, mais la fatigue.

Bref, vous subissez.

Alors comment faire ? Comment gagner en puissance depuis le fond du terrain ?

On vous propose d’en parler dans cet épisode.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Aucun lien dans cet épisode

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26. Les variantes du badminton

Thu, 17 Dec 2020 08:00:00 +0000

Existe-t-il d’autres sports avec des volants plume ou plastique ?

Oui. Et il en existe plein.

Ont-ils inspiré le badminton ? Ou est-ce l’inverse ? Qui est arrivé avant l’autre ?

C’est ce qu’on vous présente dans cet épisode.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Les sports ancêtres du badminton :

AirBadminton :

On a testé un tournoi d’AirBadminton

Crossminton / Speedminton :

Beachminton :

Beachminton : https://translate.google.com/translate?hl=fr&sl=de&u=https://de.wikipedia.org/wiki/Beachminton&prev=search&pto=aue
Le Beachminton un sport pour tous : http://arena-beach.e-monsite.com/pages/beachminton.html
Le beachminton ou du badminton dans le sable : https://www.fourchette-et-bikini.fr/sport/le-beachminton-ou-du-badminton-dans-le-sable-30460.html
Cahier des charges règlementaire du Beachminton : http://www.ffbad.org/data/Files/Cahier%20des%20charges%20BeachmintonVF.pdf

Plumfoot :

Pétéca :

Pétéca — Wikipédia

Le badminton de rue :

https://www.youtube.com/watch?v=_NE6-juq1NI

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25. Les tournois les plus prestigieux #5 - Les BWF World Tour Finals

Thu, 10 Dec 2020 08:00:00 +0000

Tous les tournois ne se valent pas.

Les tournois les plus prestigieux offrent de belles sommes d'argent et de gros points au classement pour les vainqueurs.

Mais surtout, ils font la renommée de ceux qui y triomphent. Pour les meilleurs d’entre eux, ces tournois créent leur légende.

Nous vous proposons une série d'épisodes sur les tournois les plus prestigieux au badminton.

Dans cet épisode, nous présentons les BWF World Tour Finals.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

BWF World Tour Finals :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Finales_des_Masters
https://en.wikipedia.org/wiki/BWF_World_Tour_Finals
https://en.wikipedia.org/wiki/BWF_Super_Series_Finals
BWF World Tour :
https://en.wikipedia.org/wiki/BWF_World_Tour

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24. Les meilleurs joueurs sont ceux qui savent s'adapter

Thu, 03 Dec 2020 08:00:00 +0000

“Les espèces qui survivent ne sont pas les espèces les plus fortes, ni les plus intelligentes, mais celles qui s'adaptent le mieux aux changements.” Charles Darwin

Vous avez toujours le même jeu ? Pour tous vos matchs ? Alors, vous n’irez pas bien loin. Un jour ou l’autre, vous atteindrez un palier.

Ce qu’il vous faut ? Savoir adapter votre jeu selon votre adversaire.

On vous explique comment faire dans cet épisode.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Vidéos

The Super Power Smash by Lee Yong Dae of KOREA

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23. Les tournois les plus prestigieux #4 - Les championnats du monde

Thu, 26 Nov 2020 08:00:00 +0000

Tous les tournois ne se valent pas.

Les tournois les plus prestigieux offrent de belles sommes d'argent et de gros points au classement pour les vainqueurs.

Mais surtout, ils font la renommée de ceux qui y triomphent. Pour les meilleurs d’entre eux, ces tournois créent leur légende.

Nous vous proposons une série d'épisodes sur les tournois les plus prestigieux au badminton.

Dans cet épisode, nous présentons les championnats du monde.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

https://fr.wikipedia.org/wiki/Championnats_du_monde_de_badminton
https://en.wikipedia.org/wiki/BWF_World_Championships
Règles de qualification : https://system.bwfbadminton.com/documents/folder_1_81/Regulations/Major-Events/Part%20III%20-%20Section%207B%20-%20Regulation%20For%20Eligibility%20&%20Processing%20of%20Entries%20for%20World%20Championships.pdf
Règlement des championnats du monde : https://extranet.bwfbadminton.com/docs/document-system/81/1466/1471/Section%205.2.1%20-%20Major%20Events%20Tournament%20Regulations%20Table.pdf
Lieux des prochains championnats du monde (jusqu’à 2025) : https://corporate.bwfbadminton.com/news-single/2018/11/29/bwf-major-event-hosts-2019-2025-awarded
Tableau d’obtention des points : https://system.bwfbadminton.com/documents/folder_1_81/folder_1_82/New-Regulations-2018/5.3.3.1%20World%20Ranking%20System.pdf

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22. Où peut-on regarder du badminton de bon niveau ?

Thu, 19 Nov 2020 08:00:00 +0000

Quoi de plus agréable pour un badiste que de se poser et regarder du badminton ?

Oui, mais il y a un problème : où peut-on voir du bon badminton ?

Personne ne veut chercher pendant des heures.

La pire des situations ? Vous savez qu’un match a lieu en ce moment-même. Vous ne voulez absolument pas le rater. Vous êtes comme un fou à chercher le live, en priant que le match ne soit pas déjà terminé. Vous entendez votre cœur et vous sentez même une goutte couler sur votre front (alors qu’il n’y a pas de goutte).

Et si on vous évitait ce stress ? Et si on vous donnait toutes nos sources pour ne rien rater ?

C’est ce qu’on vous propose dans cet épisode.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Regarder du badminton en vrai

Regarder du badminton sur Internet ou à la télévision

Youtube BWF
Youtube FFBad
Youtube Badminton Europe TV
Site web Badminton Europe TV
Chaîne TV L’Equipe (anciennement L’Equipe 21)
Chaîne TV Sport en France
Facebook Badzine

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21. Sommes-nous foutus quand on est vétéran ?

Thu, 12 Nov 2020 08:00:00 +0000

Un beau matin, vous vous levez et vous avez changé de catégorie : vous êtes maintenant vétéran.

Deux possibilités.

1. Soit vous paniquez, vous vous sentez vieux et vous vous dites que c’est la fin.

2. Soit vous vous posez calmement, vous réfléchissez à ce qui a changé entre hier et aujourd’hui, et vous tentez de prendre l’avenir avec philosophie.

Dans cet épisode, on vous invite à parler ensemble de la question “Sommes-nous foutus quand on est vétéran ?”

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20. Le b.a.-ba du badminton

Thu, 05 Nov 2020 08:00:00 +0000

Qu’est-ce qui vous rappelle sans cesse que vous êtes débutant ? C’est lorsque deux badistes discutent entre eux et que vous ne comprenez pas la moitié des choses.

C’est rageant, mais après réflexion, c’est normal, personne ne vous a jamais expliqué le vocabulaire, les règles, le matériel, etc. Vous auriez aimé avoir le “kit du débutant” pour démarrer.

Dans cet épisode, on vous donne les bases de ce qu’un badiste débutant devrait savoir sur ce sport. Ça ne vous permettra pas de tout comprendre, mais ça vous donnera un bon point de départ et vous vous sentirez moins perdu.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Badminton - Bienfaits, Règle, Technique, Blessures: https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/Fiche.aspx?doc=badminton
Rallye SH - Nguyen vs Jorgensen
Rallye DD - Fukuman/Yonao vs Poon/Tse
Comparaison Tennis vs Badminton : https://fr.wikipedia.org/wiki/Badminton#Comparaison_avec_la_pratique_du_tennis

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19. Le badminton corpo (avec Roxane Venuti)

Thu, 29 Oct 2020 08:00:00 +0000

Si le mot entreprise est synonyme de travail pour vous, alors on vous propose de l’associer dès maintenant au plaisir d’y pratiquer un sport.

Le badminton se joue aussi en entreprise. Il existe même un championnat corporatif où on s’affronte entre sociétés.

Alors, sortez de vos projets, prenez vos affaires de badminton, récupérez vos collègues à leur bureau : il est l’heure pour votre équipe d’aller chercher une victoire contre une autre entreprise !

Dans cet épisode, nous accueillons Roxane Venuti, responsable du championnat corpo en Occitanie. Avec elle, nous vous présentons ce championnat si peu connu mais très apprécié des joueurs.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Lien inscription championnat corpo en Occitanie : https://badocc.org/sport-en-entreprise/
Badminton au sein des entreprises : http://www.ffbad.org/badminton-pour-tous/tous-au-bad/bad-partout/bad-et-entreprise/
Facebook Ligue Occitanie : https://fr-fr.facebook.com/pages/category/Professional-Sports-League/Ligue-Occitanie-de-Badminton-1591126581186750/
Instagram Ligue Occitanie : https://www.instagram.com/badocc/

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18. Les tournois les plus prestigieux #3 - Les Jeux Olympiques

Thu, 22 Oct 2020 07:00:00 +0000

Tous les tournois ne se valent pas.

Les tournois les plus prestigieux offrent de belles sommes d'argent et de gros points au classement pour les vainqueurs.

Mais surtout, ils font la renommée de ceux qui y triomphent. Pour les meilleurs d’entre eux, ces tournois créent leur légende.

Nous vous proposons une série d'épisodes sur les tournois les plus prestigieux au badminton.

Dans cet épisode, nous présentons les Jeux Olympiques.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Controverse des JO de Londres 2012 :

Prize money par pays :

Liste des médaillés olympiques :

https://fr.wikipedia.org/wiki/Liste_des_m%C3%A9daill%C3%A9s_olympiques_en_badminton

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17. Les phases de jeu

Thu, 15 Oct 2020 07:00:00 +0000

Qu’est-ce qu’un échange ?

Si on regarde de près, on peut identifier ceci : il y a le service, la réception de service, quelques coups d’attaque, de défense, et du jeu neutre.

Ce sont des phases de jeu. Un échange n’est rien d’autre qu’une succession de phases de jeu.

Pourquoi s’intéresser à tout ça ? Parce que celui des deux joueurs qui sait quoi faire dans chaque phase aura davantage de chances de gagner le point.

Dans cet épisode, on présente les phases de jeu au badminton et on vous les passe au crible.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

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16. Le badminton fait-il maigrir ?

Thu, 08 Oct 2020 07:00:00 +0000

On court, on se dépense, on transpire, on est épuisé à la fin du match.

On se dit “Je vais bien perdre des kilos à ce rythme-là !”

Personne ne vous dira le contraire. Si vous voulez maigrir, faire du sport est une bonne chose.

Le badminton est un sport très physique et assez complet, mais est-ce suffisant ?

Dans cet épisode, on donne la réponse à cette question “Le badminton fait-il maigrir ?”

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

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15. Les tournois les plus prestigieux #2 - Thomas/Uber/Sudirman cup

Thu, 01 Oct 2020 07:00:00 +0000

Tous les tournois ne se valent pas.

Les tournois les plus prestigieux offrent de belles sommes d'argent et de gros points au classement pour les vainqueurs.

Mais surtout, ils font la renommée de ceux qui y triomphent. Pour les meilleurs d’entre eux, ces tournois créent leur légende.

Nous vous proposons une série d'épisodes sur les tournois les plus prestigieux au badminton.

Dans cet épisode, nous présentons les trois tournois par équipe les plus prestigieux : la Thomas cup, la Uber cup, et la Sudirman cup.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Thomas cup

Uber cup

Sudirman cup

https://en.wikipedia.org/wiki/Sudirman_Cup

Lifestyle

tournament software : https://www.tournamentsoftware.com/
BOITE A p’ARTS : https://www.boiteaparts.fr/

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14. La reprise de la compétition en contexte Covid-19

Thu, 24 Sep 2020 07:00:00 +0000

La compétition a repris pour la saison 2020/2021 mais dans des conditions où chacun devra changer ses habitudes.

Dans cet épisode, on parle de la reprise de la compétition en contexte Covid-19.

On présente les recommandations de la fédération et ce que cela implique pour chaque acteur (organisateurs, officiels, joueurs, bénévoles, public).

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Reprise du badminton - Entraînements & Compétitions : https://www.myffbad.fr/actualites/details/e799f-Reprise%20du%20badminton%20-%20Entra%C3%AEnements%20%26%20comp%C3%A9titions

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13. Les tournois les plus prestigieux #1 - Le All England

Thu, 17 Sep 2020 07:00:00 +0000

Tous les tournois ne se valent pas.

Les tournois les plus prestigieux offrent de belles sommes d'argent et de gros points au classement pour les vainqueurs.

Mais surtout, ils font la renommée de ceux qui y triomphent. Pour les meilleurs d’entre eux, ces tournois créent leur légende.

Nous vous proposons une série d'épisodes sur les tournois les plus prestigieux au badminton.

Dans cet épisode, nous présentons le All England, un tournoi qui a lieu chaque année et qui fait partie du circuit BWF World Tour.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

All England Open Badminton Championships : https://en.wikipedia.org/wiki/All_England_Open_Badminton_Championships
Open d’Angleterre : https://fr.wikipedia.org/wiki/Open_d%27Angleterre_(badminton)
BWF World Tour : https://fr.wikipedia.org/wiki/BWF_World_Tour
Utilita Arena Birmingham : https://en.wikipedia.org/wiki/Utilita_Arena_Birmingham

Vidéos

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12. La rentrée des clubs en contexte Covid-19

Thu, 10 Sep 2020 07:00:00 +0000

Le démarrage de la saison 2020/2021 ne ressemblera pas à ceux des années précédentes.

Dans cet épisode, on parle de la reprise du badminton en contexte Covid-19. On détaille les recommandations de la fédération et comment les clubs s’organisent.

Note importante : une mise à jour des recommandations a été envoyée par la fédération le 08/09/2020, soit quelques jours après qu'on ait enregistré l'épisode. Certaines recommandations dont on parle ne sont plus valables et d'autres ont été ajoutées. Nous nous excusons par avance, ce sont des choses que nous ne maîtrisons pas. Nous vous laissons prendre connaissance des nouvelles mesures.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Guide de reprise - Equipements sportifs couverts : https://www.myffbad.fr/actualites/details/e4863-Guide%20de%20reprise%20-%20%C3%89quipements%20sportifs%20couverts
Mise à jour du 08/09/2020 : https://www.myffbad.fr/actualites/details/e799f-Reprise%20du%20badminton%20-%20Entra%C3%AEnements%20%26%20comp%C3%A9titions

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11. Comment choisir sa raquette ?

Thu, 03 Sep 2020 07:00:00 +0000

Votre premier achat de matériel, c’est en général votre raquette.

Si vous êtes comme nous, vous serez excités à l’idée d’aller au magasin. Vous serez aussi impatients de tenir plusieurs raquettes dans vos mains. Et chaque fois que vous en saisirez une, vous vous imaginerez en train de gagner des matchs avec.

Mais à la fin, il faudra faire un choix, vous ne pourrez pas toutes les acheter. Alors, comment être sûr de ne pas se tromper et acheter la bonne raquette ?

Dans cet épisode, on présente les caractéristiques d’une raquette, connaissance fondamentale pour comprendre les différents types de raquettes. Ensuite, on vous explique comment faire votre choix.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

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10. Principes et tactiques de jeu

Thu, 27 Aug 2020 07:00:00 +0000

Entamer son match de badminton sans stratégie en tête, c’est comme partir à la guerre sans plan d’attaque : c’est se donner les chances d’une défaite presque assurée.

Et si vous appreniez quelques principes simples qui vous donneraient l’avantage dans chaque échange, ou à minima, empêcheraient l’adversaire de le prendre ?

Dans cet épisode, on présente des principes généraux à suivre pendant son match, mais aussi :

comment mettre en difficulté l’adversaire / les adversaires
comment ne pas se mettre en danger
les coups efficaces en attaque et en défense

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9. On a testé un tournoi d'AirBadminton

Thu, 20 Aug 2020 07:00:00 +0000

Les gymnases sont fermés ? C’est l’occasion de jouer au AirBadminton ! Cette nouvelle version du badminton, développée pour jouer en extérieur, a débarqué cet été dans le monde entier.

On a participé à un tournoi d’AirBadminton et on vous livre ici nos premières impressions.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

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8. Le matos du badiste

Thu, 13 Aug 2020 07:00:00 +0000

Un badiste a besoin pour l’essentiel d’une raquette et de quelques volants dans son sac. Et pourtant, beaucoup viennent avec un gros sac sur le dos. Alors, que diable mettent-ils dans leur sac ?

Dans cet épisode, on parcourt le matériel du badiste, du plus commun au plus insolite, et on vous dévoile tout sur le contenu de nos propres sacs.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Seul les liens vers le matériel un peu “exotique” ont été mis ici :

La powerball : https://www.amazon.fr/stores/Powerball/Powerball/page/06D06096-FBFE-41AE-B0C8-B6542322E3C3
Des exemples d’objets connectés pour le badminton : https://www.objetconnecte.net/badminton-connecte/

Livres

La Magie du Rangement de Marie Kondo

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7. Les interclubs

Thu, 06 Aug 2020 07:00:00 +0000

Vous pensiez que le badminton était un sport où on évoluait seul, ou au mieux, avec un partenaire de double ? Détrompez-vous, le badminton se joue aussi en équipe.

Dans cet épisode, on vous présente les interclubs :

Qu’est-ce que les interclubs et comment ça se passe ?
Qu’est-ce que ça apporte de faire des interclubs ?

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Annexe au Règlement des mutations : https://lob.ffbad.org/FlipBook/v63/#page=48

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6. Les erreurs les plus fréquentes quand on débute

Thu, 30 Jul 2020 07:00:00 +0000

Vous commencez le badminton et vous faites plein d’erreurs ? Ça vous coûte à chaque fois le point et vous ne savez pas comment corriger ça. Rassurez-vous, nous sommes tous passés par là.

Dans cet épisode, on détaille les erreurs les plus courantes quand on débute le badminton et on vous donne les solutions pour vous corriger.

On parle des erreurs suivantes :

Erreurs de placement
Erreurs de construction et lecture du jeu
Erreurs de posture
Erreurs directes
Erreurs techniques
Erreurs en dehors du jeu

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

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5. Les tournois de badminton

Thu, 23 Jul 2020 07:00:00 +0000

Vous entendez des joueurs parler de leurs prochains tournois. Vous aimeriez bien vous frotter à d'autres adversaires vous aussi. Mais vous avez peur, c'est de la compétition, et vous ne savez pas comment se passe un tournoi.

Dans cet épisode, on vous explique :

Comment se déroule un tournoi
Pourquoi faire des tournois
Comment connaître les tournois qui se déroulent autour de vous et comment s’y inscrire
Comment se préparer pour un tournoi, gérer le stress et la fatigue
- Comment fonctionne le système de points dans un tournoi

Et comme d'habitude, on vous partage nos expériences et nos anecdotes.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Outils

Trouver un tournoi : http://www.ffbad.org/competitions/rechercher-son-tournoi/
Badnet : https://badnet.org
BadPlus : https://badplus.ffbad.org/
BadTour : lien introuvable, semble ne plus être disponible
Badiste.fr : http://badiste.fr/
Ebad : http://ebad.fr/

Livres

Cent heures de solitude de Gaëlle Cavalié

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4. Le Revers

Thu, 16 Jul 2020 07:00:00 +0000

Dans cet épisode, on discute du revers et on répond aux questions suivantes :

Pourquoi ne faut-il pas faire de revers ?
Pourquoi faut-il savoir faire ce geste malgré tout ?
Quel est le secret d'un bon revers et pourquoi la majorité des joueurs n'y arrivent pas ?
Comment travailler son revers ?

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Générique de Gigi : https://www.youtube.com/watch?v=7C2frJdZxrI
Japan Open MS Final 2007 [Lee Chong Wei vs Taufik Hidayat] : https://www.youtube.com/watch?v=y774D9j9fT4

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3. Ce qui fait un bon badiste

Thu, 09 Jul 2020 07:00:00 +0000

Dans cet épisode, on discute des qualités qui selon nous sont importantes pour devenir un bon/meilleur badiste.

On donne aussi des conseils pour les badistes débutants qui veulent progresser.

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Le groupe LANE

Facebook : https://www.facebook.com/loveandnoiseexperiment/
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCzcni1fUHRj9qN-9cO3lf_Q
Instagram : https://www.instagram.com/lane_loveandnoiseexperiment/?hl=fr
3C : https://3ctour.com/artiste/lane/
ViciousCircle : http://www.viciouscircle.fr/fr

Le podcast La Raquette de Julien Tchoryk :

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-raquette-le-podcast-sur-lunivers-des-sports-de-raquette/id1518606611

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2. Comment et où pratiquer le badminton ?

Tue, 30 Jun 2020 12:45:49 +0000

Comment et où pratiquer le badminton ?

Dans cet épisode, on parle des différentes structures où vous pouvez pratiquer le badminton, allant de l'école jusqu'au club.

On détaille en particulier la pratique en club et on se penche notamment sur la question "Comment bien choisir son club ?"

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Trouver un club à côté de chez vous : http://www.ffbad.org/espaces-dedies/licencies/trouver-un-club/

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1. Le podcast "La Pause Bad"

Tue, 30 Jun 2020 12:45:10 +0000

Ce premier épisode présente qui nous sommes et quelles sont nos motivations avec le podcast "La Pause Bad".

Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :

Trouver un club à côté de chez vous : http://www.ffbad.org/espaces-dedies/licencies/trouver-un-club/

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