SHIFT | Lauriane Perrin

88. Quand faut-il déléguer ?

Mon, 02 Mar 2026 06:00:00 +0000

Vous avez l'impression que pour que ce soit bien fait, vous devez le faire vous-même ? Attention : vous êtes peut-être devenu le goulot d'étranglement de votre propre équipe.

Dans cet épisode, on discute du pilier le plus redoutable du leadership : la délégation. Comment ne pas juste "donner du travail aux autres", mais plutôt créer une structure où votre équipe grandit pendant que vous retrouvez votre liberté.

Au programme de cet épisode :

Le diagnostic : les 3 signaux d'alerte qui prouvent qu'il est temps de lâcher prise.
Le switch : pourquoi votre valeur n'est pas dans l'exécution, mais dans la vision.
La méthode 80/20 : comment identifier les tâches à déléguer en priorité (et celles que vous gardez par peur).
Votre plan d'action : 5 étapes concrètes pour déléguer dès aujourd'hui sans perdre le contrôle.

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[STORY] - Le Mirage WeWork – Grandeur et Décadence du Messie du Coworking

Mon, 23 Feb 2026 06:00:00 +0000

Pieds nus, téquila à la main et ego démesuré : bienvenue dans l'univers d'Adam Neumann.

En 2019, WeWork pesait 47 milliards de dollars. Quelques mois plus tard, la star de la Silicon Valley s'effondrait, laissant derrière elle un sillage de chaos financier et des milliers d'employés sacrifiés.

Comment une entreprise de bureaux partagés a-t-elle pu devenir une quasi-secte avant de déposer le bilan en 2023 ? Dans cet épisode, nous plongeons dans les coulisses d'une ascension fulgurante et d'une chute brutale.

Au programme :

L'ivresse de la montée : Comment Adam Neumann a séduit les plus gros investisseurs mondiaux.
La culture du chaos : "Summer camps" déjantés, management par l'ego et shots de téquila matinaux.
Le crash : Des pertes de 219 000 $ par heure et le mur de la réalité.
Leçons de leadership : Comment repérer les signaux d'alarme d'un patron narcissique.

⭐ Cet épisode vous a plu ? Laissez 5 étoiles et retrouvez-moi sur Instagram : @laurianeperrincoaching pour en discuter !

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87. Les meilleurs leaders se taisent...

Mon, 02 Feb 2026 06:00:00 +0000

Dans cet épisode, j'analyse l'impact du syndrome "sirop de grenadine" sur votre communication et je vous explique comment utiliser le silence comme une arme stratégique. Un guide pratique pour mettre votre communication à la diète et regagner une autorité naturelle en laissant enfin de l'espace aux autres.

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86. L’art de l’onboarding : les erreurs qui coûtent cher

Mon, 19 Jan 2026 06:00:00 +0000

20% du turnover a lieu dans les 45 premiers jours.

C’est une statistique qui fait mal, surtout quand on sait l’énergie et le budget déployés pour trouver la perle rare. Pourtant, beaucoup d'entreprises pensent encore que le recrutement s'arrête à la signature du contrat.

La réalité ? C'est au moment où votre nouveau collaborateur arrive que tout se joue. S’il a l’impression de naviguer à vue, il a déjà un pied dehors.

Dans cet épisode, je vous dévoile les 5 erreurs les plus courantes qui transforment un onboarding en échec, et surtout, comment les corriger pour transformer votre nouvelle recrue en un partenaire engagé sur le long terme.

Tu as aimé cet épisode ? N'hésite pas à laisser 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée pour soutenir le podcast ! ⭐⭐⭐⭐⭐

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[STORY] - Briser le plafond de verre, l'histoire de Reese Witherspoon

Mon, 05 Jan 2026 06:00:00 +0000

Reese Witherspoon n’est pas seulement la blonde en tailleur rose de La Revanche d’une Blonde.

Dans cet épisode je te raconte comment Reese a décidé de ne plus attendre que le système change… mais de le reconstruire elle-même.

Au programme :

Pourquoi Hollywood enferme (encore) les femmes dans des cases
Le déclic qui pousse Reese à créer sa propre société de production
La stratégie ultra-maline derrière Hello Sunshine et Reese’s Book Club

On va parler de leadership : observer ce qui marche/ne marche plus, questionner le status quo et agir avec les ressources disponibles (sans attendre la permission).

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85. Les forces des leaders introvertis

Mon, 10 Nov 2025 06:00:00 +0000

On a tendance à croire qu'un bon leader a une personnalité qu'on qualifie souvent d'extravertie : quelqu'un d'ultra sociable, toujours en action, charismatique, qui aime parler en public, etc.

Et pourtant, parmi les leaders avec lesquels j'ai travaillé, ceux qui m'ont le plus impressionnée, ceux qui m'ont le plus inspirée, sont des introvertis.

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84. 10 signes tu es un super manager

Mon, 27 Oct 2025 06:00:00 +0000

À quand remonte la dernière fois qu’on t’a dit que tu gérais vraiment ton équipe ? Être manager est parfois très solitaire. On est là pour résoudre les problèmes, pour faire performer l’équipe… Mais pas facile de savoir si on est un bon manager quand personne ne nous le dit… ou qu’on n’entend que les critiques.

Si parfois tu doutes de ton leadership ou que tu te demandes si ton équipe progresse vraiment grâce à toi, I got you. Voici 10 signes qui prouvent que tu es un bon manager, même si personne ne te le dit.

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[STORY] Jane Goodall - De rêve d'enfant à icône de la protection animale

Mon, 13 Oct 2025 05:00:00 +0000

Aujourd’hui, on rend hommage à une femme extraordinaire qui vient de nous quitter : Jane Goodall.

Jane Goodall primatologue renommée qui a dédiée sa vie à l’étude et la protection des chimpanzés, c’est une pionnière, une exploratrice, une scientifique hors normes, mais surtout une messagère d’espoir pour l’humanité.

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83. Comment diriger quand on ne croit pas à la stratégie ?

Mon, 29 Sep 2025 13:48:22 +0000

Imaginons un peu la scène : on sort d’un comité, tout le monde est enthousiaste, la nouvelle direction est annoncée. Mais au fond, on n’y croit pas totalement. On voit des failles, des risques. Et pourtant, on doit la porter auprès de nos équipes. Pas simple, hein ?

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82. Pourquoi tu réagis comme ça sous stress (sans le savoir)

Mon, 08 Sep 2025 09:39:28 +0000

Est-ce que vous vous êtes déjà demandé pourquoi on réagit parfois d'une certaine façon, sans même comprendre d'où ça vient ? Pourquoi, sous pression, on se met à vouloir tout contrôler, à dire oui alors qu'on pense non, ou à courir partout comme si le temps nous manquait ? Ou encore pourquoi on réagit tous de façon différente face à un défi ?

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81. Que fait un (bon) manager de sa journée ?

Mon, 25 Aug 2025 05:00:00 +0000

Aujourd’hui, on va répondre à une question que beaucoup se posent… et qui revient très souvent : "Mais en fait… que fait un bon manager de sa journée ?"

Et c’est une question légitime ! Parce qu’on a tous eu ce manager qu’on voyait courir partout, en réunion du matin au soir, ou au contraire celui qui semblait "invisible". Alors forcément, on se demande : c’est quoi la bonne recette ?

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80. L'impact de nos attentes : effet Golem vs effet Pygmalion

Mon, 11 Aug 2025 12:46:46 +0000

Aujourd’hui, on va plonger dans deux biais cognitifs qui peuvent littéralement changer la trajectoire d’une personne — dans ton équipe, mais aussi dans ta vie : l’effet Golem et l’effet Pygmalion. Deux prophéties auto-réalisatrices… mais avec des effets opposés.

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79. "Trop jaune", "Pas assez bleu..." - DISC, comprendre l'autre sans le réduire à une couleur

Mon, 28 Jul 2025 05:00:00 +0000

« Va droit au but et sois direct car moi je suis "dominant" »

« Je n’ai pas fait cette tâche parce que je suis bleu et j'avais besoin de plus de temps pour analyser les détails »

ou même carrément : « T’es trop vert pour ce projet »

DISC, Strength Gallup, MBTI... Les tests psychométriques et comportementaux sont utiles en entreprise, mais peuvent présenter des dérives s'ils sont mal utilisés.

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78. "Quel est votre plus grand défaut ?" et autres questions d'entretien

Mon, 26 May 2025 13:40:00 +0000

Il y a plusieurs étapes clés dans un entretien : savoir se présenter, mettre en avant ses compétences, poser les bonnes questions, négocier le salaire, etc… Mais aujourd’hui je vais me concentrer sur la partie qui inquiète le plus mes clients, parce que c’est celle qu’on contrôle le moins : gérer les questions difficiles.

Je ne compte plus les exemples de questions improbables, surprenantes, bizarres, complexes que j’ai entendu de la part de mes clients et proches en entretien.

Alors comment être prêt à affronter (et si possible : briller) sur n’importe quelle question abordée en entretien ?

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77. Savoir dire NON, la soft skill sous-côtée

Mon, 05 May 2025 05:00:00 +0000

Oui, je sais, nous vivons dans un monde où on valorise le “oui” permanent, l’adaptabilité, la performance, le fait de toujours être “partant”.

Mais une des soft skills les plus importantes, bien que parfois mal reconnue, c’est la capacité de savoir dire NON.

Poser ses limites, savoir dire non, c’est une véritable COMPETENCE de leadership

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[STORY] - La 1ère femme noire à fonder & diriger une banque | Maggie Lena Walker

Mon, 14 Apr 2025 05:00:00 +0000

Maggie Lena Walker, femme exceptionnelle qui a marqué l'histoire des États-Unis à la fin du 19ᵉ siècle en devenant la première femme afro-américaine à fonder une banque et à en être présidente. Comme pour Madam C.J. Walker, la première femme afro-américaine millionnaire, son témoignage illustre l’émergence, vers les années 1880, d’une classe d’entrepreneurs noirs bien décidés à prendre leur sort en main et à faire avancer la cause de leur communauté. Le parcours de Maggie est celui d'une pionnière, un modèle de détermination et de leadership.

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[SPECIAL] - 100ème épisode : florilège d'anecdotes pros

Mon, 31 Mar 2025 05:00:00 +0000

Wow 100 épisodes ! Un grand merci à tous et toutes pour les écoutes, le partage et le soutien ! J'espère que ce podcast vous apporte un peu d'éclairages, d'inspiration, de motivation ou d'introspection dans vos vies pros 💕

Aujourd'hui épisode spécial, je vous raconte 5 moments où j’ai vraiment eu un petit coup de chaud dans ma carrière : pas de grands drames, mais ces petits cailloux dans la chaussure qui font tout le SEL de la vie quand on les regarde dans le rétroviseur 😅 N'hésitez pas à partager vos meilleurs anecdotes en commentaires aussi !

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76. Déni, émotion, justification… Les 5 réactions au feedback et comment y faire face

Mon, 24 Feb 2025 06:00:00 +0000

As-tu déjà eu quelqu’un qui s’est braqué lors d’un échange ? Ou encore quelqu’un qui s’est mis en colère ? Le feedback, on le sait, c’est un outil obligatoire dans ta panoplie de manager. Mais c’est aussi un des outils les plus difficiles à donner et à recevoir. Aujourd’hui on va donc décrypter les 5 réactions classiques au feedback, et comment, en tant que manager, tu peux les gérer efficacement : le déni, l’émotion, la justification, l’acceptation et le changement.

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75. Entretien annuel : bien le préparer et le réussir

Mon, 10 Feb 2025 06:00:00 +0000

Le fameux, celui qu’on attend ou qu’on redoute, qui peut nous donner envie de tout plaquer ou au contraire de tout donner.

Aujourd’hui on va discuter un peu de l’utilité de cet événement professionnel annuel et comment le préparer pour déjà bien le vivre, et pour que ça nous apporte pour la suite. Et en 2ème partie d’épisode, je donnerai un focus aux managers avec quelques conseils pour bien animer un entretien annuel avec ses équipes, parce que, comme le dit Tonton Ben : ✨ "Un grand pouvoir implique de grandes responsabilités" .

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[STORY] - Sara Blakely, de vendeuse de fax à milliardaire : la magie Spanx

Mon, 27 Jan 2025 14:13:04 +0000

Et si un simple problème de collants devenait une idée à un milliard de dollars ? Dans cet épisode, découvrez comment Sara Blakely, partie de rien, a révolutionné la lingerie féminine avec Spanx. Entre créativité, persévérance et culot, son parcours est une véritable leçon de vie et d’entrepreneuriat. 💡✨

🎧 Plongez dans cette success story inspirante et repartez avec des clés pour booster votre propre parcours !

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74. Leadership : les 3 erreurs qui freinent ta progression

Mon, 13 Jan 2025 06:00:00 +0000

Le leadership, même si on a une capacité naturelle pour l'avoir, ça se travaille, ça se construit, ça se peaufine chaque jour. Et parfois, des erreurs qui peuvent paraître petites, peuvent avoir un impact énorme sur ton équipe, tes résultats, et ton bien-être à toi.

Dans cet épisode, je vais te parler de 3 erreurs fréquentes que beaucoup de leaders commettent sans même s’en rendre compte, et surtout, comment les éviter pour devenir un leader plus inspirant, plus aligné.

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[PARCOURS] Marie Vaubourgeix | D'infirmière à photographe engagée

Mon, 16 Dec 2024 06:00:00 +0000

Aujourd’hui, on se retrouve pour un nouvel épisode Parcours, où vous allez découvrir une reconversion aussi audacieuse qu’inspirante. Je suis ravie de recevoir Marie Vaubourgeix, ancienne infirmière devenue photographe professionnelle.

Marie, c’est une femme créative, énergique, qui a toujours mille projets en tête, et qui a su quitter le milieu médical familial pour se consacrer à l’art de capturer la beauté des marques engagées.

Dans cet épisode, on va plonger dans son histoire : son déclic, ses challenges, les étapes qui l’ont menée à trouver sa voie et puis l’ensemble des projets qu’elle est en train de faire naitre. Marie nous montre l’importance de se faire confiance, ne se libérer du regard des autres, de tester, et de ne pas se limiter.

Si tu te questionnes sur le sens de ton parcours, ou si tu cherches une dose de motivation pour franchir le pas vers un projet qui te tente, cet épisode est fait pour toi. Installe-toi confortablement, prends ton café… c’est parti !

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[STORY] - Axel-Emmanuel Gbaou, de banquier à meilleur chocolatier du monde

Mon, 09 Dec 2024 06:00:00 +0000

J’espère que ton calendrier de l’avent est à portée de main, parce qu’aujourd’hui on va parler de chocolat, et notamment de l’histoire pas banale d'Axel-Emmanuel Gbaou, un ancien banquier ivoirien devenu l'un des chocolatiers les plus reconnus au monde.

Je vous raconte tout ça dans ce nouvel épisode de STORY, le parcours de personnes connues ou méconnues, leur vie professionnelles, leur impact et les leçons que l'on peut en tirer pour notre propre carrière.

Extrait tiré du podcast "Investir au Pays" : https://www.youtube.com/watch?v=NNXRBvTIQb8

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73. Ces 4 raisons qui donnent envie à ton équipe de démissionner

Mon, 18 Nov 2024 10:56:41 +0000

Ton entreprise ou ton service vit un turn-over important ? Tu as l’impression que ton équipe fait le strict minimum mais n’est plus du tout motivée, ou alors qu’elle se plaint en permanence ? Les arrêts maladie se multiplient ?

Aujourd’hui, j’ai compilé des problématiques peut-être moins évidentes que la surcharge de travail ou le montant des salaires, mais qui poussent également les équipes vers la sortie.

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72. Réseautage : comment rester authentique ?

Tue, 12 Nov 2024 10:24:10 +0000

Ce weekend, j’ai eu une expérience particulière : par un déroulement d’évènements improbables, je me suis retrouvée avec 5 autres amis invitée dans une soirée privée d’une centaine de personnes qu’on ne connait pas. Vous voyez ce moment où vous arrivez dans une salle et vous vous demandez comment vous allez pouvoir vous intégrer ? On était en plein dedans.

Et je me suis dit que bien que ce soit un évènement privé et qu’il n’y a pas la “pression” du réseautage, il y a quand même pas mal de bonnes pratiques que j’ai pu observées et qui facilitent la façon dont on crée du lien avec les autres, en étant soi-même et sans avoir l’impression de jouer un rôle.

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71. Ce que les IA ne peuvent pas remplacer

Mon, 28 Oct 2024 06:00:00 +0000

L’IA est en train de révolutionner le monde du travail. Et forcément, l’IA prenant de plus en plus de place, il est normal de se demander quel sera l’impact de l’IA sur le futur de l’emploi :

est-ce que mon job va disparaitre ?
est-ce que tout va être contrôlé par des robots ?
est-ce qu’on aura encore du travail ?

Dans cet épisode, on va essayer d’identifier justement ces compétences qui resteront chasse gardée, et puis commencer à repérer les métiers émergents qui prennent de l’ampleur.

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70. La solitude du manager : la comprendre et savoir la gérer

Mon, 21 Oct 2024 05:00:00 +0000

Être manager, c'est souvent perçu comme une position enviable. Plus de responsabilités, plus de pouvoir décisionnel... Mais derrière cette image un peu sexy du poste, de nombreux managers ressentent un profond isolement. Selon une étude de Bpifrance, 45 % des dirigeants et managers se sentent seuls. Mais pourquoi cette solitude est-elle si présente et que peut-on faire pour y remédier ?

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[LES PROS] - Améliorer sa posture et confiance en soi via le conseil en image avec Johanna Tracz

Mon, 14 Oct 2024 05:00:00 +0000

Bienvenue dans ce nouvel épisode des “Pros”, où j’échange avec des professionnels qui, comme moi, sont passionnés par l’accompagnement des parcours professionnels. Aujourd’hui j'ai le privilège de m'entretenir avec Johanna Tracz, conseillère en image, dont le travail va bien au-delà de l’apparence : elle aide ses clients à développer une image alignée avec leur identité, à renforcer leur posture et leur confiance en eux à chaque étape de leur vie professionnelle.

Les liens de Johanna :

SITE : https://www.johannatracz-relooking.com/
INSTA : https://www.instagram.com/johannatracz/

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69. Est-ce que le poste de manager est fait pour toi ?

Mon, 07 Oct 2024 05:00:00 +0000

Envisager un rôle de management ne se fait pas à la légère. Voici les points clés à avoir en tête pour évaluer si tu t'épanouirais dans ce poste.

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[STORY] - L'actrice qui a inventé le wifi : Hedy Lamarr

Mon, 30 Sep 2024 05:00:00 +0000

Vous écoutez cet épisode aujourd’hui en étant possiblement connectés à votre wifi, mais saviez-vous que derrière cette technologie, il y a une femme, Hedy Lamarr née en 1914 à Vienne en Autriche, de son vrai nom “Hedwig Kiesler”, actrice ayant notamment inspiré les personnages de Blanche-Neige ou de Catwoman ?

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68. "Mais au fait, c'est quoi un coach ?"

Mon, 23 Sep 2024 12:19:59 +0000

Comme disait l'autre : mieux vaut tard que jamais. 😅

Alors aujourd’hui, je vais vous éclairer sur le monde merveilleux des coachs : c’est quoi le coaching, les origines de la pratique, la différence entre un coach, un consultant, un psy, un mentor…, et la structure d’un accompagnement de coaching. Une vision 360 de mon métier, je vous dis TOUT !

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[LES PROS] - Optimiser sa gestion du temps & sa productivité avec Béatrice Clodine-Florent

Mon, 16 Sep 2024 08:07:03 +0000

Bienvenue dans ce nouvel épisode des “Pros”, où j’échange avec des professionnels spécialisés sur un sujet précis de la vie professionnelle. Aujourd’hui j'ai le privilège de m'entretenir avec Béatrice Clodine-Florent, consultante en organisation & productivité. Dans cet épisode, nous allons décortiquer avec elle les notions d'organisation, de gestion du temps, de productivité, des principes qui sont souvent confondus et qu'elle va clarifier pour nous. On discute des problématiques récurrentes de ses clients, ainsi que de nos propres défis d’organisation personnels.

Les liens de Béatrice :

SITE : https://www.bullesaucarre.com/
LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/beatrice-clodine-florent/
INSTA : https://www.instagram.com/bulles_au_carre/

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67. La méthode STARR pour un recrutement efficace

Mon, 09 Sep 2024 05:00:00 +0000

Cet épisode vise évidemment ceux d’entre vous qui sont managers, mais pas seulement. Connaitre cette technique peut également vous permettre de mieux vous préparer à passer des entretiens, et est également utile quand vous souhaitez en apprendre plus sur quelqu’un : un futur associé, du réseautage, etc…

Pourquoi ? Parce que cette technique va vous permettre d’avoir un aperçu concret des compétences et du caractère d’un individu. C’est pourquoi ça peut parler à tout le monde.

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66. Les 3 piliers pour améliorer son équilibre vie pro/vie perso

Mon, 02 Sep 2024 10:38:22 +0000

Quand on pense à cet équilibre, l’image d’une balance nous vient souvent à l’esprit, comme s’il fallait réussir à atteindre un parfait 50/50. Pourtant, le véritable équilibre, ce n’est pas forcément d’avoir autant de pro que de perso, mais plutôt de savoir s'écouter et de repérer ce qui fonctionne le mieux pour soi.

On estime qu’en tant qu'humains, nous devrions passer environ 40 % de notre temps au repos. Cela inclut bien sûr le sommeil, mais aussi le repos actif comme passer des moments seuls, s’adonner à une activité artistique, lire, ou même travailler de manière plaisante. L'équilibre ne se trouve donc pas forcément dans l'activité elle-même, mais dans ce qui optimise nos réserves d'énergie et notre bien-être.

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[BOX OFFICE] - Les biopics des entrepreneurs à succès

Mon, 26 Aug 2024 07:31:35 +0000

Bienvenue dans ce 5ème et dernier épisode de notre série estivale "Box Office" ! Je suis vraiment ravie d’avoir pu partager avec vous ma passion pour le cinéma tout au long de cette série. Aujourd’hui, pour finir en beauté, nous allons parler de ces biopics qui nous racontent les histoires vraies d’entrepreneurs qui ont marqué l’histoire. Ces films et séries ne se contentent pas de nous divertir, ils nous inspirent aussi à rêver grand, à oser, à créer et à agir.

Pour cet épisode, j’ai sélectionné cinq récits marquants, mélangeant classiques incontournables et biopics un peu moins connus, à découvrir ou redécouvrir pour entamer la rentrée avec une bonne dose d'inspiration.

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[LES PROS] - Delphine Barré, coach en Money Mindset

Mon, 19 Aug 2024 05:00:00 +0000

Bienvenue dans cet épisode spécial des “Pros”, où j’échange avec des professionnels spécialisés sur un sujet précis de la vie professionnelle. Aujourd’hui j'ai eu le privilège de m'entretenir avec Delphine Barre, coach en money mindset. Sa mission, c’est d’accompagner les femmes à construire et développer leur entreprise en s’appuyant sur une dimension cruciale, mais trop souvent négligée : le Money Mindset.

C’est quoi le money mindset ? Sur quoi se base-t-il ? Quels sont les leviers pour améliorer notre relation à l’argent, faire tomber nos croyances et s’autoriser à réussir ? On décrypte tout ça dans cet épisode.

Les liens de Delphine :

SITE : www.delphinebarre.com
INSTA : @delphinebarre.coaching

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[BOX OFFICE] Les Managers Ciné & TV

Tue, 13 Aug 2024 14:12:51 +0000

Bienvenue dans ce 4ème épisode où l’on va parler des managers, Ces personnages, parfois hilarants, parfois exaspérants, nous offrent des leçons précieuses (ou des choses à éviter) sur la gestion des équipes. Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur cinq d'entre eux : Ted Lasso, Michael Scott de The Office, Sue Sylvester de Glee, Don Draper de Mad Men, et Carmy Berzatto, dans The Bear.

Dans cette summer série, on plonge dans les grands classiques ciné et tv pour analyser les vies professionnelles de personnages cultes. Que ce soit des héros charismatiques, des antihéros complexes ou des tyrans impitoyables, chacun d’entre eux à quelque chose à nous apprendre sur notre vie professionnelle, notre leadership et notre mindset.

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65. Leadership au féminin : c'est quoi ?

Mon, 05 Aug 2024 05:00:00 +0000

Les femmes représentent 5% des dirigeants d’entreprises dans le monde, et 20% des conseils d’administration et autres COMEX. On le sait, les stéréotypes, les biais inconscients et les inégalités persistent.

Mais le changement est en marche. Aujourd’hui, on va décrypter ce que veut dire “leadership au féminin”, explorer les défis et les opportunités qui s'offrent aux femmes.

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[BOX OFFICE] Réussir en étant différent - Les outsiders Ciné et TV

Mon, 29 Jul 2024 05:00:00 +0000

Bienvenue dans ce 3ème épisode où l’on va parler des outsiders, de ceux qui font tomber les préjugés, qui passent au-delà du regard et du jugement des autres. Quelles barrières ont-ils fait tomber ? Par quelles étapes sont-ils passé ? Que peut-on apprendre d’eux ? Let’s go !

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64. Développer un mental de gagnant !

Mon, 22 Jul 2024 05:00:00 +0000

Vendredi c’est l’ouverture des JO 2024, un concentré d’épreuves sportives qui va nous faire vibrer avec le dépassement de soi, les plus belles compétitions, ou encore l’émotion des victoires et des défaites.

L’occasion pour nous de décrypter les techniques des sportifs de haut niveau pour nous permettre de réussir tout ce que l’on entreprend.

Alors comment faire pour avoir un mental de champion (comme Serge : https://www.youtube.com/shorts/eKe6zOne7AY ;-) )

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[BOX OFFICE] Le déclic, les étapes, et les leçons des reconversions pros au ciné et à la TV

Mon, 15 Jul 2024 05:00:00 +0000

Quels points communs entre Walter White, Tony Stark et Erin Brockovich ?

La culture pop regorge de personnages inspirants, mais aussi de contre-exemples flagrants de la vie professionnelle.

Pour ce 2ème épisode de notre summer serie, on va parler changement de carrière. Quels personnages cultes ont vécu un changement de carrière ? Par quelles étapes sont-ils passés ? Que ce soit leur déclic, leur process, ou le résultat obtenu, on va décortiquer ces reconversions fictives et ce qu’on peut en tirer pour nos propres parcours de vie.

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63. Parler politique au travail, bonne ou mauvaise idée ?

Mon, 08 Jul 2024 05:00:00 +0000

Tout le monde en parle, et pourtant le sujet reste tabou.

Un sondage LinkedIn de 2022 montrait que 51% des employés déclarent possible de parler politique au bureau “avec diplomatie”. Mais la peur d’être mal vu, de se voir freiné dans sa carrière ou de subir du rejet reste grande. Selon ce même sondage, 34% des employés se disent prêts à dissimuler leurs véritables opinions pour se faire accepter par les collègues ou leurs supérieurs.

Peut-on parler politique au travail ? Y a-t-il des limites à suivre ? Quels conseils pour "bien" parler politique ? On décrypte tout cela ensemble..

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[BOX OFFICE] Les stratégies, atouts et défauts de leaders Ciné et TV

Mon, 01 Jul 2024 05:00:00 +0000

Quels points communs entre Daenerys Targaryen, Aragorn ou Olivia Pope ?

La culture pop regorge de personnages inspirants, mais aussi de contre-exemples flagrants de la vie professionnelle.

Dans ce 1er épisode de Box "Office", nous allons décortiquer ensemble les qualités, les stratégies et impacts de leaders qui ont marqué le petit et le grand écran, afin d’en tirer des leçons qui peuvent nous aider à trouver et améliorer notre propre leadership dans la vie réelle.

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[STORY] René Lacoste | Le "Crocodile" visionnaire et innovateur qui se cache derrière Lacoste

Mon, 24 Jun 2024 05:00:00 +0000

Bienvenue dans ce 5ème épisode STORY, où je vous partage des parcours étonnants, surprenants ou inspirants de personnalités d’horizons différents.

Aujourd'hui, nous allons parler de l’homme derrière le Crocodile, légende du tennis et inventeur de génie, qui a révolutionné le monde du sport et de la mode, René Lacoste. Si toi aussi tu es inspiré par les personnalités visionnaires, qui ne voient que des solutions là où d’autres ne verraient que des problèmes, cet épisode est pour toi !

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62. 10 signes que tu assures dans ton travail

Mon, 17 Jun 2024 05:00:00 +0000

À quand remonte la dernière fois que ton chef t’a félicité ou t’a remercié d'avoir fait du bon travail ? Pas facile de savoir ce que l’on vaut si personne ne nous fait jamais de retour, ou pire, ne pointe que les choses qui ne vont pas.

Si tu as l’impression de ne rien faire bien, ou en tout cas si tu n’arrives plus à savoir si tu fais du bon travail ou pas, I got you. Voici 12 signes que tu déchires au taf, même si personne ne te le dit.

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61. Manager vs Leader, quelles différences (et quels points communs) ?

Mon, 10 Jun 2024 05:00:00 +0000

Souvent confondus, parfois opposés, parfois utilisés à tort et à travers, il existe pourtant des différences entre un manager et un leader.

Est-ce qu’on peut être manager sans être leader, et leader sans être manager ? Quels sont leurs points communs et leurs différences ? On va décortiquer tout ça ensemble !

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60. J'ai raté ma 1ère expérience d'entrepreneure

Mon, 03 Jun 2024 05:00:00 +0000

Je sais à quel point changer de métier, se lancer dans un nouveau projet, prendre des 'risques' professionnels, peut être source de peur (de l'échec, du regard des autres, de l'erreur, du regret...).

Pourtant, pour moi, s'il y a échec, c'est qu'il y a eu essai. Et je trouve cela fondamentalement génial. 👑

C'est pour ces raisons, et parce que je pense que vous ne connaissez pas forcément mon parcours de vie, que j’ai eu envie de vous en partager l'histoire de la 1ère entreprise que j'ai lancé, et raté 😉.

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59. 3 règles d'or pour la gestion des conflits

Mon, 27 May 2024 05:00:00 +0000

85% des salariés affirment avoir déjà été confrontés à une situation de conflit au travail.

Que ce soit avec ton boss, avec un membre de ton équipe, avec un collègue, avec un client, ou dans ta vie privée, un conflit peut être difficile à gérer.

Cependant, ce qu’il faut avoir en tête, c’est que le conflit est quelque chose de sain : ça donne l’opportunité d’avancer vers une relation plus saine avec moins de non-dits et d’éviter les interprétations non fondées. Si jamais tu fais face à un conflit avec un collègue, avec ton boss ou avec ton collaborateur, voici 3 règles d’or que je t’invite à suivre.

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[PARCOURS] Gaelle Lapouble | Monter son projet de boulangerie sur-mesure

Mon, 20 May 2024 05:00:00 +0000

Depuis notre expérience commune chez Booking.com, j’ai eu la chance de suivre le parcours de Gaëlle et son évolution, voyant grandir en elle un esprit entrepreneurial puissant et inspirant, qui l’a conduit à ouvrir il y a 2 ans sa boulangerie Galinette à côté de Bordeaux, 100% levain, 100% bio, avec un business model unique puisqu’elle travaille du lundi au vendredi, en horaires de bureau, et uniquement sur commande.

plutôt que d’être découragée par un milieu très exigeant et chronophage, Gaelle a su contourner les obstacles pour construire une boulangerie à sa manière, grâce à sa détermination, à son sens pratique et à son relationnel.

Si tu as envie d’avoir un exemple des bonnes pratiques à suivre pour monter un petit projet entrepreneurial, cet épisode est pour toi ! Installe-toi confortablement, prends ton café, c’est parti !

Retrouvez Gaelle sur Instagram : https://www.instagram.com/galinette_pain_au_levain/

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58. Les mensonges du changement de carrière

Mon, 06 May 2024 15:43:42 +0000

On entend tout et son contraire sur la reconversion et le changement de carrière. Il y a les solutions miracles qu’on essaye de nous vendre, les légendes urbaines qu’on entend sur la reconversion, ou encore les croyances qu’on s’invente et qu’on se répète en boucle.

J’ai compilé 4 mensonges qu’on entend ou qu’on se fait à soi-même sur le changement de carrière et qui me semblent les plus communes. il y en a surement d’autres, n’hésitez pas à me les partager !

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[PARCOURS] Jonathan Roesslinger | Du marketing digital à la menuiserie

Mon, 29 Apr 2024 05:00:00 +0000

On se retrouve aujourd'hui pour un 5ème épisode spécial de "PARCOURS", où je te plonge dans les histoires captivantes, étonnantes et inspirantes de reconversions réussies.

Aujourd'hui j'ai eu le privilège de m'entretenir avec Jonathan Roesslinger. Après un parcours dans la tech et le marketing, dont 12 ans chez Cdiscount, il a tout quitté, Bordeaux et son job, pour reprendre l'entreprise de menuiserie aluminium gérée par son père. Entre la transition géographique, la transition vers un autre secteur d'activité et quitter le salariat pour devenir dirigeant, il a vécu un sacré tournant de carrière qu'on va découvrir ensemble. Jonathan nous plonge dans son aventure, les défis rencontrés et les leçons apprises lors de cette reconversion audacieuse et inspirante.

Pour découvrir la menuiserie de Jonathan : https://www.menuiserie-roesslinger.fr/

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57. 4 leviers pour oser

Mon, 22 Apr 2024 05:00:00 +0000

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles on n’ose pas se lancer (dans une nouvelle activité, une nouvelle carrière, une nouvelle relation, etc…) : la peur de l’échec ou de paraitre maladroit, le confort de la routine et du “connu”, la crainte du jugement des autres, ou encore le manque de confiance en soi.

Alors comment faire pour franchir le pas, sortir de sa tête et oser ?

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56. C'est quoi, la quête de sens au travail ?

Mon, 15 Apr 2024 08:48:32 +0000

On parle souvent de la quête de sens au travail, c’est d’ailleurs une des bases de mon activité. Mais as-tu déjà eu des yeux ronds en face de toi en parlant de ce sujet à tes parents, tes oncles et tantes, tes grands-parents ou même à certains amis ?

Qu’est-ce qu’on entend par Quête de sens ? Comment s'articule-t-elle ? Doit-on absolument trouver du sens à sa carrière ? Je te résume tout ça dans l'épisode d'aujourd'ui.

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55. 9 étapes pour être plus visible des recruteurs sur LinkedIn

Mon, 01 Apr 2024 05:00:00 +0000

La concurrence pour certains emplois peut être féroce, et tout le monde semble avoir accès à toutes les opportunités à tout moment. Il est donc tout aussi important de rechercher les offres (voir l’épisode 50 de SHIFT à ce sujet), que d’être le plus visible des recruteurs pour tirer son épingle du jeu.

Optimiser ton profil LinkedIn est un bon moyen de garder tes options ouvertes et d’attirer des recruteurs qui engagent. Mais sans crier pour autant “choisis moi, choisis moi !”. L’objectif est de donner envie d’être contacté, sans donner l’impression de quémander. De plus, il est possible que tu aies envie d’être visible tout en gardant secret ton envie de changement auprès de ton employeur actuel.

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[STORY] François-Xavier Demaison | L'avocat fiscaliste new-yorkais devenu Coluche

Mon, 25 Mar 2024 06:00:00 +0000

Bienvenue dans ce 4ème épisode ALLSTAR, où je vous partage des parcours étonnants, surprenants ou inspirants de personnalités d’horizons différents.

Aujourd'hui, le parcours étonnant de l'acteur François-Xavier Demaison, qui, après un évènement tragique, et à force de travail et de persistance, a su abandonner le rêve que ses parents avaient pour lui pour se consacrer à sa passion, la comédie.

Si toi aussi, tu veux changer de carrière :

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54. 6 types de managers toxiques

Mon, 18 Mar 2024 06:00:00 +0000

Ah, le management toxique. Personne n’y échappe au cours de sa carrière. Celui dont on se plaint à l’apéro ou à la pause café, celui qu’on évite de croiser, celui qu’on ne veut surtout pas avoir en réunion…

Personnellement, j’ai croisé plusieurs types de managers toxiques, et je l’ai peut-être aussi été à mes débuts de manager. Car il y a ça à prendre en compte : dans les types de managements toxiques, on va retrouver les managers méga toxiques, les managers non conscients qu’ils sont toxiques, les managers qui ne sont pas à leur place, et les bons managers qui font des sorties de route. Et il y a de grandes chances, si tu es responsable hiérarchique, que tu fasses quelques sorties de route de temps.

On va faire le tour ensemble des types de managers toxiques, comment le repérer et surtout, que faire face à lui ou elle.

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53. 3 stratégies pour avancer quand on n'a pas la motivation

Mon, 11 Mar 2024 10:25:27 +0000

Si, comme moi, tu as déjà vécu le fait de repousser ton réveil avec le snooze auto toutes les 9 min au lieu de te lever et d’aller courir avant le travail (et d’ailleurs les études montrent que ça rend encore plus fatigué que de se lever), si tu as préféré regarder la fin de ta série au lieu de faire ta vaisselle, ou encore si au bureau tu fais ton meilleur shopping au lieu d’avancer sur le projet que tu as à finaliser d’ici la fin de la semaine, tu vois de quoi je parle.

On dirait parfois que nous avons un rejet naturel pour faire des efforts, peu importe le nombre de cafés on boit ou de citations inspirantes on lit. Et pourtant, on sait aussi que savoir se motiver seul, efficacement, et sur le long terme distingue les personnes les plus performantes du reste de l’humanité. Alors, comment faire, au travail, quand on n’a plus trop envie, pour continuer à avancer, faire de son mieux, et se garder ainsi des opportunités ouvertes (et s’éviter les problèmes avec son management) ?

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[PARCOURS] Virginie Mathieu | De salariée à freelance dans le copywriting

Tue, 05 Mar 2024 15:53:14 +0000

Aujourd’hui j'ai eu le privilège de m'entretenir avec Virginie Mathieu. Elle a évolué au fil de ses expériences professionnelles et d’évènements compliqués d’une vie professionnelle vers son métier actuel de freelance copywriting et SEO. Si tu veux en savoir plus sur le lancement d’une activité freelance, et écouter son expérience, c’est par ici ! Installe-toi confortablement, prends ton café, c’est parti !

Liens utiles :

Infos de Virginie Mathieu : Site internet & LinkedIn

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52. La FAQ de Ready to SHIT | 360

Mon, 26 Feb 2024 06:00:00 +0000

Un mois pour savoir si un changement de carrière est vraiment fait pour toi.

Ready to Shift | 360 commence le lundi 4 mars !

Retrouve toutes les réponses à tes questions dans l'épisode ! Tu peux encore t'inscrire en cliquant sur le lien ci-dessous. Bonne écoute !

Les liens :

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51. To-do list qui explose et montée de panique ? J'ai un plan !

Mon, 19 Feb 2024 10:36:55 +0000

Si on est sous l’eau, dépassé par les évènements, roulé en boule dans un coin en train de se balancer d’avant en arrière tels des culbuto, ce qu’il nous faut pour nous remettre les idées en place, c’est de changer notre perception.

Nous avons la chance de vivre dans un monde où nous pouvons bénéficier de plein de choses, d’opportunités, d’idées, de gens, d’activités, d’expériences etc.. Ce serait dommage de gâcher cette chance en optant pour la panique.

Si toi aussi, tu te retrouves dépassé en regardant ta giga to-do list, je t’ai listé les 3 raisons que l’on se donne pour se mettre dans cet état, et comment faire pour se remettre en mouvement et retrouver un peu de joie.

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50. 5 stratégies pour accéder au marché caché de l'emploi

Mon, 12 Feb 2024 06:00:00 +0000

On se retrouve aujourd’hui pour parler du marché “caché” de l’emploi. C’est quoi le marché caché de l’emploi ? La meilleure métaphore pour en parler c’est de s’imaginer un iceberg. Il faut se dire que le marché de l’emploi, la quantité de postes disponibles est un énorme iceberg, dont la partie la plus grande est invisible à l’oeil nul.

En 2020, une étude Ranstaad a estimé que le marché “caché” de l’emploi représentait 41% des recrutements en France. On ne va clairement pas s’asseoir sur 40% de chances de recrutement. Alors quelles sont les stratégies possibles à ta disposition pour accéder à ce marché et avoir une longueur d’avance sur d’autres candidats potentiels ?

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[PARCOURS] Laura Thibault | D'audit financier à agent d'influenceuses

Mon, 05 Feb 2024 06:00:00 +0000

Aujourd’hui j'ai eu le privilège de m'entretenir avec Laura Thibault, une femme géniale & une vraie source d'inspiration. Passée du monde exigeant de l'audit financier à celui d’agent d'influenceuses, en passant par la création d'une boutique de vêtements, et plus récemment l'ouverture du réseau Le Cercle des Talents, Laura multiplie les casquettes avec un mix subtil d’optimisme et d’audace. Si tu te sens parfois bloqué par l'idée de ne pas savoir quoi faire, ou par le jugement des autres, cet épisode est pour toi, ta jauge d’inspiration va grimper au plafond ! Installe-toi confortablement, prends ton café, c’est parti !

Liens utiles :

Comptes de Laura Thibault : Instragram & LinkedIn
Le Cercle des Talents : Instagram & LinkedIn

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49. Les 7 caractéristiques de ceux qui réussissent

Mon, 29 Jan 2024 14:29:30 +0000

Aujourd’hui je te fais un petit épisode short and sweet sur les caractéristiques des gens qui réussissent. Avant que je te fasse la petite liste, commençons par la définition. Une personne qui réussit c’est quoi ? c’est quelqu'un qui se fixe et atteint des objectifs. Et il y a autant d’objectifs que d’humains sur cette planète. Pour certains le succès est le fait d'être heureux et épanoui, pour d'autres ça peut être un poste, ou la réalisation d’un projet. Et il n’y a pas que la performance qui permet d’atteindre ses objectifs. Voici les 7 caractéristiques des personnes qui réussissent.

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48. Les signes infaillibles qu'il faut changer de carrière

Mon, 22 Jan 2024 06:00:00 +0000

J’ai un pote qui vient de quitter son taf via rupture co. Un de plus. Je ne sais pas si tu as cette impression aussi, mais je trouve que depuis quelques mois, il y a un grand nombre de personnes qui arrêtent leur taf : pour changer, pour se poser, pour réfléchir, etc…

Si tu te demandes : « Dois-je arrêter aussi ?” Cet épisode est pour toi. Je t’ai créé un petit guide des signes à analyser pour savoir s’il est temps de prendre ta décision.

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47. Survivre au "blues du dimanche soir"

Mon, 15 Jan 2024 06:00:00 +0000

Aujourd’hui c'est le Blue Monday, soi-disant le jour le plus déprimant de l’année. Bien que le concept n’est jamais été scientifiquement prouvé, et qu'il s'agit juste d'un move marketing, il s’appuie sur une réalité que beaucoup d’entre nous connait ou a connu : le blues du lundi.

Le sentiment du "blues du lundi" ou “blues du dimanche soir” est le terme utilisé pour décrire le sentiment de malaise, de fatigue ou de manque de motivation qui peut affecter certaines personnes au début de la semaine de travail. Il apparait à la bascule entre la relâche, le repos, les loisirs du week-end, et le retour aux responsabilités professionnelles et à la routine du quotidien. Heureusement, cela ne concerne pas tout le monde, mais on estime quand même entre 50% et 60% des salariés qui ressentent ce malaise.

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🎧EPISODE UTILE : Episode #11 - Développer sa positivité pour atteindre ses objectifs
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46. 3 blocages qui t'empêchent de trouver du sens à ta carrière

Mon, 08 Jan 2024 06:00:00 +0000

J'imagine que comme moi, tu as peut-être préparé ce début d’année comme jamais ! Et si le 1er objectif sur ta liste était de donner du sens à ta carrière ?

Alors déjà, permets moi de te dire que c’est un super objectif, félicitations ! Ceci étant dit, une fois que tu as fait ce constat, tu te sens peut-être comme face au mur, en réalisant que ça fait déjà un moment que tu ressens que tu n’as pas à ta place dans ton taf, que tu ne vois pas ta contribution, pourquoi tu le fais, ce que tu apportes, et que tu ne vois pas comment faire pour trouver du “sens”.

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QUIZ : Quel est ton super-talent ?
PODCAST : Episode #13 - Je n'ai pas vraiment de talent
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45. Mes 3 exercices pour bien démarrer l'année

Mon, 01 Jan 2024 06:00:00 +0000

J’espère que 2024 vous apportera du bonheur, la santé, la réussite dans vos projets et surtout beaucoup de fun 🙂

Pour ce 1er épisode de 2024, je vais te partager trois exercices que je fais chaque début d’année.

Ils m’aident à mettre en place une base solide pour lancer l’année de manière positive et motivante, et j’espère qu’ils t’aideront également.

Tout savoir sur le Bullet Journal : https://bulletjournal.com/

Mon site : laurianeperrin.com

Mon Insta : https://www.instagram.com/laurianeperrincoaching/

Envie de trouver ta voie pro ? Mon programme SHIFT Discovery ouvre ses portes en avril 2024 : https://www.laurianeperrin.com/shift-discovery

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44. Les secteurs qui recrutent en 2024

Mon, 18 Dec 2023 06:00:00 +0000

J’ai regroupé les informations de plusieurs articles : Capital, Ouest France, Next Formation, etc... basés sur des rapports du Ministère du Travail et des Finances, pour vous lister les 4 secteurs et métiers qui recruteront en 2024. Qui sait, cela pourra peut-être te donner quelques pistes de réflexion et peut-être créer une étincelle d’idée de carrière pour certains d’entre vous 😉🎊

Mon site : laurianeperrin.com

Mon Insta : https://www.instagram.com/laurianeperrincoaching/

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43. L'important, c'est la quête ?

Mon, 11 Dec 2023 06:00:00 +0000

Est-ce que, comme le dit Orelsan (j’espère que vous avez la ref) l'important, c’est pas l’arrivée c'est la quête ?

Qu’est-ce que j’entends par quête ? J’entends par là ton parcours professionnel, que ce soit en ce moment dans le cadre de ton envie de changement, mais pas uniquement. La quête pour moi c’est l’ensemble de ta carrière professionnelle : les expériences professionnelles, les rencontres, les succès, les déceptions, les évolutions.

Car OUI, j’ai tendance à penser que c’est la quête le plus important. Que ton parcours, ton exploration, tes expériences, tes rencontres sur le chemin sont clés, encore plus que d’obtenir le job de tes rêves.

Le programme North Star : https://www.laurianeperrin.com/north-star

SHIFT | Lauriane Perrin

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85. Les forces des leaders introvertis

84. 10 signes tu es un super manager

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83. Comment diriger quand on ne croit pas à la stratégie ?

82. Pourquoi tu réagis comme ça sous stress (sans le savoir)

81. Que fait un (bon) manager de sa journée ?

80. L'impact de nos attentes : effet Golem vs effet Pygmalion

79. "Trop jaune", "Pas assez bleu..." - DISC, comprendre l'autre sans le réduire à une couleur

78. "Quel est votre plus grand défaut ?" et autres questions d'entretien

77. Savoir dire NON, la soft skill sous-côtée

[STORY] - La 1ère femme noire à fonder & diriger une banque | Maggie Lena Walker

[SPECIAL] - 100ème épisode : florilège d'anecdotes pros

76. Déni, émotion, justification… Les 5 réactions au feedback et comment y faire face

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68. "Mais au fait, c'est quoi un coach ?"

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66. Les 3 piliers pour améliorer son équilibre vie pro/vie perso

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50. 5 stratégies pour accéder au marché caché de l'emploi

[PARCOURS] Laura Thibault | D'audit financier à agent d'influenceuses

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43. L'important, c'est la quête ?

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38. Comment rester motivé après un ou plusieurs échecs ?

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36. Est-ce que l'entrepreneuriat est fait pour toi ?

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