Les misisons du podcast

L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions.

Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.

Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme.

Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale.

Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

✨ Mes services

Mon accompagnement signature "on gère la crise" : Tu n'en peux plus du terrible two, tu veux un soutien sans faille: https://janys-richepi.systeme.io/ongerelacrise

Mon formulaire de prise de contact pour m'expliquer ta situation: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdRipqHZeBg3FrZJXONGWg_nl0aXpM7e3dA-ohyuicyaNPJsw/viewform

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Quand les départs du parc, le bain ou le repas deviennent des moments de tension avec ton enfant, tu n’es pas seule.

Dans cet épisode, on met des mots sur ces situations du quotidien où tout semble bloquer et où la fatigue prend vite le dessus.

Pourquoi ces moments finissent souvent en cris, négociations ou culpabilité ?

On explore ce qui se joue vraiment derrière ces “petits moments” du quotidien avec un enfant de 2 ans.

Et comment retrouver un peu plus de calme et de fluidité à la maison, sans chercher la perfection. 

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[ enfants, culpabilité, prendre soin de soi]

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Je suis sure que tu te dis que quand tu dis "non" à ton enfant, il te sourit pour te provoquer.

Dans cet épisode, on va décoder ensemble ce fameux sourire qui te fait parfois bouillir intérieurement 😤
Tu vas comprendre, grâce aux neurosciences, ce qui se passe vraiment dans le cerveau de ton enfant à ce moment-là :
👉🏾 pourquoi il ne peut pas encore gérer sa frustration,
👉🏾 comment son corps réagit quand il t’entend dire “non”,
👉🏾 et pourquoi ce sourire est souvent… une tentative de connexion, pas de défi.

[ enfants, crises de colère, règles, limites, sourire]

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“Déjouer le Tunnel du Soir” : Si le moment le plus compliqué de la journée est le soir, ce programme te permettra de profiter de tes soirées et de réduire les tensions: https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

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Tu t’es déjà surprise à crier sur ton enfant et à te dire : “Je deviens comme ma mère” ?
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette peur est normale et ce que ta colère révèle vraiment.
Je partage des pistes concrètes pour retrouver du calme et une meilleure coopération avec ton enfant.
Je te parle aussi des RDV Sérénité, un espace pour être écoutée, comprise et repartir avec des solutions simples.
Parce que tu n’as pas besoin d’être parfaite pour être une bonne maman… juste d’un moment pour respirer et reprendre confiance 🌿

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Tu adores ton enfant, mais parfois, tu n’en peux plus de passer tes journées collée à lui ? Tu te surprends à rêver d’un peu de silence, d’une minute sans “mamannnn” toutes les 30 secondes… et juste après, la culpabilité débarque : “Est-ce que ça veut dire que je ne suis pas une bonne mère ?”

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi c’est totalement NORMAL de ressentir ça. On va voir ensemble :

·         ce qui se passe dans ton cerveau quand tu es sollicitée non-stop (merci les neurosciences 🧠),

·         pourquoi aimer ton enfant ne veut pas dire aimer chaque instant,

·         et comment trouver des micro-moments rien qu’à toi pour souffler sans attendre que la crise éclate.

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Mots-clés : éducation positive, maternité, cris, colères, tunnel du soir, épuisement maternel, culpabilité

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Tu vas comprendre ce qu’il se passe dans son petit cerveau et comment réagir sans t’épuiser ni culpabiliser.

🎙️ Pour toutes les mamans fatiguées des crises à répétition, qui veulent retrouver un peu de paix à la maison.

Écoute jusqu’au bout, et si cet épisode te parle, partage-le à une autre maman qui en a besoin 💛

Mots-clés : crise enfant, tempête émotionnelle, éducation bienveillante, terrible two, gestion des émotions, parentalité positive, maman épuisée, conseils parentalité, accompagnement émotionnel.

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Formulaire de prise de contact: 

Prends 5 minutes pour m’expliquer ta situation et je te recontacte pour t’expliquer comment je peux t’accompagner au mieux. Tu mérites d’avoir des journées plus sereines avec ton enfant. 

https://docs.google.com/forms/d/1s8PdWOzKjzimQI84f_SjerjhAGVbh-CbxMoLx_bptsE/edit

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Mais si on te disait que penser à toi, c’est aussi penser à eux ?

Dans cet épisode, on parle de ce qu’on appelle un égoïsme sain. Celui qui ne détruit rien, mais qui reconstruit tout. Celui qui t’apprend à poser des limites, à dire non, à te rechoisir un peu chaque jour.

Et surtout, on t’explique par où commencer, concrètement, pour oser t’écouter sans culpabilité.

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Pour retrouver Elsa: 

https://www.instagram.com/elsa.feminicare/

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Dans cet épisode, je réponds à la question qu'une maman m’a posée.

Je te partage les raisons derrière ce comportement et comment le comprendre pour ne pas te laisser déstabiliser.

Ressources citées:

https://smartlink.ausha.co/parlons-terrible-two-mais-pas-que/j-1-connais-tu-le-langue-de-l-amour-de-ton-enfant

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✨ 3 réflexions pour comprendre tes réactions, t’alléger et retrouver une parentalité plus sereine (sans pression).
💛 Un podcast pour les mamans épuisées qui veulent se sentir comprises, pas jugées.

Ma mission avec ce podcast

L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions.

Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.

Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme.

Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale.

Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

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Prends 5 minutes pour m’expliquer ta situation et je te recontacte pour t’expliquer comment je peux t’accompagner au mieux. Tu mérites d’avoir des journées plus sereines avec ton enfant. 

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“Déjouer le Tunnel du Soir” : Si le moment le plus compliqué de la journée est le soir, ce programme te permettra de profiter de tes soirées et de réduire les tensions: https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

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Un épisode inspirant pour intégrer l’écriture dans ta routine, même avec un emploi du temps chargé !

🎧 Bonne écoute !

Pour retrouver Corinne

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On parle souvent d'accompagner les émotions des enfants… mais et toi, qui t'a appris à gérer les tiennes ?

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi tes réactions face aux crises de ton enfant sont parfois si intenses. Je te donne 3 clés concrètes pour réguler tes émotions, prendre du recul et retrouver plus de sérénité dans ton quotidien de maman.

🎧 Un épisode essentiel si tu veux moins crier, moins culpabiliser et mieux accompagner ton enfant !

🔗 Écoute maintenant !

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Ton enfant réagit violemment quand il est frustré et tu ne sais plus comment gérer ? Marre de répéter sans effet ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi il agit ainsi et surtout comment réagir concrètement pour l’aider à exprimer ses émotions autrement. Je te donne 3 astuces simples et efficaces pour poser des limites sans crier, sans longs discours et sans rentrer dans le conflit. Au programme : stopper le geste sans insister, proposer des alternatives réalistes et l’aider à repérer ses signes de frustration avant qu’il passe à l’acte. Un épisode essentiel pour retrouver des soirées plus sereines !

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Je te partage des clés concrètes pour apaiser ces situations :

• Comment passer de l’obéissance à une dynamique de coopération.

• Pourquoi se connecter à ton enfant avant de lui demander quelque chose change tout.

• Transformer les tâches du quotidien en jeux pour capter son attention.

• Gérer les situations de danger avec calme et empathie.

• Choisir ses batailles pour alléger le quotidien.

  
  

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Reel: Astuce pour un brossage des dents sans cris: 

https://www.instagram.com/reel/DC7kXvPooWG/

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Et si cette année tu lâchais prise?

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Et je suis sure que tu as au moins une de ces trois choses chez toi.

Alors écoute cet épisode pour en savoir plus!

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Je te partage des clés pour comprendre la différence entre ces deux parties de toi, pourquoi il est essentiel de nourrir ton identité de femme, et comment trouver un équilibre qui te fait du bien à toi… et à ton enfant.

À la fin de l’épisode, je te propose une petite action concrète pour commencer à te reconnecter avec toi-même dès aujourd’hui.

Bonne écoute!

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Cette astuce est de demander à ton enfant une chose à la fois pour faciliter son attention et sa compréhension.

Pour savoir comment le mettre concrètement en place dans ton quotidien de maman.

Ecoute cet épisode! 😊

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Ce n'est pas pour t'embêter, ce n'est pas pour te faire du mal.

Je t'invite à vite écouter cet épisode pour te déculpabiliser.

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L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions. Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.

Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme. Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale. Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

✨ Mes services

Rendez-vous Sérénité : Séances individuelles pour explorer les défis spécifiques que tu rencontres avec ton enfant, qu’ils soient liés au terrible TWO ou non: https://calendly.com/janys_richepi/rendez-vous

“On Gère la Crise” : Pour les mamans qui n’en peuvent plus du terrible TWO. Cet accompagnement t’aidera à retrouver des moments de complicité avec ton enfant et à diminuer les crises: https://janys-richepi.systeme.io/ongerelacrise

“Déjouer le Tunnel du Soir” : Si le moment le plus compliqué de la journée est le soir, ce programme te permettra de profiter de tes soirées et de réduire les tensions: https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

Mini-guide gratuit: 5 astuces pour favoriser une meilleure coopération chez ton enfant, avec des outils simples pour encourager son écoute: (https://janys-richepi.systeme.io/8ae3f7c7)

Instagram : https://www.instagram.com/janys_maternite/

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Ils adorent jouer avec des objets d'adulte.

Et si aujourd'hui tu laissais ton enfant faire comme un "grand" ? Donne-lui une petite responsabilité : mettre le linge dans la machine ou t’aider à l’étendre, par exemple.

Bref, propose-lui quelque chose qu’il n’a pas l’habitude de faire.

Petite info : choisis une activité avec laquelle tu es à l’aise.

Bonne écoute !

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Aujourd’hui, je te propose un petit défi tout simple : décrocher ton téléphone pour appeler une amie chère. Celle avec qui tu ris, qui te comprend et t’écoute, même quand tu es épuisée.

Prends quelques minutes pour te reconnecter et partager un moment léger qui fait du bien au moral.

Prête à essayer ?

Bonne écoute !

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Je te donne aussi mes astuces anti-stress pour savourer pleinement cette activité.

Prête à enfiler le tablier ?

Bonne écoute !

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Bonne écoute !

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Ce concept permet de comprendre comment la personne en face de toi voudrait être aimée, mais aussi comment toi, tu veux être aimée.

Quand on pense aux langages de l'amour, on pense tout de suite aux relations de couple.

Mais les langages de l'amour s'appliquent aussi à la famille, aux amis et même... aux enfants.

Aujourd'hui, dans cet épisode, je t'explique comment découvrir le langage de l'amour de ton enfant.

Pourquoi faire, tu me diras ?

Tout simplement pour créer encore plus de connexion avec ton enfant. En sachant quel est son langage de l'amour, tu pourras être beaucoup plus précise pour recharger son réservoir affectif.

(Bien sûûûr, connaître le langage de l'amour de ton enfant ne doit pas casser ta spontanéité !) Cela reste un outil intéressant à explorer.

Allez, bonne écoute !

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Et ainsi à poser des actions concrètes (aussi petites qu'elles soient) pour que tu ne restes pas à "subir" cette situation difficile, mais être dans le mouvement .

N'hésite pas à me laisser un message sur mon Instagram pour me dire ce que tu en as pensé de cet exercice. 😊

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Quand la fatigue et les tensions montent, chanter mentalement ou fredonner une mélodie peut t’aider à créer une pause, à baisser la pression, et à répondre plus sereinement.

Découvre comment choisir ta chanson magique pour désamorcer les moments compliqués. Une méthode fun, décalée, mais qui peut vraiment changer ton quotidien de maman ! 🎶

👉🏾 Écoute, teste et partage ton "joker musical" !

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👉 Ce que tu apprendras dans cet épisode :

• Pourquoi les étiquettes comme “tu es méchant” ou “tu es timide” peuvent nuire à l'estime de soi des enfants.

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Dans cet épisode, on parle d’un dilemme auquel de nombreuses mamans sont confrontées : dire oui alors que c’est non. Céder face à la pression de son enfant, est-ce vraiment une mauvaise chose ?

👉🏾 Ce que tu apprendras dans cet épisode :

• Pourquoi il est normal de céder parfois et comment cela impacte la relation avec ton enfant.

• Comment évaluer les situations où tu as tendance à dire « oui » alors que tu veux dire « non ».

• L’importance de fixer des limites claires et bienveillantes pour préserver ton autorité.

• Accepter que céder de temps en temps ne remet pas en question ton rôle de mère.

💡 Ce n’est pas toujours facile de poser des limites fermes tout en restant bienveillante, mais comprendre pourquoi tu cèdes te permettra de mieux gérer ces moments.

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👉 Ce que tu apprendras dans cet épisode :

• Pourquoi chuchoter attire naturellement l’attention de ton enfant.

• Comment cette pratique apaise les tensions et crée une atmosphère sereine.

• Les bienfaits du chuchotement pour garder le contrôle sur tes émotions.

• Comment cet outil devient un modèle de communication calme et bienveillant.

💡 Teste ce défi tout simple dans ta journée, que ce soit lors d’un moment de tension ou simplement pour expérimenter un nouvel échange avec ton enfant. Partage tes retours avec moi sur Instagram ! 🧡

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👉 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Pourquoi valoriser tes qualités est essentiel pour ta confiance en toi.

• Comment transformer ta manière de te parler avec bienveillance.

• Un rituel simple et quotidien pour cultiver la gratitude envers toi-même.

💡 Avec cet exercice, tu apprendras à te concentrer sur le positif, à renforcer ta confiance en toi et à voir la maman extraordinaire que tu es vraiment.

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👉 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Ce qu’est l’anticipation et pourquoi elle est essentielle dans la gestion des crises.

• Des exemples concrets pour désamorcer les situations à risque.

• Comment créer un environnement serein grâce à des routines adaptées.

💡 Avec quelques ajustements dans ton quotidien, tu peux aider ton enfant à mieux gérer ses émotions et retrouver plus de sérénité pour toute la famille.

Prête à tenter l’expérience ?

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L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions. Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.

Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme. Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale. Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

✨ Mes services

Rendez-vous Sérénité : Séances individuelles pour explorer les défis spécifiques que tu rencontres avec ton enfant, qu’ils soient liés au terrible TWO ou non: https://calendly.com/janys_richepi/rendez-vous

“On Gère la Crise” : Pour les mamans qui n’en peuvent plus du terrible TWO. Cet accompagnement t’aidera à retrouver des moments de complicité avec ton enfant et à diminuer les crises: https://janys-richepi.systeme.io/ongerelacrise

“Déjouer le Tunnel du Soir” : Si le moment le plus compliqué de la journée est le soir, ce programme te permettra de profiter de tes soirées et de réduire les tensions: https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

Mini-guide gratuit : 5 astuces pour favoriser une meilleure coopération chez ton enfant, avec des outils simples pour encourager son écoute: (https://janys-richepi.systeme.io/8ae3f7c7)

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Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme. Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Aujourd’hui n’était peut-être pas ta meilleure journée. Entre les tensions, la fatigue, ou une situation qui a dégénéré, tu t’es peut-être surprise à crier sur ton enfant. Pas de panique, on est toutes passées par là. Dans cet épisode, je te propose un exercice pour comprendre ce qui s’est passé et repartir sur de meilleures bases, avec bienveillance envers toi-même.

👉 Ensemble, on va :

• Analyser les situations qui déclenchent les cris et le stress.

• Identifier les émotions et les besoins qui se cachent derrière ces réactions.

• Trouver des outils concrets pour réagir différemment et mieux gérer les émotions.

💡 Avec un carnet ou ton téléphone, prends quelques minutes pour noter et réfléchir. Ce moment de pause peut tout changer dans ta relation avec ton enfant… et avec toi-même !

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale. Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

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Dans ce premier épisode de notre calendrier de l'avent je t'explique comment déculpabiliser face à ces jours sans, et comment prendre du recul sur tout ce qui se passe.

Bonne écoute. ☃☃

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Les matins peuvent vite devenir un marathon stressant : réveiller les enfants, préparer l’école ou la crèche, respecter les horaires… Ça te parle ? Pas de panique, dans cet épisode, je te partage une astuce simple pour apaiser ton quotidien de maman : instaurer un rituel matinal rien que pour toi.

Prendre soin de soi le matin avant de réveiller les enfants, c’est la clé pour commencer la journée plus sereinement. Que ce soit un moment pour savourer un thé, écrire dans ton journal, pratiquer une respiration profonde ou bouger un peu, je te guide pas à pas pour intégrer cette routine sans pression

• Pourquoi un rituel matinal peut transformer ton énergie.

• Des idées simples et accessibles pour te recentrer.

• Comment tester ce défi pendant une semaine et voir les effets sur ta gestion des matinées avec tes enfants.

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En tant que maman, gérer ces crises demande une énergie immense. C’est un équilibre délicat : écouter les émotions de ton enfant tout en restant calme, mais ces moments peuvent ébranler même les parents les plus patients.

Je partage des clés pour mieux comprendre les tempêtes émotionnelles de ton enfant et naviguer dans ces crises avec plus de sérénité. Ensemble, on va voir des outils pour garder ton calme, renforcer ton mindset de maman, et t’aider dans ces moments de débordement.

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Je vous propose des pistes pour éviter ces pièges, encourager vos enfants sans les limiter et faire de vos mots un outil de valorisation plutôt que de contrainte.

 Un épisode plein de bienveillance pour les mamans qui souhaitent guider leurs enfants avec empathie et douceur.

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Dans cet épisode, je partage un moment d’émotions, de pleurs… et de bretzels au chocolat !

À travers cette histoire, j’ai réalisé combien il est important de s’accorder un vrai temps de décompression avant le fameux "tunnel du soir".

Ces petits moments pour soi peuvent éviter bien des larmes et des tensions inutiles !

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Dans cet épisode, on explore pourquoi ce sourire 'malicieux' n'est pas de la provocation, mais un mécanisme naturel de ton enfant pour gérer le stress. Je t'explique comment prendre du recul et répondre avec calme et fermeté, sans te sentir défiée.

Bonne écoute

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Je t'invite à reconnaître et accepter tes émotions, même celles qui sortent de la norme.

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Dans cet épisode, Carole partage avec nous les remarques blessantes qu’elle a pu entendre en présence de ses enfants, simplement parce qu'elle est une femme noire et qu’elle porte le foulard.

Elle nous dévoile comment elle réagit face à ces situations et, surtout, comment nous pouvons, en tant que parents, aider nos enfants à développer une estime de soi solide malgré les discriminations.

🔗 Pour suivre Carole :

https://www.instagram.com/caroleduc972/

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En tant que maman,, on est souvent confronté à des situations où nos enfants refusent d’écouter, et parfois, la créativité (et même l’absurde) devient notre meilleur allié. Je vous partage mes astuces pour utiliser l’humour et l’imagination afin de désamorcer les crises et rendre la vie quotidienne plus légère. 🎈

Tu découvriras comment un brin de créativité peut faire des miracles, et pourquoi adopter cette approche peut vous sauver bien des situations compliquées.

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“Déjouer le Tunnel du Soir” : Si le moment le plus compliqué de la journée est le soir, ce programme te permettra de profiter de tes soirées et de réduire les tensions: https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

Mini-guide gratuit : 5 astuces pour favoriser une meilleure coopération chez ton enfant, avec des outils simples pour encourager son écoute: (https://janys-richepi.systeme.io/8ae3f7c7)

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Pour découvrir Paule et sa musique:

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Nous le sous-estimons souvent, mais il peut devenir ton allié au quotidien pour accompagner les émotions de ton petit.

Tu découvriras des astuces concrètes pour l’utiliser et comment il peut t’aider à détourner des moments de frustration pour retrouver un peu plus de sérénité à la maison.

Que tu sois parent d’un tout-petit en plein "terrible two" ou que tu cherches simplement des outils pour apaiser les tempêtes émotionnelles, cet épisode est fait pour toi !

Ma mission avec ce podcast

L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions. Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.

Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme. Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale. Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

✨ Mes services

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En tant que maman et professionnelle, je partage mon point de vue sur l'importance de ne pas imposer la frustration, mais plutôt de créer un cadre bienveillant où nos enfants peuvent apprendre à gérer leurs émotions par eux-mêmes.

Je t’explique pourquoi je pense que la frustration fait naturellement partie de l'apprentissage de la vie, et pourquoi il est essentiel d’accompagner nos enfants avec douceur et cohérence. Tu découvriras aussi comment poser des limites fermes tout en restant flexible, et comment ta propre gestion des émotions influence celle de ton enfant.

Si tu cherches des clés pour instaurer un cadre harmonieux à la maison, télécharge mon guide gratuit pour favoriser la coopération avec ton enfant, ou réserve une séance de coaching parental pour un accompagnement sur mesure.

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Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme. Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale. Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

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Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Mes Flops : Les défis et les échecs que j’ai rencontrés, et comment je les ai surmontés ou appris à les accepter.

• Mes Réussites : Les moments de succès et les accomplissements dont je suis fière, malgré les obstacles.

• Projets pour Septembre : Ce que je prévois de faire pour la rentrée, mes objectifs et les nouvelles aventures que j'ai hâte de partager avec toi.

  
  

Cet épisode est une invitation à la transparence et à la réflexion, avec l’espoir de t’inspirer et de te montrer que les hauts et les bas font partie intégrante du parcours de chacun.

Retrouve moi par ici 🔗 

Mon Instagram : https://www.instagram.com/direct/t/17845670378590776/

Voici comment je peux t’aider:  

L’accompagnement "on gère la crise des deux ans": https://janys-richepi.systeme.io/ongerelacrise

Déjouer le fameux tunnel du soir: https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

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Si tu appréhendes le voyage avec ton enfant, ne manque pas cet épisode.

Je te .propose des outils pratiques et des conseils pour que ton voyage se passe le mieux possible.

Découvre des astuces concrètes et faciles à mettre en place pour une expérience de voyage plus sereine.

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Je partage mes astuces personnelles pour retrouver un équilibre et t'épanouir au quotidien. Parce qu'on le sait bien, ne pas prendre du temps pour soi peut vite mener à l'épuisement, au stress et à la perte de patience.

On est toutes passées par là, à se sentir dépassées et à bout de souffle. Alors, prends un moment pour toi et écoute cet épisode plein de conseils pratiques et bienveillants, pour retrouver ta sérénité et ton sourire.

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Dans cet épisode, je te propose de découvrir comment déculpabiliser et lâcher prise, tout en explorant la réalité des vacances en famille. 🌴👨‍👩‍👧‍👦

Dans cet épisode, mon objectif est de te permettre de déculpabiliser, de lâcher prise, mais aussi de te parler de la réalité qui nous attend toutes.

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Tu te demandes peut-être pourquoi ton enfant tarde à devenir propre, ou comment l'accompagner au mieux?

Dans cet épisode, nous explorerons comment gérer cette transition sans pression.

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Alors si tu vis ça en ce moment je suis sûre que cet épisode va te plaire ☺

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Rassure-toi, tu n'es pas la seule!

Bonne écoute!

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