Ensemble, nous parlons de ce que signifie vraiment “avoir un chez-soi”, des réalités du sans-abrisme, et de ce que l’engagement de l’association change, à la fois pour les personnes accompagnées et pour celles et ceux qui s’engagent.

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Mentionnés dans l'épisode :

• Le site de l'association Toit à Moi

• S'engager dans l'association

• Faire un don à l'association

• Courir pour toit, le défi sportif annuel au profit des personnes sans-abri

• La fresque des personnes sans-abri

• Le documentaire : Être SDF à 20 ans, immersion dans la vie des jeunes sans abri

• Le site du Podcasthon

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🎵 Musique d’Intro & Outro :
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour découvrir l’envers du décor : sa manière de vivre, d’organiser et d’habiter son intérieur.

Derrière le métier de Consultante en Organisation, il y a une femme qui, elle aussi, cherche son équilibre et qui apprend à composer avec la vie.

Un échange simple et vrai, pour révéler la part humaine de ceux qui accompagnent les autres vers plus de clarté et de sérénité.

✨

À propos d'Émilie :

• Son instagram

• Sa page Facebook

• Son site internet

• L'instagram L'école des H.O

Mentionnés dans l'épisode :

• L'émission L'art du rangement avec Marie Kondo sur Netflix

• L'émission Chaque chose à sa place avec Clea et Joanna sur Netflix

• La formation HO d'Elodie de la Fée du Tri

• Le podcast Bordel Organisé

• Les durées de conservations des papiers administratifs
• Faut-il conserver l'original papier ou électronique d'un document ?

• L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent

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À propos de Cynthia :

• Sa page Google

• Son site internet

• Son mail : cynthia@homeorganizer.be
• Son instagram

Mentionnés dans l'épisode :

• La formation HO de Diane Ballonad Rolland

• La formation HO du Campus Médicis

• Les durées de conservations des papiers administratifs (France)

• Faut-il conserver l'original papier ou électronique d'un document ? (France)

• L'émission Chaque chose à sa place avec Clea et Joanna sur Netflix

• L'émission S.O.S ma maison va craquer ! sur Netflix

• Inspirations repas : louloukitchen_ — not_so_superflu — l'application Jow

• Les livres de Dominique Loreau

• Le livre Danshari, l'art du rangement de Hideko Yamashita

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Derrière le métier de Consultante en Organisation, il y a une femme qui, elle aussi, cherche son équilibre et qui apprend à composer avec la vie.

Un échange simple et vrai, pour révéler la part humaine de ceux qui accompagnent les autres vers plus de clarté et de sérénité.

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À propos d'Anne-Sophie :

• Son site internet
• Sa page facebook

• Son instagram
• Son pinterest
• Le kit des premiers pas — produit numérique gratuit — pour commencer à désencombrer son intérieur

© photo par Camila Garcia

Mentionnés dans l'épisode :

• Le livre L'art de l'essentiel de Dominique Loreau

• La formation HO d'Élodie Wery
• L'épisode : 5 impacts positifs du minimalisme sur ma vie

• Le livre Le bonheur est dans le peu de Francine Jay

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Qui a fait le choix — très tôt — de vivre avec moins pour vivre mieux.

À travers son parcours, ses déclics, ses doutes et ses choix du quotidien, cet échange dévoile son chemin singulier vers un horizon commun : celui de l’essentiel.

Chaque portrait est une invitation à découvrir la pluralité du minimalisme — loin des clichés, près de l’humain — et à s’inspirer de ces vies plus légères, plus conscientes et plus alignées.

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À propos de Julia :

• Sa chaine Youtube

Mentionnés dans l'épisode :

• Le livre L'art de la simplicité de Dominique Loreau
• Minimalism : a documentary about the important things des The Minimalists sur Youtube — en anglais mais tu peux activer les sous-titres si besoin.

• Le livre L'essentiel et rien d'autre de Fumio Sasaki

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À propos de Lucie :

• Son instagram

• Son site internet

• Sa page Body Nature

Mentionnés dans l'épisode :

• Opla — pour acheter des vêtements enfants de seconde main ou pour envoyer les vêtements trop petits de nos enfants

• Recyclivre — vente, collecte et rachat de livres d'occasion

• Pimpant — produits du quotidien (ménage et hygiène) rechargeables et d'origine naturelle

• Family Album — application de partage photos et vidéos en famille | disponible iOS & androïd

• Famileo — le journal familial qui fait le bonheur des grands-parents

• Le livre Votre temps est infini de Fabien Olicard

• Le livre Ce livre va vous faire gagner du temps de Fabien Olicard

• Le livre Trie, range, respire ! de Lina Medjebeur Hanna @okonomi_by_lina

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Qui a fait le choix de vivre avec moins pour vivre mieux.

À travers son parcours, ses déclics, ses doutes et ses choix du quotidien, cet échange dévoile son chemin singulier vers un horizon commun : celui de l’essentiel.

Chaque portrait est une invitation à découvrir la pluralité du minimalisme — loin des clichés, près de l’humain — et à s’inspirer de ces vies plus légères, plus conscientes et plus alignées.

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Mentionnés dans l'épisode :

• Le livre L'essentiel et rien d'autre de Fumio Sasaki

• Le livre Vivre heureux dans un petit espace de Dominique Loreau

• Le livre La psychologie de l'argent de Morgan Housel

• Le livre L'homme sans argent de Mark Boyle

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Mentionnés dans l'épisode :

• Le Chemin de l'olivier sur Netflix

• Exemple de vidéo YT sur le Port de Bras

• Les soirées Jeu de vivre d'Isadora et Marisa

• Le Bloom Club de Mathilde

• La chaine Youtube de Monika Fit

• La chaine Youtube de Grow with Jo

• Pad de Yoga chez Décathlon

• Mes baskets de marche Skechers chez Décathlon

Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps.

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Je lance une série d’interviews autour de celles et ceux qui ont choisi de vivre avec moins, pour vivre mieux.

Pour commencer, je me prête au jeu. Je parle de mes déclics, de mes ajustements, de mes choix du quotidien..

Pour poser les bases d’une série qui s’annonce sincère, nuancée et profondément humaine.

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : Un mariage minimaliste & intime — nos choix hors des sentiers battus

• L'épisode : Dans le quotidien organisé de Clémence @clemetsereine.podcast

• L'épisode : 5 impacts positifs du minimalisme sur ma vie

• Le livre Zéro déchet de Béa Johnson | La vidéo qui a inspiré mes débuts | Son instagram

• L'épisode : Cheminer vers une vie plus simple : mon parcours personnel

• Les livres L'art de l'essentiel et L'art de la simplicité de Dominique Loreau

• Le livre L'essentiel et rien d'autre de Fumio Sasaki

• Le Tarot de Marseille de Marin Montagut

• L'épisode : Revenir à l'essentiel dans une chambre d'enfant

• L'épisode : Mener une vie simple avec des enfants

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Mentionnés dans l'épisode :

L'épisode : La VRAIE magie de Noël !

L'épisode : Nos noëls minimalistes

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Un échange simple et vrai, pour révéler la part humaine de ceux qui accompagnent les autres vers plus de clarté et de sérénité.

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À propos de Cécile :

• Son instagram

• Sa page Facebook

Mentionnés dans l'épisode :

• La formation HO d'Elodie de la Fée du Tri

• La vidéo de Béa Johnson

• Les durées de conservations des papiers administratifs

• Faut-il conserver l'original papier ou électronique d'un document ?

• L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : Nos noëls minimalistes

• La chaine YT d'Isadora et Marisa

• Le calendrier de l'avent Couple de Coeur

• L'épisode : Offrir autrement, sans perdre la magie (alternative aux jouets)

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Pour découvrir l’envers du décor : sa manière de vivre, d’organiser et d’habiter son intérieur.

Derrière le métier de Consultante en Organisation, il y a une femme qui, elle aussi, cherche son équilibre et qui apprend à composer avec la vie.

Un échange simple et vrai, pour révéler la part humaine de ceux qui accompagnent les autres vers plus de clarté et de sérénité.

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À propos de Roxane :

• Son Instagram — Consultante en Organisation et Style

• Son site internet

• Son Instagram — Bijoux colorés et engagés

• Son site internet pour les bijoux

• Sa chaine YT Roxane Delpy

• Son podcast Ma vie en mains

• Son livre : « Se sentir bien chez soi grâce au Home Organising »

Mentionnés dans l'épisode :

• La formation HO d'Elodie Wery

• L'application Clockify — application de suivi du temps

• L'épisode : Les rythmes naturels : créer des routines qui te ressemblent

• Le livre L'art de l'essentiel de Dominique Loreau

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Mentionnés dans l'épisode :

• Les livres sur les saisons de CaroFromWoodland

• Les bougies Apis Cera

• Les Bougies de Charroux

• La série Virgin River — disponible sur Netflix

• L'article de blog : Fêter Halloween simplement : mes astuces

• La recette du Pad Thaï

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Mentionnés dans l'épisode :

• La formation Home-Organiser du Campus Médicis

• La FFPO : Fédération Francophone des Professionnels de l'Organisation

• Notre canapé de chez Alinéa

• Les Bougies de Charroux

• Les bougies Apis Cera

• Les cartes Osmooz Défis à 2

• L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas

• L'épisode : Les rythmes naturels : créer des routines qui te ressemblent

• L'épisode : Qui de nous deux ? — avec Patrick, mon mari

• Les durées de conservation des papiers administratifs

• L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget

• L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent

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Cette fois, j'aborde la réalité du quotidien, des compromis, des retours en arrière et de ce que je teste encore.

Un épisode pour se rappeler que réduire ses déchets, ça se fait pas à pas.. et que c'est déjà bien.

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique

• L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer)

• L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement

• Les gourdes réutilisables de la marque Squiz

• Les filtres à eau de la marque Berkey

• Les filtres à eau de la marque Eco Filtro

• La chaine YT d'Isadora et Marisa

• Le site de produits durables Les Cotons de Romane

• Le site d'alternatives lavables Zed Atelier

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J'ai remplacé, testé, raté parfois, puis trouvé ce qui me convenait.

Moins de produits, moins d'emballages, moins d'agitation aussi.

Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai simplifié ces gestes du quotidien pour qu'ils soient plus doux pour moi.. et pour la planète.

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique

• L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer)

• La vidéo tuto pour réaliser un tawashi (éponge zéro déchet)

• Les serviettes éponge de chez IKEA

• L'Ebook « Réaliser soi-même tous ses produits du quotidien » d'Emilie de @with_emilie

• L'épicerie bio en ligne La Fourche 🎁 Code parrainage : ZEKONE36

• Produits du quotidien rechargeables de chez Pimpant 🎁 Lien de parrainage pour obtenir 5€ sur votre première commande.

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : Un mariage minimaliste & intime — les détails d'un magnifique week-end

• L'épisode : Un mariage minimaliste & intime — nos choix hors des sentiers battus

• Panier Pique-Nique Nature & Découvertes

• L'épisode : S'engager, réduire ses déchets, protéger la planète — avec Morgane de @lehavrezerodechet

• L'épisode : PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable 🌱

• L'épisode : Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement

• L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas

• Qu'est ce que le freeganisme ?

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Dans ce 1er épisode d'une série sur la réduction des déchets en cuisine, je te partage ma manière d'acheter et de conserver sans plastique.

Des sacs en tissu aux bocaux en verre, avec quelques astuces simples pour remplacer le jetable, je te raconte comment j'ai transformé ma cuisine pas à pas, sans pression ni recherche de perfection.

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas

• L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget

• Sac à salade

• Boite à oeufs

• L'épisode : S'engager, réduire ses déchets, protéger la planète — avec Morgane de @lehavrezerodechet

• L'épisode : PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable 🌱

• La Fourche Bio, épicerie en ligne 🎁 Code parrainage : ZEKONE36 (30 jours d’essai gratuit, et avec ce code, 20€ de réduction si tu souscris à l'adhésion annuelle).

• Appareil Be Save de Guy Demarle

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Entre taquineries et fous rires, tu découvriras un peu de notre quotidien, de notre organisation.. ou de notre désorganisation.

Qui a gardé son âme d’enfant ? Qui est le plus gourmand ? Qui pourrait vivre avec une seule valise ou même dans une tiny house ? Qui oublie toujours d’éteindre la lumière, de mettre la vaisselle au lave-vaisselle ou de vider sa boîte mail ?

Un épisode léger et joyeux, parfait pour sourire tout en découvrant les coulisses de notre couple.

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : Vers une vie plus simple en couple — avec Patrick, mon conjoint

• L'épisode : 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures

• L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent

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(Pour trouver un groupe près de chez vous, consultez la carte des groupes locaux)

On explore ensemble la mission de l'association, ses valeurs et les projets pour accompagner les habitants dans la réduction des déchets.

On parle des actions locales, des défis rencontrés, de conseils simples pour débuter et du parcours personnel de Morgane avec ses astuces zéro déchet.

Un échange inspirant qui rappelle que chacun peut agir, et que nous faisons tous partie d'un mouvement collectif porteur d'impact positif.

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable 🌱

• Tutoriel pour fabriquer un tawashi (éponge lavable)

• Le compte Insta Le Havre Zéro déchet

• Contacter l'association Le Havre Zéro déchet : lehavrezerodechet@gmail.com

• Adhérer à l'association Le Havre Zéro déchet

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Je partage des clés concrètes pour trier ce qui t'encombre, simplifier ton quotidien et adopter le minimalisme au service de ton bien-être.

Entre gestes simples, réflexions personnelles et inspirations pratiques, je t'invite à ralentir, profiter de ton chez-toi et cultiver une vie plus douce, plus légère et plus vivante, ici et maintenant.

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement

• L'épisode : Partir en vacances : une ode à la simplicité

• L'épisode : 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures

• L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas

• L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget

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Je te parle de mon « Dopamine Menu » : ces petites choses du quotidien qui font du bien, sans artifice.
Pas une méthode, pas de règle.

Juste une invitation à te créer le tien, à ton rythme, selon ton énergie du moment.

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Mentionnés dans l'épisode :

• Vidéo YT — Je crée un « dopamine menu » pour arrêter de scroller bêtement

• Vidéo YT — Retrouvez l'énergie et la motivation grâce au menu de dopamine

• La chaine Youtube de MonikaFit

• YT – Des conseils pour reprendre le sport

• L'épisode : 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures

• Mon carnet à la « Bridget Jones » — 1 page = 1 jour

• L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent

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Je te raconte ce qu'on fait chez nous et les choix qu'on a faits autour des jouets et cadeaux.

Je partage aussi des idées cadeaux qui plaisent aux enfants, aux ados, aux adultes .. à tous ceux qui préfèrent l'utile, le durable, l'immatériel.

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : Revenir à l'essentiel dans une chambre d'enfant

• L'épisode : Mener une vie simple avec des enfants

• Le jeu de société PUSH

• LUNII | Boite à histoires, baladeur Flam & livres audio

• PANDACRAFT | Abonnement éducatifs et créatifs pour enfants 🎁 Code parrainage : RF-H312B

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Je te raconte mon expérience de trois nuits en Tiny House, une parenthèse hors du temps qui m'a appris beaucoup sur la simplicité et l'essentiel.

Ralentir, savourer, être pleinement présente..

Se reconnecter à soi et à l'autre.

Et puis, ce que cette immersion m'inspire pour mon quotidien et ma façon d'aborder la vie.

✨

Mentionnés dans l'épisode

• L'article du blog : Tiny House : ressources incontournables pour s'inspirer, séjourner ou faire construire

• La Tiny House Les Jardins du Puits

• Le compte Insta des hôtes Alicia & Benoit

• Le compte Insta Parcel

• L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas

• L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget

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• Le livre L'art de l'essentiel de Dominique Loreau

• Le livre La maison de l'orchidée de Lucinda Riley

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Je parle du mouvement zéro déchet, des actions menées à toutes les échelles, des défis et de l'évolution des mentalités.

Je partage aussi des conseils pratiques pour faire ta part, ainsi que mon propre cheminement dans cette démarche.

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Mentionnés dans l'épisode :

• Le site de l'association Zero Waste France

• Le livre Zéro déchet de Bea Johnson

• À télécharger : Compostage — Petit guide à l'usage des citoyen.nes

• Le livre Famille presque Zéro déchet de Jérémie Pichon

• La Fourche Bio : Magasin bio en ligne

• L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget

• Des articles de blog pour passer à l'action

• Le site du Podcasthon

• L'épisode : PODCASTHON | Les Blouses Roses — Un soutien qui vient du coeur 🩷

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Je te raconte comment j'ai découvert (un peu malgré moi) le monotâche, et comment ça a changé ma façon de vivre au quotidien.

On parle de tout ça :

— Pourquoi le multitâche nous attire tant (et pourquoi il nous joue des tours).

— Les bienfaits du monotâche : clarté, créativité, sérénité.

— Comment transformer des gestes du quotidien en vrais moments de plaisir.

✨

Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : J'apprends à ralentir et à m'écouter vraiment !

• Le livre Votre temps est infini de Fabien Olicard

• L'épisode : Je suis riche — et tu peux l'être aussi

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Je te partage les objets que j'ai choisi de ne pas posséder pour me simplifier la vie.

Tu verras que le minimalisme, ce n'est pas se priver,

mais faire des choix qui ont du sens.

✨

Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas

• L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget

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Et surtout ce qu'il n'y a plus.

Pourquoi j'ai fait ces choix ?

Comment avoir un sac plus léger sans marquer de rien ?

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Mentionnés dans l'épisode :

• Sac Banane Hindbag

• L'épisode : Ceci ou Cela — Édition Budget

• L'épisode : Mettre en place un budget, au service de tes projets

• L'application Klarna pour dématérialiser tes cartes de fidélité — dispo sur Apple et sur Android

• Notion

• Les sacs Cabaia

Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps.

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Elle doit suivre ton rythme, tes besoins, ton mode de vie.

Pourtant, certaines erreurs fréquentes peuvent t'éloigner de cet équilibre et compliquer l'organisation plus qu'elle ne devrait.

Je te montre comment les éviter, pour créer un intérieur qui simplifie vraiment ton quotidien.

✨

Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : Cheminer vers une vie plus simple : mon parcours personnel

• L'épisode : Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement

• L'arbre de décision à télécharger

• L'épisode : Les préjugés sur le minimalisme

• L'épisode : 5 impacts positifs du minimalisme sur ma vie

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Je t'emmène explorer une richesse invisible, mais infiniment précieuse.

Prépare-toi à poser un nouveau regard sur ton quotidien.

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : Mettre en place un budget, au service de tes projets

• L'épisode : Astuces pour économiser ET se faire plaisir au quotidien

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Et nous en sommes un exemple.

Aujourd'hui, je te raconte en détails notre journée magique.

C'est une invitation à organiser un mariage qui te ressemble,

avec une bonne dose d'inspiration si tu cherches quelques idées.

Crois-moi, tout est possible.

Le seul risque : t'écouter, casser les codes si tu en as envie (et peut-être froisser quelques personnes au passage).

Dans tous les cas : sois heureux, et vis pour toi.

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : Un mariage minimaliste & intime — nos choix hors des sentiers battus

• L'article du blog : Mariage minimaliste : budget détaillé, prestataires et achats

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Aujourd'hui, j'ai décidé d'en reparler, de façon un peu plus ludique, mais tout aussi sérieuse que les précédentes fois.

✨

Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : Ceci ou Cela (version budget) du podcast Deux soeurs 1 agenda

• L'épisode : Cheminer vers une vie plus simple : mon parcours personnel

• L'épisode : Astuces pour économiser ET se faire plaisir au quotidien

• L'épisode : Mettre en place un budget, au service de tes projets

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Et nous en sommes un exemple.

Notre mariage est atypique sur bien des points, et je te raconte tout dans cet épisode.

Pour te montrer que les seules barrières à un mariage qui te ressemble.. ce sont celles que tu te mets toi-même.

(Pas besoin de faire les choses en grand, si tu n'en a pas envie. Respecte-toi, et sois heureux.se.)

Même si le mariage n'est pas du tout dans tes projets, écoute quand même notre histoire.

On parle aussi de choix de vie, de donner une seconde chance à l'amour, de remariage..

✨

Mentionnés dans l'épisode :

• L'article du blog : Nos 7 choix pour un mariage intime et minimaliste, hors des traditions

• L'article du blog : Mariage minimaliste : budget détaillé, prestataires et achats

• L'épisode : Un mariage minimaliste et intime — les détails d'un magnifique week-end

• L'article de blog : Elopement : qu'est ce que c'est, et comment ça s'organise ?

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Au delà d'être une belle association, elle résonne avec mon histoire personnelle, ce qui me touche encore plus.

Et tu le sais, je parle toujours avec le coeur.

Cet épisode, c'est l'occasion de te présenter rapidement le Podcasthon,

de te faire découvrir Les Blouses Roses à travers des morceaux de mon histoire,

et, je l'espère, de te donner envie de contribuer toi aussi à cet élan du coeur.

✨

Mentionnés dans l'épisode :

• Faire un don à l'association Les Blouses Roses

• Devenir bénévole au sein de l'association Les Blouses Roses

• En savoir plus sur l'association Les Blouses Roses

• Le site du Podcasthon

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« Le minimalisme, c'est triste, tu dois te priver de tout .. »

« Un intérieur minimaliste, c'est tout blanc, sans vie, aseptisé .. »

Je partage mon point de vue sur tous ces préjugés autour du minimalisme et de la vie simple.

✨

Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : Vers une vie plus simple en couple — avec Patrick, mon conjoint

• L'épisode : Cheminer vers une vie plus simple : mon parcours personnel

• L'épisode : Désencombrer, par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement

• L'épisode : Revenir à l'essentiel dans une chambre d'enfant

• L'épisode : Mener une vie simple avec des enfants

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Un épisode très complet : budget, cadeaux, traditions..

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : Mettre en place un budget, au service de tes projets

• Cheerz 🎁 Mon code de parrainage : CLEP12

• La hotte de Noël en jute

• Les badges de Noël pour le calendrier

• Le site de Lanasonge & sa chaine YT

• Le puzzle Plant Lover

• La bougie de l'avent Sostrene Grene

• L'album de Vianney À 2, à 3

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Je ne reviendrais en arrière pour rien au monde.

Si tu n'es pas encore convaincu que ce mode de vie peut vraiment faire du bien, écoute cet épisode.

J'espère te donner envie de tente l'expérience.

Après tout, qu'as-tu à perdre à essayer ?

✨

Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : Cheminer vers une vie plus simple : mon parcours personnel

• L'épisode : Vers une vie plus simple en couple — avec Patrick, mon conjoint

• L'épisode : Mettre en place un budget, au service de tes projets

• L'épisode : Désencombrer, par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement

• La série Netflix Si j'avais su

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Mais tu peux en faire un vrai allié au quotidien.

Et surtout : arrêter de les subir.

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : J'apprends à ralentir et à m'écouter vraiment !

• L'épisode : Changer de vie : qu'est-ce que tu ferais si tu n'avais plus peur ? du podcast Intentions

• L'article de blog : L'art de la to-do list vraiment utile

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Je me confie, à coeur ouvert, sur les difficultés de cet été,

celles qui m'ont poussée à réorganiser mon temps,

à me concentrer sur ce qui est essentiel et qui fait du bien,

et surtout à prendre le temps de vivre.

Qu'est ce que j'ai mis en place ?

Quels voleurs de temps j'ai laissé de côté ?

Comment je rééquilibre les différentes sphères de ma vie ?

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Mentionnés dans l'épisode :

• Le Camping Slow Village Loire Vallée

• L'épisode : Dans la moyenne du podcast Moralité

• Le livre Votre temps est infini de Fabien Olicard

• La chaine YT Libre et Sauvage

• La chaine YT Une vie d'escargot

• La chaine YT Lanasonge

• L'épisode : Réseaux sociaux et écrans : comment ils m'ont pourri la vie » du podcast La vie en van, la vraie

• L'épisode : Comment inviter la lenteur dans son quotidien ? du podcast La vie en van, la vraie

• L'épisode : 5 choses que l'on fait pour prolonger l'été après la rentrée

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Qui a vraiment envie de replonger dans un rythme effréné,

où on n'a pas une minute pour soi, juste parce qu'on est en septembre et qu'il « faut » se remettre à bosser ? Pas moi.

Alors dans cet épisode, je te raconte ce qu'on met en place chez nous

pour garder un peu de soleil dans nos vies, avant que l'automne arrive.

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Je te raconte nos routines naturelles du matin et du soir,

ce qui change quand je suis seule,

et ce que j'expérimente en ce moment sur le rythme de la semaine.

À la fin de l'épisode, je partage quelques conseils pour que tu puisses (re)créer un rythme qui te ressemble.

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Mentionnés dans l'épisode :

• Le livre Simplifier sa vie de Brooke McAlary

• L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas

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Des choix qu'on fait ou qu'on ne fait pas.

Et de la façon dont on s'organise pour nos courses hebdomadaires.

Pour t'inspirer et t'aider à alléger un peu ta charge mentale.

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas

• L'épisode : Mettre en place un budget, au service de tes projets

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Pour que, quand on te demande « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? », tu aies toujours une réponse.

Ce sont des astuces qu'on utilise nous-même au quotidien.

Il y en a beaucoup d'autres, bien sûr.

Prends ce qui te parle.

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Mentionnés dans l'épisode :

• Le planner magnétique

• Le blog d'Isadora et Marisa

• La chaine youtube d'Isadora et Marisa

• Le blog d'Amandine Cooking

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On parle de simplicité, de désencombrement.. et on a passé un super moment.

On raconte comment il vivait tout ça avant de me rencontrer,

et comment il le vit depuis qu'on est ensemble.

On échange aussi sur des questions que tu peux te poser toi-même

dans ton chemin vers une vie plus simple.

Nos points de vu diffèrent parfois, mais toujours avec respect... et rires.

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Mentionnés dans l'épisode :

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De comment ça se vit chez nous, au quotidien.

Et surtout, de tout ce que ça nous apporte jour après jour.

Un épisode dont tu peux t'inspirer. Et rempli de bonne humeur.

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Mentionnés dans l'épisode :

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Un espace qui peut vite se transformer en terrain d'encombrement.

Et puis, petite révélation au passage :

un enfant n'a pas besoin d'une montagne de choses pour être heureux.

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : Cheminer vers une vie plus simple : mon parcours personnel

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Une belle histoire autour des vacances, et de cette envie de vivre plus simplement.

J'espère que ce format te plaira, qu'il t'ouvrira des pistes, des réflexions.

Et je te partage aussi notre façon de nous organiser quand on part en voyage.

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Mentionnés dans l'épisode :

• Application Park 4 Night

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Sans te priver.

Sans oublier le plaisir.

Finances, énergie, achats, loisirs, sorties, hygiène de vie, alimentation...

J'ai essayé de couvrir un maximum de sujets.

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Mentionnés dans l'épisode :

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• Recommandations pour les températures de chauffage : 19°C dans les pièces à vivre et 17°C dans les chambres.

• Culottes menstruelles Moodz et Fempo 

• Sophie de Riche au Féminin

• Raphaëlle de Mure et Noisettes

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Le but ? Que tu reprennes la main sur tes finances, que tu les domptes, et surtout que tu puisses épargner pour les projets qui te tiennent vraiment à cœur.

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Mentionnés dans l'épisode :

• La chaine Youtube Vivre avec moins de Vicky Payeur

• Anna — La Petite Budgeteuse

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Je te montre aussi différentes méthodes de désencombrement, pour que tu puisses trouver ce qui te parle vraiment.

Pas de pression. Pas de règles strictes. Juste des idées pour avancer à ton rythme.

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Mentionnés dans l'épisode :

• Questions à télécharger pour t'aider à te décider sur le objets dont tu hésites à te séparer

• L'article de blog : 5 méthodes pour désencombrer ton intérieur ⏳

• Les livres La magie du rangement et La magie du rangement au travail de Marie Kondo

• Netflix : L'art du rangement avec Marie Kondo et L'étincelle du bonheur avec Marie Kondo

• Challenge 28 jours pour faire le tri en s'amusant !

• The Minimalists (EN)

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Sur ce qui m’a amenée à choisir une vie plus simple.

Pas parce que c’était à la mode, pas pour en faire un concept.

Juste parce que j’en avais besoin.

Je te raconte comment tout ça a commencé,

et comment la simplicité m’a aidée à traverser certaines étapes de ma vie.

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Mentionnés dans l'épisode :

• Le livre Zéro Déchet de Bea Johnson

• Le livre La magie du rangement de Marie Kondo

• Le mode de vie de Bea Johnson, en vidéo

• L'épisode : Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement

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Je me présente et je te parle de ce podcast, un projet qui me tient à coeur depuis vraiment longtemps.

Cet épisode a été enregistré début 2023, alors certaines choses ont peut-être changé depuis .. Je ne l'ai pas ré-écouté mais l'essentiel est là !

La vie bouge, et moi avec elle.

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