<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="rss.xslt" ?>
<rss
    xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
    xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:spotify="http://www.spotify.com/ns/rss"
    xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters/"
    xmlns:media="https://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"
    version="2.0">
    <channel>
        <title>Raise your fucking life</title>
                    <link>https://podcast.ausha.co/raise-your-fucking-life</link>
                <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://feed.ausha.co/z423WuY679zK"/>
        <description>
Tu as plus de 45 ans. Tu as construit une vie. Tu as géré, donné, assuré.
Et pourtant… quelque chose ne va plus.
Raise Your Fucking Life, c'est le podcast pour les femmes qui en ont assez de se perdre — dans leurs relations, dans leurs rôles, dans les attentes des autres.
Chaque épisode, on va au fond. On parle des blessures qui t'ont construite, des schémas qui te freinent, et des outils concrets pour te retrouver.
Pas de développement perso bullshit. Pas de bonne conscience à deux balles.
Juste la vérité. Et le chemin pour te relever.
Je suis Vanessa Raise, coach transformationnelle. Et je suis passée par là.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Vanessa Raise</copyright>
        <lastBuildDate>Tue, 12 May 2026 05:00:51 +0000</lastBuildDate>
        <pubDate>Tue, 12 May 2026 05:00:51 +0000</pubDate>
        <webMaster>feeds@ausha.co (Ausha)</webMaster>
        <generator>Ausha (https://www.ausha.co)</generator>
                    <spotify:countryOfOrigin>fr</spotify:countryOfOrigin>
        
        <itunes:author>Vanessa Raise</itunes:author>
        <itunes:owner>
            <itunes:name>Vanessa Raise</itunes:name>
            <itunes:email>raisevanessa@gmail.com</itunes:email>
        </itunes:owner>
        <itunes:summary>
Tu as plus de 45 ans. Tu as construit une vie. Tu as géré, donné, assuré.
Et pourtant… quelque chose ne va plus.
Raise Your Fucking Life, c'est le podcast pour les femmes qui en ont assez de se perdre — dans leurs relations, dans leurs rôles, dans les attentes des autres.
Chaque épisode, on va au fond. On parle des blessures qui t'ont construite, des schémas qui te freinent, et des outils concrets pour te retrouver.
Pas de développement perso bullshit. Pas de bonne conscience à deux balles.
Juste la vérité. Et le chemin pour te relever.
Je suis Vanessa Raise, coach transformationnelle. Et je suis passée par là.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
        <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
        <itunes:block>no</itunes:block>
        <podcast:block>no</podcast:block>
        <podcast:locked>yes</podcast:locked>
        <itunes:type>episodic</itunes:type>
                
        <googleplay:author>Vanessa Raise</googleplay:author>
        <googleplay:email>raisevanessa@gmail.com</googleplay:email>
        <googleplay:description>
Tu as plus de 45 ans. Tu as construit une vie. Tu as géré, donné, assuré.
Et pourtant… quelque chose ne va plus.
Raise Your Fucking Life, c'est le podcast pour les femmes qui en ont assez de se perdre — dans leurs relations, dans leurs rôles, dans les attentes des autres.
Chaque épisode, on va au fond. On parle des blessures qui t'ont construite, des schémas qui te freinent, et des outils concrets pour te retrouver.
Pas de développement perso bullshit. Pas de bonne conscience à deux balles.
Juste la vérité. Et le chemin pour te relever.
Je suis Vanessa Raise, coach transformationnelle. Et je suis passée par là.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
        <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                    <podcast:funding url="">Support us!</podcast:funding>
        
        <category>Education</category>
    
        <itunes:category text="Education">
                    <itunes:category text="Self-Improvement"/>
            </itunes:category>
        <category>Health &amp; Fitness</category>
    
        <itunes:category text="Health &amp; Fitness">
                    <itunes:category text="Mental Health"/>
            </itunes:category>
    
                    <image>
                <url>https://image.ausha.co/oU6boPIuIqhZmHjRh15E6Ts3ygxbeTIoc3IrRyCv_1400x1400.jpeg?t=1776678496</url>
                <title>Raise your fucking life</title>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/raise-your-fucking-life</link>
                            </image>
            <itunes:image href="https://image.ausha.co/oU6boPIuIqhZmHjRh15E6Ts3ygxbeTIoc3IrRyCv_1400x1400.jpeg?t=1776678496"/>
            <googleplay:image href="https://image.ausha.co/oU6boPIuIqhZmHjRh15E6Ts3ygxbeTIoc3IrRyCv_1400x1400.jpeg?t=1776678496"/>
        
                    <item>
                <title>Comment j'ai arreté de subir ma vie</title>
                <guid isPermaLink="false">abdf21e7730d46ab5320359ab7512391f649a061</guid>
                <description><![CDATA[<p>Tu veux aller plus loin ?</p><p>👉 Rejoins la communauté de femmes sur Skool — Raise Your Life : <a href="https://www.skool.com/raise-your-life-2096/about">https://www.skool.com/raise-your-life-2096/about</a></p><p>👉 Découvre Raise Your Pattern, le programme pour identifier et briser tes schémas relationnels : <a href="https://bazinet-vanessa44.systeme.io/raiseyourpattern">https://bazinet-vanessa44.systeme.io/raiseyourpattern</a></p><p>👉 Suis-moi sur Instagram pour du contenu chaque semaine : <a href="https://www.instagram.com/vanessa.raise/">https://www.instagram.com/vanessa.raise/</a></p><p>A mardi prochain 7H</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Tu veux aller plus loin ?</p><p>👉 Rejoins la communauté de femmes sur Skool — Raise Your Life : <a href="https://www.skool.com/raise-your-life-2096/about">https://www.skool.com/raise-your-life-2096/about</a></p><p>👉 Découvre Raise Your Pattern, le programme pour identifier et briser tes schémas relationnels : <a href="https://bazinet-vanessa44.systeme.io/raiseyourpattern">https://bazinet-vanessa44.systeme.io/raiseyourpattern</a></p><p>👉 Suis-moi sur Instagram pour du contenu chaque semaine : <a href="https://www.instagram.com/vanessa.raise/">https://www.instagram.com/vanessa.raise/</a></p><p>A mardi prochain 7H</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 12 May 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/5NJqXimLWqw9.mp3?t=1777282340" length="21466008" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/raise-your-fucking-life/comment-j-ai-arrete-de-subir-ma-vie</link>
                
                                <itunes:author>Vanessa Raise</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>22:21</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Tu veux aller plus loin ?
👉 Rejoins la communauté de femmes sur Skool — Raise Your Life : https://www.skool.com/raise-your-life-2096/about
👉 Découvre Raise Your Pattern, le programme pour identifier et briser tes schémas relationnels : https://bazin...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Vanessa Raise</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/167k4jQ8fH98XmPM7MCWvsAtLREtqoakdT6r9qBM_1400x1400.jpeg?t=1778504438"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/167k4jQ8fH98XmPM7MCWvsAtLREtqoakdT6r9qBM_1400x1400.jpeg?t=1778504438"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Les blessures cachées qui explosent après 45 ans</title>
                <guid isPermaLink="false">a58256502796f3cd929833ec1dbe374d5351dea3</guid>
                <description><![CDATA[<p>Tu veux aller plus loin ?</p><p>👉 Rejoins la communauté de femmes sur Skool — Raise Your Life : <a href="https://www.skool.com/raise-your-life-2096/about">https://www.skool.com/raise-your-life-2096/about</a></p><p>👉 Découvre Raise Your Pattern, le programme pour identifier et briser tes schémas relationnels : <a href="https://bazinet-vanessa44.systeme.io/raiseyourpattern">https://bazinet-vanessa44.systeme.io/raiseyourpattern</a></p><p>👉 Suis-moi sur Instagram pour du contenu chaque semaine : <a href="https://www.instagram.com/vanessa.raise/">https://www.instagram.com/vanessa.raise/</a></p><p>A mardi prochain 7H</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Tu veux aller plus loin ?</p><p>👉 Rejoins la communauté de femmes sur Skool — Raise Your Life : <a href="https://www.skool.com/raise-your-life-2096/about">https://www.skool.com/raise-your-life-2096/about</a></p><p>👉 Découvre Raise Your Pattern, le programme pour identifier et briser tes schémas relationnels : <a href="https://bazinet-vanessa44.systeme.io/raiseyourpattern">https://bazinet-vanessa44.systeme.io/raiseyourpattern</a></p><p>👉 Suis-moi sur Instagram pour du contenu chaque semaine : <a href="https://www.instagram.com/vanessa.raise/">https://www.instagram.com/vanessa.raise/</a></p><p>A mardi prochain 7H</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 09:50:51 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/kJ5NQiR7WjNX.mp3?t=1776677583" length="20407736" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/raise-your-fucking-life/les-blessures-cachees-qui-explosent-apres-45-ans</link>
                
                                <itunes:author>Vanessa Raise</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>21:15</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Tu veux aller plus loin ?
👉 Rejoins la communauté de femmes sur Skool — Raise Your Life : https://www.skool.com/raise-your-life-2096/about
👉 Découvre Raise Your Pattern, le programme pour identifier et briser tes schémas relationnels : https://bazin...</itunes:subtitle>

                                    <podcast:transcript type="text/vtt" url="https://transcriptfiles.ausha.co/kJ5NQiR7WjNX.vtt"></podcast:transcript>
                
                <googleplay:author>Vanessa Raise</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/qq5MsI1r9YmEhidTpl6SA0A8ZhWkDj0ex5inODPZ_1400x1400.jpeg?t=1776678392"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/qq5MsI1r9YmEhidTpl6SA0A8ZhWkDj0ex5inODPZ_1400x1400.jpeg?t=1776678392"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
            </channel>
</rss>
