Ce mentoring s’adresse aux coachs qui veulent apprendre à :

• réaliser leurs premières vraies transformations physiques

• structurer leur raisonnement, pas seulement appliquer des protocoles

• passer de “je sais” à “je fais et je fais progresser”

J’explique aussi en quoi ce projet est une réponse aux lacunes que je vois dans les formations classiques :
CQP, BPJEPS, STAPS/EPS, mais aussi dans certaines formations privées (dont Bayesian).
Non pas pour les opposer, mais pour compléter ce qui manque le plus souvent : la pratique, le lien entre théorie et réalité du coaching.

Partie 2 – Comment créer un programme d’entraînement de manière structurée
Dans la seconde partie, je reviens à quelque chose de très concret :
comment construire un programme d’entraînement intelligemment, étape par étape.

On parle notamment :

• de morpho-anatomie et de ses implications pratiques

• du choix des exercices

• du volume, de la fréquence et de l’intensité

• de la logique globale d’un programme, au-delà des chiffres

L’objectif n’est pas de donner une recette, mais une structure de réflexion que tu peux adapter à chaque pratiquant.

Un épisode pensé pour les coachs (et les pratiquants sérieux) qui veulent comprendre ce qu’ils font, progresser dans leur raisonnement, et sortir de l’entraînement automatique.

INSTA: @axelravinet

🎧 Bonne écoute.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Dans ce premier épisode, je te raconte pourquoi j’ai attendu si longtemps pour lancer ce podcast, et comment mon rapport au perfectionnisme a freiné ce projet. Je réponds ensuite à vos questions Instagram : comment démarrer la musculation en tant que débutant, comment se remettre intelligemment à l’entraînement, comment bien s’hydrater et comment acquérir de solides connaissances pour coacher efficacement.
Je partage aussi mon expérience personnelle et atypique en tant que coach en salle, si je vais créer une formation, et ce que je pense du contenu de Geek And Fit. Un épisode pour poser les bases, comprendre mon approche et découvrir comment je mêle expérience, pratique et nuance dans le coaching et la transformation physique.

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